| №
п\п
| Темы дисциплины
| Всего часов
| Кол-во ауд.
часов
| Самост.
работа
|
| Лекции
| Сем./
пр. зан.
|
| 1 СЕМЕСТР
|
| Теоретический блок 8
|
| 1.
| Тема 1: Научно-методические, программно-нормативные и организационные основы системы физического воспитания; задачи, содержание и формы физического воспитания в вузах.
|
|
| -
| -
|
| 2.
| Тема 2: Гигиенические и естественнонаучные основы физического воспитания.
|
|
| -
| -
|
| Практический блок 68
|
| Раздел 1. Легкая атлетика. 30
|
| Общеразвивающие и специальные упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 3.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения на месте.
|
| -
|
| -
|
| 4.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в движении.
|
| -
|
| -
|
| 5.
| Тема 3: Специальные беговые и прыжковые упражнения.
|
| -
|
| -
|
| Бег на 100 м.
|
| -
|
| -
|
| 6.
| Тема 1: Низкий старт.
|
| -
|
| -
|
| 7.
| Тема 2: Стартовый разгон.
| -
| -
|
| 8.
| Тема 3: Бег по дистанции.
|
| -
|
| -
|
| 9.
| Тема 4: Финиширование.
|
| -
|
| -
|
| Бег 1000 м.
|
| -
|
| -
|
| 10.
| Тема 1: Старт.
|
| -
|
| -
|
| 11.
| Тема 2: Бег по дистанции.
|
| -
|
| -
|
| 12.
| Тема 3: Финиширование.
|
| -
|
| -
|
| Прыжок в длину с места.
|
| -
|
| -
|
| 13.
| Тема 1: Замах.
|
| -
|
| -
|
| 14.
| Тема 2: Отталкивание.
| -
| -
|
| 15.
| Тема 3: Полет.
|
| -
|
| -
|
| 16.
| Тема 4: Приземление.
| -
| -
|
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
|
| 17.
| Тема 1: Упражнения на развитие выносливости.
|
| -
|
| -
|
| 18.
| Тема 2: Упражнения на развитие скоростных и силовых качеств.
|
| -
|
| -
|
| 19.
| Тема 3: Упражнения на развитие ловкости.
|
|
|
|
|
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 20.
| Тема 1: Эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 21.
| Тема 2: Полоса препятствий.
| -
| -
|
| Раздел 2. Гимнастика. 38
|
| Строевые упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 22.
| Тема 1: Повороты на месте.
|
| -
|
| -
|
| 23.
| Тема 2: Перестроение в 2, 3 шеренги.
| -
| -
|
| Общеразвивающие упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 24.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.
|
| -
|
| -
|
| 25.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в парах.
|
| -
|
| -
|
| 26.
| Тема 3: Утренняя гигиеническая гимнастика.
|
| -
|
| -
|
| Вольные упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 27.
| Тема 1: Переворот боком.
|
| -
|
| -
|
| 28.
| Тема 2: Равновесие на правой (левой).
|
| -
|
| -
|
| 29.
| Тема 3: Круг правой (юноши); переворот с моста в упор лежа (девушки).
|
| -
|
| -
|
| 30.
| Тема 4: Упор углом (юноши); упор сидя сзади (девушки).
|
| -
|
| -
|
| 31.
| Тема 5: Зачетная комбинация.
|
| -
|
| -
|
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
|
| 32.
| Тема 1: Упражнения на развитие силы.
|
| -
|
| -
|
| 33.
| Тема 2: Упражнения на развитие гибкости.
|
| -
|
| -
|
| 34.
| Тема 3: Комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.
|
| -
|
| -
|
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 35.
| Тема 1: Подвижные игры, игры на внимание.
|
| -
|
| -
|
| 36.
| Тема 2: Эстафеты.
|
| -
|
| -
|
|
| Всего за семестр
| 72
| 4
| 68
| -
|
| 2 СЕМЕСТР
|
| Теоретический блок 8
|
| 37.
| Тема 3: Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
|
|
| -
| -
|
| 38.
| Тема 4: Знания и навыки, необходимые для самостоятельного использования средств физического воспитания в быту.
|
|
| -
| -
|
| Практический блок 64
|
| Раздел 3. Гимнастика. 28
|
| Строевые упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 39.
| Тема 1: Повороты в шаге на месте.
|
| -
|
| -
|
| 40.
| Тема 2: Перестроение в 2, 3 колоны в движении.
|
| -
|
| -
|
| Общеразвивающие упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 41.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.
|
| -
|
| -
|
| 42.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в парах.
