Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины. Дисциплина «физическая культура» формируется общекультурными компетенциями:

Дисциплина «Физическая культура» формируется общекультурными компетенциями:

(ОК-18) - международные отношения, владение средствами самостоятельного, методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья и готовность к достижению должного уровня физической подготовленности, необходимого для освоения профессиональных умений в процессе обучения в вузе и для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.

В результате освоения дисциплины бакалавр по направлению подготовки 031900.62 «Международные отношения» должен решать следующие задачи:

- понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

- знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

- формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

- овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

- приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате изучения базовой части цикла обучающийся должен

знать:

- роль и место физической культуры в развитии человека и подготовке

специалиста;

- основы физической культуры и здорового образа жизни;

- законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте;

- основы здорового образа жизни;

- особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности;

- основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма.

уметь:

- практически выполнять нормативы, предусмотренные программой по физической культуре;

- реализовывать систему навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление

здоровья, развитие и совершенствование психофизических качеств личности;

- использовать опыт физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных жизненных и профессиональных целей.

владеть:

- навыками здорового образа жизни;

- методами и способами регулирования психоэмоционального состояния при занятиях физкультурой и спортом;

- средствами и методами мышечной релаксации в спорте.