Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения: упоры, седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Опорные прыжки: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазания, переползания, передвижения по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика. Беговые упражнения: высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения, из различных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением вперед; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты с передвижением на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Национальные игры: горелки. Красочки. Казаки - разбойники. Жмурки. Лапта. Городки. Вышибалы. Салки. Прятки. Гуси. У медведя во бору. Аленушка и Иванушка. Удочка. Кошки-мышки. Тише едешь. Десять палочек. Пол, нос, потолок. Брось предмет в цель. Утки и гуси. Угадай кто главный. Делай как я. Испорченный телефон. Борьба вручную. Попади в шляпу. Горячий картофель. Шапка невидимка. Камень, ножницы, бумага. Сельди в бочке. Секретное задание. Юла и т.п.