|
| -
|
| -
|
| 43.
| Тема 3: Утренняя гигиеническая гимнастика.
|
| -
|
| -
|
| Акробатика.
|
| -
|
| -
|
| 44.
| Тема 1: Кувырок вперед.
|
| -
|
| -
|
| 45.
| Тема 2: Кувырок назад.
|
| -
|
| -
|
| 46.
| Тема 3: Полет-кувырок (юноши); из стойки на лопатках кувырок назад (девушки).
|
| -
|
| -
|
| 47.
| Тема 4: Стойка на голове и руках (юноши); из стойки на коленях перекат вперед в упор лежа на бедрах (девушки).
|
| -
|
| -
|
| 48.
| Тема 5: Зачетная комбинация.
|
| -
|
| -
|
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
|
| 49.
| Тема 1: Упражнения на развитие силы.
|
| -
|
| -
|
| 50.
| Тема 2: Упражнения на развитие гибкости
|
| -
|
| -
|
| 51.
| Тема 3: Комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.
|
| -
|
| -
|
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 52.
| Тема 1: Подвижные игры.
|
| -
|
| -
|
| 53.
| Тема 2: Эстафеты.
| -
| -
|
| Раздел 4. Легкая атлетика. 36
|
| Общеразвивающие и специальные упражнеия.
|
| -
|
| -
|
| 54.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения на месте.
|
| -
|
| -
|
| 55.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в движении.
|
| -
|
| -
|
| 56.
| Тема 3: Специальные беговые и прыжковые упражнения.
|
|
|
|
|
| Кросс 2000 м (девушки), 3000 м (юноши).
|
| -
|
| -
|
| 57.
| Тема 1: Старт.
|
| -
|
| -
|
| 58.
| Тема 2: Бег по дистанции.
|
| -
|
| -
|
| 59.
| Тема 3: Финиширование.
|
| -
|
| -
|
| Челночный бег 10Х10
|
| -
|
| -
|
| 60.
| Тема 1: Низкий старт
|
| -
|
| -
|
| 61.
| Тема 2: Разворот
|
| -
|
| -
|
| 62.
| Тема 3: Финиширование.
|
| -
|
| -
|
| Метание гранаты
|
| -
|
| -
|
| 63.
| Тема 1: Разбег.
|
| -
|
| -
|
| 64.
| Тема 2: Скрестный шаг.
|
| -
|
| -
|
| 65.
| Тема 3: Положение «натянутого лука».
|
| -
|
| -
|
| 66.
| Тема 4: Бросок.
|
| -
|
| -
|
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
|
| 67.
| Тема 1: Упражнения на развитие выносливости.
|
| -
|
| -
|
| 68.
| Тема 2: Упражнения на развитие скоростных и силовых качеств.
|
| -
|
| -
|
| 69.
| Тема 3: Упражнения на развитие ловкости.
|
|
|
|
|
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 70.
| Тема 1: Эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 71.
| Тема 2: Полоса препятствий.
| -
| -
|
|
| Всего за семестр
| 68
| 4
| 64
| -
|
|
| Итого за год
|
|
|
| -
|
| | | | | | | | |
| №
п\п
| Темы дисциплины
| Всего часов
| Кол-во ауд.
часов
| Самост.
работа
|
| Лекции
| Сем./
пр. зан.
|
| 3 СЕМЕСТР
|
| Теоретический блок 6
|
| 1.
| Тема 1: Роль и место физической культуры в научной организации труда; пути и формы использования средств физической культуры для повышения производительности труда.
|
|
| -
| -
|
| 2.
| Тема 2: Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
|
|
| -
| -
|
| 3.
| Тема 3: Значение и требования врачебного контроля и самоконтроля в процессе физического воспитания и спортивной тренировки.
|
|
| -
| -
|
| Практический блок 66
|
| Раздел 1. Легкая атлетика. 30
|
| Общеразвивающие и специальные упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 4.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения на месте.
|
| -
|
| -
|
| 5.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в движении.
|
| -
|
| -
|
| 6.
| Тема 3: Специальные беговые и прыжковые упражнения.
|
| -
|
| -
|
| Бег на 100 м.
|
| -
|
| -
|
| 7.
| Тема 1: Низкий старт.
|
| -
|
| -
|
| 8.
| Тема 2: Стартовый разгон.
|
| -
|
| -
|
| 9.
| Тема 3: Бег по дистанции.
|
| -
|
| -
|
| 10.
| Тема 4: Финиширование.
|
| -
|
| -
|
| Бег 1000 м.
|
| -
|
| -
|
| 11.
| Тема 1: Старт.
