Практические занятия (2 часа). · Цель и содержание специальной психической подготовки спортсмена

· Цель и содержание специальной психической подготовки спортсмена.

· Содержание и единство тактической и технической подготовки спортсмена.

· Стадии и этапы технической подготовки в многолетнем процессе спортивного совершенствования.

· Методика тактической подготовки.

· Специфическое содержание физической подготовки спортсмена.

· Соотношение физической подготовки с другими сторонами подготовки спортсмена.

· Особенности воспитания физических качеств и способностей на примере своего вида спорта.

· Эффект переноса при воспитании физических качеств и способностей.

Самостоятельная работа (5 часов). Нравственное воспитание как ведущее начало в отечественной школе спорта, средства и методы. Интеллектуальное образование и воспитание интеллектуальных способностей, отвечающих требованиям спортивной деятельности, как неотъемлемые стороны полноценной подготовки спортсмена.

Тенденции изменений силовой подготовки в процессе многолетней тренировки. Специальные и дополнительные факторы, используемые в связи с силовой подготовкой. Тенденции изменения процесса воспитания скоростных способностей в ходе многолетней спортивной тренировки. Специальные дополнительные средства, используемые в связи с воспитанием скоростных способностей. Пути совершенствования отдельных функциональных свойств и комплексных способностей, обуславливающих качество управления спортивными движениями. Средства и методики преодоления нерациональной мышечной напряженности, повышения позностатической и динамической устойчивости, совершенствования «чувства пространства» и ритма движений в процессе подготовки спортсмена.

Рекомендуемая литература [3,5,6,8,10,12,14,22,24,28,33,34,37].

Тема 15. Структура спортивной тренировки (9 часов)

Теоретический раздел (2 часа). Сущность связей и отношений, определяющих структуру спортивной тренировки. Внешние и внутренние факторы и условия влияющие на неё. Взаимообусловленность структуры и содержания спортивной тренировки. Классификация структур, характеризующих различные звенья, этапы и стадии тренировочного процесса (микроструктура, мезоструктура, макроструктура).

Структура отдельных тренировочных занятий и малых циклов тренировки. Тренировочное занятие как относительно завершённый элемент тренировочного процесса: закономерности построения и особенности структуры отдельных занятий; их типы. Основные факторы и условия, влияющие на их структуру; зависимость содержания и форм построения тренировочных занятий от их места в структуре микроциклов тренировки. Мезоцикл как система микроциклов, составляющих относительно законченный этап тренировочного процесса. Закономерности построения тренировки в рамках мезоциклов. Типы мезоциклов а спортивной тренировке, основные факторы и обстоятельства, определяющие вариативность их структуры. Основы периодизации круглогодичной тренировки. Сущность спортивной формы как оптимального состояния готовности спортсмена к достижению, критерии и общие закономерности её развития. Определяющие черты «подготовительного» периода в большом тренировочном цикле, задачи и критерии их реализации, состав средств и методов, особенности динамики нагрузок. Временные границы. Система мезоциклов, типичная для подготовительного периода; её оправданные вариации, зависящие от условий построения тренировки. Определяющие черты «соревновательного» периода в большом тренировочном цикле, характерные для этого периода особенности тренировочного процесса. Система соревнований как один из определяющих факторов микро- и мезоструктуры тренировки в соревновательном периоде; особенности построения тренировки в малых и средних циклах, включающих основные состязания. Варианты структуры соревновательного периода. Условия сохранения спортивной формы в соревновательном периоде большой продолжительности. Временные границы соревновательного периода, диапазон варьирования его продолжительности в зависимости от системы спортивных соревнований, особенностей вида спорта, уровня подготовленности спортсмена и других условий. Определяющие черты переходного периода в большом тренировочном цикле. Особенности состава средств, методов, форм построения занятий и общего режима нагрузки. Дополнительные факторы ускорения восстановительных процессов в переходном периоде.