Тема 87. Техника перемещений и методика обучения

Разновидности ходьбы и бега, стойки, падения, прыжки. Стартовые стойки(высокая, средняя и низкая). Перемещения шагом (обычным и приставным), бег: вперед, назад, приставным шагом.

Тема 88. Техника передачи мяча.

Техника передач мяча на удар (по высоте-короткая, средняя, высокая; по направлению – прострельная, полупрострельная). Техника передачи мяча и методика обучения. Техника передач мяча двумя руками сверху в опоре с места и в прыжке. Передача вперед над собой и назад за голову. Передачи длинные, короткие, высокие и низкие, полупрострельные и прострельные. Техника подач (нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая, в прыжке).

Тема 89. Техника нападающего удара и методика обучения.

Нападающий удар прямой по ходу, нападающий удар с короткой, с метровой, высокой, полупрострельной и прострельной передачи, нападающий удар с переводом влево, вправо, с передачей за голову.

Тема 90. Техника противодействий в волейболе.

Прием мяча двумя руками снизу в опоре с места, после перемещения. Прием мяча сверху двумя руками с падением и перекатом на спину. Прием мяча одной и двумя руками снизу, сверху двумя рукам, в падении на бедро-спину, на грудь. Техника одиночного и группового блокирования. Страховка и самостраховка при игре в защите.