|
| -
|
| -
|
|
| Тема 2: Бег по дистанции.
|
| -
|
| -
|
| 13.
| Тема 3: Финиширование.
|
| -
|
| -
|
| Прыжок в длину с места.
|
| -
|
| -
|
| 14.
| Тема 1: Замах.
|
| -
|
| -
|
| 15.
| Тема 2: Отталкивание.
| -
| -
|
| 16.
| Тема 3: Полет.
|
| -
|
| -
|
| 17.
| Тема 4: Приземление.
| -
| -
|
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
|
| 18.
| Тема 1: Упражнения на развитие выносливости.
|
| -
|
| -
|
| 19.
| Тема 2: Упражнения на развитие скоростных и силовых качеств.
|
| -
|
| -
|
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 20.
| Тема 1: Эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 21.
| Тема 2: Полоса препятствий.
| -
| -
|
| Раздел 2. Гимнастика. 36
|
| Строевые упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 22.
| Тема 1: Повороты в движении.
|
| -
|
| -
|
| 23.
| Тема 2: Движение строем.
| -
| -
|
| Общеразвивающие упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 24.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.
|
| -
|
| -
|
| 25.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в парах.
|
| -
|
| -
|
| 26.
| Тема 3: Утренняя гигиеническая гимнастика.
|
| -
|
| -
|
| Вольные упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 27.
| Тема 1: Переворот боком.
|
| -
|
| -
|
| 28.
| Тема 2: Равновесие на правой (левой).
|
| -
|
| -
|
| 29.
| Тема 3: Стойка на руках.
|
| -
|
| -
|
| 30.
| Тема 4: Упор углом (юноши); упор сидя сзади (девушки).
|
| -
|
| -
|
| 31.
| Тема 5: Рондат.
|
| -
|
| -
|
| 32.
| Тема 6: Зачетная комбинация.
|
| -
|
| -
|
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
|
| 33.
| Тема 1: Упражнения на развитие силы.
|
| -
|
| -
|
| 34.
| Тема 2: Упражнения на развитие гибкости.
|
| -
|
| -
|
| 35.
| Тема 3: Комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.
|
| -
|
| -
|
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 36.
| Тема 1: Подвижные игры, игры на внимание.
|
| -
|
| -
|
| 37.
| Тема 2: Эстафеты.
|
| -
|
| -
|
|
| Всего за семестр
| 72
| 6
| 66
| -
|
| 4 СЕМЕСТР
|
| Практический блок 68
|
| Раздел 3. Гимнастика. 30
|
| Строевые упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 38.
| Тема 1: Повороты в движении.
|
| -
|
| -
|
| 39.
| Тема 2: Повороты строя в движении.
| -
| -
|
| Общеразвивающие упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 40.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.
|
| -
|
| -
|
| 41.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в парах.
| -
| -
|
| 42.
| Тема 3: Утренняя гигиеническая гимнастика.
|
| -
|
| -
|
| Акробатика.
|
| -
|
| -
|
| 43.
| Тема 1: Кувырок вперед.
|
| -
|
| -
|
| 44.
| Тема 2: Кувырок назад в стойку ноги врозь.
|
| -
|
| -
|
| 45.
| Тема 3: Полет-кувырок (юноши); длинный кувырок вперед (девушки).
|
| -
|
| -
|
| 46.
| Тема 4: Стойка на голове и руках (юноши); из стойки на голове переход в «мост» с опорой на голову (девушки).
|
| -
|
| -
|
| 47.
| Тема 5: Зачетная комбинация.
|
| -
|
| -
|
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
|
| 48.
| Тема 1: Упражнения на развитие силы.
|
| -
|
| -
|
| 49.
| Тема 2: Упражнения на развитие гибкости
| -
| -
|
| 50.
| Тема 3: Комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.
|
| -
|
| -
|
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 51.
| Тема 1: Подвижные игры.
|
| -
|
| -
|
| 52.
| Тема 2: Эстафеты.
| -
| -
|
| Раздел 4. Легкая атлетика. 38
|
| Общеразвивающие упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 53.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения на месте.
|
| -
|
| -
|
| 54.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в движении.
|
| -
|
| -
|
| Бег на 300 м.
|
| -
|
| -
|
| 55.
| Тема 1: Высокий старт.
|
| -
|
| -
|
| 56.
| Тема 2: Бег по дистанции.
| -
| -
|
| 57.
| Тема 3: Бег по виражу.
|
| -
|
| -
|
| 58.
| Тема 4: Финиширование.
|
| -
|
| -
|
| Кросс 2000 м (девушки), 3000 м (юноши).
