Для студентов заочного отделения

Печатается в редакции составителя

Компьютерная верстка Е.М. Роговой

Корректор Л.Н. Тшесневская

Подписано в печать.06.2009. Формат 60x90 1/16 Гарнитура «Таймс»

Печ. л. 2,625. Тираж экз. Зак. № 203-05

Гжельский государственный художественно-промышленный институт

140155, Московская обл., Раменский р-н, п. Электроизолятор, д. 67

Отпечатано в учебно-издательском отделе ГГХПИ

 

РОСОБРАЗОВАНИЕ ГОУ ВПО «Гжельский государственный художественно-промышленный институт»       ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Методические рекомендации и контрольные задания для студентов заочного отделения   пос. Электроизолятор

     

	Составитель: Илькевич К.Б., кандидат педагогических наук.   Рецензент: Корнеев Р.А.,кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры Московского городского психолого-педагогического университета.     Методические рекомендации обсуждены и утверждены кафедрой теории и организации управления.     Протокол № _________ от ______ 200 __ г. Зав. кафедрой ____________________ «_____» ___________________ 200 __ г. 1. ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ		Отпечатано в учебно-издательском отделе ГГХПИ

	Учебное издание Составитель: Илькевич Константин Борисович   ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Методические рекомендации и контрольные задания для студентов заочного отделения   Печатается в редакции составителя Компьютерная верстка Е.М. Роговой Корректор Л.Н. Тшесневская     Подписано в печать.06.2009. Формат 60x90 1/16 Гарнитура «Таймс» Печ. л. 2,625. Тираж экз. Зак. № 203-05   Гжельский государственный художественно-промышленный институт 140155, Московская обл., Раменский р-н, п. Электроизолятор, д. 67		СТАНДАРТ ДИСЦИПЛИНЫ 1.1. Цель дисциплины Целью физического воспитания студентов вузов является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности. 1.2. Задачи дисциплины Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач: § понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности; § знание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни; § формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; § овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре; § обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии; § приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей. 1.3. Требования к уровню освоения содержания курса В результате обучения студент должен: § понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста; § знать основы физической культуры и здорового образа жизни; § владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и спортивно-технической подготовке);

	§ приобрести личный опыт использования физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных жизненных и профессиональных целей.   1.4. Учебная программа дисциплины Программа дисциплины «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями обязательного минимума Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования. Изучение курса является необходимой составной частью общепрофессиональной подготовки специалиста по всем направлениям и специальностям.   1.5. Аннотация дисциплины В ходе реализации дисциплины «Физическая культура», при условии должной организации и регулярности учебных занятий в установленном объеме, обеспечено выполнение следующих требований Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по данной учебной дисциплине (Федеральный компонент): § физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Ее социально-биологические основы. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура личности; § основы здорового образа жизни студента. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности; § общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания; § спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений; § профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма. Изучение дисциплины «Физическая культура» поможет студенту закрепить и развить профессиональную мотивацию, осваивать другие курсы, входящие в программу подготовки специалиста, самостоятельно выбирать направления научно-исследовательской и практической деятельности. 1.6. Оценка успеваемостипо предмету «Физическая культура»выводится по данным текущего учета и специальной проверки знаний умений и навыков. При выставлении зачета принимается во внимание степень усвоения теоретических знаний предусмотренных программой. Итоговая оценка вносится в зачетную книжку студента в виде «зачета», а на экзамене в виде дифференцированного балла.		СОДЕРЖАНИЕ 1. Государственный образовательный стандарт дисциплины4 2. Теоретический раздел (темы лекций)5 3. Методические указания по выполнению контрольной работы16 4. Задания на контрольную работу17 5. Темы рефератов22 6. Вопросы для подготовки к экзамену (зачету)23 7. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями25 8. Рекомендуемая литература40

	8. РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА 8.1 Основная литература: 1. Грачев О.К. Физическая культура: Учебное пособие / под ред. Е.В. Харламова. – М.: ИКЦ «МарТ»; Ростов н/Д: Издательский центр «Март», 2005. – 464 с. 2. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». – Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 384 с. 3. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учебник. – М., 1997. – 304 с. 4. Физическая культура студента: Учебник / под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2004. – 448 с. 8.2 Дополнительная литература: 1. Билич Г.Л., Назарова Л.В. Основы валеологии. – СПб.: Водолей, 1998. – 560 с. 2. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие. – М., 2000. 3. Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: Учеб. пособие. – М., 2000. 4. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. – М.: СпортАкадемЭкспресс, 2000. – 280 с. 5. Майнберг Э. Основные проблемы педагогики спорта: Вводный курс / Пер. с нем. Под ред. М.Я. Виленского и О.С. Метлушко. – М.: Аспект Пресс, 1995. – 318 с. 6. Смирнов Ю.П., Полевщиков М.М. Спортивная метрология: Учебник. – М., 2000. 7. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений / под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Порнова. – М.: Академия, 2004. – 400 с. 8. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Под ред. И.П. Волкова. – СПб.: Питер, 2002. – 384 с. 9. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. Высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Академия, 2002. – 480 с.		2. Теоретический раздел Материал раздела предусматривает овладение студентами системой научно-практических и специальных знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального развития, самосовершенствования, организации здорового стиля жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной работы. Содержание лекций должно включать: основные понятия и термины; ведущие научные идеи; основные закономерности теории, принципы и положения, раскрывающие сущность явлений в физической культуре, объективные связи между ними. По некоторым темам лекции включают рекомендации по предметному использованию полученных знаний и приобретению практического опыта в занятиях избранным видом спорта или системой физических упражнений. ТЕМА 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Физическая культура личности. Деятельностная сущность физической культуры в различных сферах жизни. Ценности физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении. Вопросы и задания для самостоятельной работы по теме 1: 1. Назовите компоненты физической культуры, охарактеризуйте их. 2. Роль физической культуры в структуре профессионального образования. 3. Назовите ключевые элементы структуры физической культуры личности студента. 4. Что представляет собой физическая культура и спорт в высшем учебном заведении? 5. Объясните суть физкультурного воспитания. 6. Концепция развития физической культуры и спорта в РФ (основная цель политики государства в области ФК и С).

	7. Расскажите о месте и роли физической культуры и спорта в социальных институтах общества. Основная литература: [1–4]. Дополнительная литература:[2, 3, 9]. ТЕМА 2. Социально-биологические основы физической культуры Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды. Вопросы для самостоятельной работы по теме 2: 1. Понятие о социально-биологических основах физической культуры. 2. Расскажите о принципе целостности организма и его единства с окружающей средой. 3. Назовите основные органы и физиологические системы организма. 4. Перечислите виды тканей организма и их свойства общего и специфического характера. 5. Что представляет собой скелет человека, из чего он состоит. 6. Назовите отделы позвоночника, какие функции они выполняют. 7. Охарактеризуйте форму и функции костей скелета человека. 8. Расскажите о строении черепа и его функции. 9. Объясните суть работы ЦНС и ее отделов. 10. Охарактеризуйте работу вегетативной и соматической нервной системы. 11. Дайте определение понятиям гипокинезия и гиподинамия. 12. В чем заключается взаимосвязь физической и умственной деятельности человека. 13. Значение для организма белков, углеводов и жиров. 14. Расскажите о витаминах и их роли в обмене веществ. 15. Расскажите об обмене энергии, составе пищи и суточном расходе энергии. 16. Перечислите основные составляющие системы кровообращения.		⇐ Предыдущая12345Следующая ⇒ Дата публикования: 2015-04-10; Прочитано: 474 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы! studopedia.org - Студопедия.Орг - 2014-2025 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.006 с)...