Динамика работоспособности в течение рабочей смены

Фазы:

1) Мобилизация – подготовка к деятельности, повышение тонуса ЦНС и усиление функциональной активности ряда органов и систем;

2) Первичная реакция – начало деятельности, процесс кратковременного равновесия или снижение почти всех показателей функциональной системы;

3) Гиперкомпенсация – весь начальные период работы, включение в деятельность, подготовка организма к общему ритму работы;

4) Компенсация – стабилизация показателей уровня работы различных систем, оптимальная эффективность труда;

5) Субкомпенсация – нарушение оптимального уровня функционирования при длительной интенсивной работе, снижение работоспособности;

6) Декомпенсация – неуклоннее нарушение функционального состояния, вегетативные нарушения;

7) Срыв – расстройство регуляторных механизмов, резкое падение работоспособности;

8) Конечный порыв – срочное кратковременное повышение работоспособности за счет волевой мобилизации резервных возможностей организма.

Утомление – это особый вид функционального состояния человека, временно возникающего под влиянием продолжительной и интенсивной работы, сопровождающейся снижением её эффективности.

Утомление (по характеру деятельности):

1) Физическое;

2) Умственное.

Утомление (от интенсивности нагрузки):

1) Острое – быстрое (2-3 минуты) – снижение работоспособности и быстрое восстановление;

2) Медленно развивающееся – в результате длительно действующей нагрузки, не носящей чрезвычайного характера;

3) Переутомление – хроническое утомление, если время восстановления 16-24 часа.

Симптомы переутомления: головная боль, нервозность, нарушение сна, обострение хронических заболеваний, функциональные нарушения в сердечнососудистой системе и.т.д.

Принципы диагностики утомления:

1) Оценка эффективности деятельности;

2) Оценка состояния физиологических систем;

3) Психологическая диагностика;

4) Субъективная оценка утомления (тест САН).

Сравнение физического и умственного труда

Параметры сравнения	Физический труд	Умственный труд
1. Система организма	Опорно-двигательный аппарат (двигательные нервные центры, мышечная система, костная система)	Нервная система
2. Количество энергии (Ккал)	4000 – 6000
3. Виды	Очень тяжелый, тяжелый средний, легкий, очень легкий
4. Психические процессы (напряжение)	-	Все психические процессы
5. Финансовая целесообразность	Менее целесообразен	Более целесообразен

Вывод: Выделение видов труда оправдано, т.к. каждый из них имеет свою специфику.