|
| -
|
| -
|
| 59.
| Тема 1: Старт.
|
| -
|
| -
|
| 60.
| Тема 2: Бег по диста.нции.
|
| -
|
| -
|
| 61.
| Тема 3: Финиширование.
|
| -
|
| -
|
| Челночный бег 10Х10
|
| -
|
| -
|
| 62.
| Тема 1: Низкий старт
|
| -
|
| -
|
| 63.
| Тема 2: Разворот.
| -
| -
|
| 64.
| Тема 3: Финиширование.
|
| -
|
| -
|
| Метание гранаты
|
| -
|
| -
|
| 65.
| Тема 1: Разбег.
|
| -
|
| -
|
| 66.
| Тема 2: Скрестный шаг.
|
| -
|
| -
|
| 67.
| Тема 3: Положение «натянутого лука».
|
| -
|
| -
|
| 68.
| Тема 4: Бросок.
|
| -
|
| -
|
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
|
| 69.
| Тема 1: Упражнения на развитие выносливости.
|
| -
|
| -
|
| 70.
| Тема 2: Упражнения на развитие скоростных и силовых качеств.
|
| -
|
| -
|
|
| Тема 3: Упражнения на развитие ловкости.
|
|
|
|
|
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 71.
| Тема 1: Эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 72.
| Тема 2: Полоса препятствий.
| -
| -
|
|
| Всего за семестр
| 68
| -
| 68
| -
|
|
| Итого за год
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| №
п\п
| Темы дисциплины
| Всего часов
| Кол-во ауд.
часов
| Самост.
работа
| |
| Лекции
| Сем./
пр. зан.
| |
| 5 СЕМЕСТР
|
| Теоретический блок 10
|
| 1.
| Тема 1: Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
|
|
| -
| -
|
| 2.
| Тема 2: Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
|
|
| -
| -
|
| 3.
| Тема 3: Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов. Общие положения ППФП. Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки или специальности.
|
|
| -
| -
|
| 4.
| Тема 4: Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
|
|
| -
| -
|
| 5.
| Тема 5: Профилактика профессиональных заболеваний.
|
|
| -
| -
|
| Практический блок 62
|
| Раздел 1. Легкая атлетика. 28
|
| Общеразвивающие и специальные упражнения.
|
|
|
| -
| |
| 6.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения на месте.
|
|
|
| -
| |
| 7.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в движении.
|
|
|
| -
| |
| 8.
| Тема 3: Специальные беговые и прыжковые упражнения.
|
|
|
| -
| |
| Бег на 100 м.
|
|
|
| -
| |
| 9.
| Тема 1: Низкий старт.
|
|
|
| -
| |
| 10.
| Тема 2: Стартовый разгон.
|
| -
| |
| 11.
| Тема 3: Бег по дистанции.
|
|
|
| -
| |
| 12.
| Тема 4: Финиширование.
|
|
|
| -
| |
| Бег 1000 м.
|
|
|
| -
| |
| 13.
| Тема 1: Старт.
|
|
|
| -
| |
| 14.
| Тема 2: Бег по дистанции.
|
|
|
| -
| |
| 15.
| Тема 3: Финиширование.
|
| -
|
| -
| |
| Прыжок в длину с места.
|
| -
|
| -
| |
| 16.
| Тема 1: Замах.
|
| -
|
| -
| |
| 17.
| Тема 2: Отталкивание.
| -
| -
| |
| 18.
| Тема 3: Полет.
|
| -
|
| -
| |
| 19.
| Тема 4: Приземление.
| -
| -
| |
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
| |
| 20.
| Тема 1: Упражнения на развитие выносливости.
|
| -
|
| -
| |
| 21.
| Тема 2: Упражнения на развитие скоростных и силовых качеств.
|
| -
|
| -
| |
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
| |
| 22.
| Тема 1: Эстафеты.
|
| -
|
| -
| |
| 23.
| Тема 2: Полоса препятствий.
| -
| -
| |
| Раздел 2. Гимнастика. 34
|
| Строевые упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 24.
| Тема 1: Строевая подготовка в группах.
|
| -
|
| -
|
| Общеразвивающие упражнения.
|
| -
|
| -
|
| 25.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.
|
| -
|
| -
|
| 26.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в парах.
|
| -
|
| -
|
| 27.
| Тема 3: Производственная гимнастика.
|
| -
|
| -
|
| Акробатика.
|
| -
|
| -
|
| 28.
| Тема 1: Переворот с опорой головой и руками.
|
| -
|
| -
|
| 29.
