Двигательный навык и как он формируется

Двигательный навык можно охарактеризовать как такую степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действия отличаются высокой надежностью.

В процессе многократного повторения двигательного действия входящие в его состав операции становятся все более привычными, координационные механизмы действия постепенно автоматизируются и двигательное умение переходит в навык. Его главной отличительной чертой является автоматизированное управление движениями. Вместе с тем для навыка характерна слитность движений и надежность действия. Автоматизация движений существенно помогает выполнению двигательного действия. Сознание освобождается от необходимости постоянного контроля за деталями движений, что, во-первых, облегчает функционирование высших механизмов управления движениями и, во-вторых, позволяет переключать внимание и мышление на результат и условия действия. Таким образом, автоматизация движений расширяет возможности применения освоенных двигательных действий и содействует повышению их эффективности.

14. Определение понятия «самостоятельная форма физической

подготовки».

Под самостоятельной формой физической подготовкипонимается определенным образом упорядоченная деятельность субъекта (конкретного человека), направленная на реализацию стоящих перед ним целей и задач достижения того или иного уровня физической подготовленности, обуславливающего успешность выполнения профессиональной деятельности (трудовой, военной и т.д.).