| Тема 2: Кувырок назад в стойку на голове и руках (юноши); стойка на голове и руках (девушки).
|
| -
|
| -
|
| 30.
| Тема 3: Из стойки на голове и руках выход силой в стойку на руках (юноши); кувырок назад прогнувшись через плечо в упор лежа на бедрах (юноши).
|
| -
|
| -
|
| 31.
| Тема 4: Из «моста» толчком левой махом правой переворот в стойку ноги врозь (девушки); стойка на голове согнувшись (юноши).
|
| -
|
| -
|
| 32.
| Тема 5: Зачетная комбинация.
|
| -
|
| -
|
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
|
| 33.
| Тема 1: Упражнения на развитие силы.
|
| -
|
| -
|
| 34.
| Тема 2: Упражнения на развитие гибкости.
|
| -
|
| -
|
| 35.
| Тема 3: Комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.
|
| -
|
| -
|
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
|
| 36.
| Тема 1: Подвижные игры, игры на внимание.
|
| -
|
| -
|
| 37.
| Тема 2: Эстафеты.
|
| -
|
| -
|
|
| Всего за семестр
| 72
| 10
| 62
| -
|
| 6 СЕМЕСТР
|
| Практический блок 54
|
| Раздел 3. Гимнастика. 20
|
| Строевые упражнения.
|
| -
|
| -
| |
| 38.
| Тема 1: Повороты в движении.
|
| -
|
| -
| |
| Общеразвивающие упражнения.
|
| -
|
| -
| |
| 39.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.
|
| -
|
| -
| |
| 40.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в парах.
| -
| -
| |
| 41.
| Тема 3: Производственная гимнастика.
|
| -
|
| -
| |
| Акробатика.
|
| -
|
| -
| |
| 42.
| Тема 1: Составление и выполнение комбинации вольных упражнений.
|
| -
|
| -
| |
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
| |
| 43.
| Тема 1: Упражнения на развитие силы.
|
| -
|
| -
| |
| 44.
| Тема 2: Упражнения на развитие гибкости
| -
| -
| |
| 45.
| Тема 3: Комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.
|
| -
|
| -
| |
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
| |
| 46.
| Тема 1: Подвижные игры.
|
| -
|
| -
| |
| 47.
| Тема 2: Эстафеты.
| -
| -
| |
| Раздел 4. Легкая атлетика. 34
|
| Общеразвивающие упражнения.
|
| -
|
| -
| |
| 48.
| Тема 1: Общеразвивающие упражнения на месте.
|
| -
|
| -
| |
| 49.
| Тема 2: Общеразвивающие упражнения в движении.
| -
| -
| |
| Бег на 300 м.
|
| -
|
| -
| |
| 50.
| Тема 1: Высокий старт.
|
| -
|
| -
| |
| 51.
| Тема 2: Бег по дистанции.
|
| -
|
| -
| |
| 52.
| Тема 3: Бег по виражу.
| -
| -
| |
| 53.
| Тема 4: Финиширование.
|
| -
|
| -
| |
| Кросс 2000 м (девушки), 3000 м (юноши).
|
| -
|
| -
| |
| 54.
| Тема 1: Старт.
|
| -
|
| -
| |
| 55.
| Тема 2: Бег по дистанции.
|
| -
|
| -
| |
| 56.
| Тема 3: Финиширование.
|
| -
|
| -
| |
| Челночный бег 10Х10
|
| -
|
| -
| |
| 57.
| Тема 1: Низкий старт
|
| -
|
| -
| |
| 58.
| Тема 2: Разворот.
|
| -
|
| -
| |
| 59.
| Тема 3: Финиширование.
| -
| -
| |
| Кросс
|
| -
|
| -
| |
| 60.
| Тема 1: Бег слабой интенсивности.
|
| -
|
| -
| |
| 61.
| Тема 2: Бег средней интенсивности.
|
| -
|
| -
| |
| Упражнения на развитие физических качеств.
|
| -
|
| -
| |
| 62.
| Тема 1: Упражнения на развитие выносливости.
|
| -
|
| -
| |
| 63.
| Тема 2: Упражнения на развитие скоростных и силовых качеств.
|
| -
|
| -
| |
| Игры, эстафеты.
|
| -
|
| -
| |
| 64.
| Тема 1: Эстафеты.
|
| -
|
| -
| |
| 65.
| Тема 2: Полоса препятствий.
| -
| -
| |
|
| Всего за семестр
| 54
| -
| 54
| -
| |
|
| Итого за год
|
в т.ч. НИРС
и
зачет. 2
|
|
|
| |
| | | | | | | | | | | |
