Самоконтроль занимающихся

380. Задание {{ 380 }} 175 Тема 7-0-0

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

 человек, занимающийся физическими упражнениями способен выполнить больший объем работы;

 во время занятий, выполняются действия, содействующие развитию физических качеств;

 в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;

R достигаемое при этом утомление активизирует процессы адаптации;

381. Задание {{ 381 }} 176 Тема 7-0-0

Под "здоровьем" понимают такое комфортное состояние человека, при котором:

 легко переносятся неблагоприятные условия и факторы;

 он обладает высокой работоспособностью и быстро восстанавливается;

 он бодр и жизнерадостен;

R наблюдается всё вышеперечисленное;

382. Задание {{ 382 }} 177 Тема 7-0-0

Под закаливанием понимается:

R приспособление организма к воздействиям внешней среды;

383. Задание {{ 383 }} 178 Тема 7-0-0

Первая помощь при ударах о твердую поверхность заключается в том, что ушибленное место следует:

R охладить;

384. Задание {{ 384 }} 179 Тема 7-0-0

Какой из перечисленных рекомендаций при организации занятий следовать не стоит:

R после занятия надо принять холодный душ;

385. Задание {{ 385 }} 180 Тема 7-0-0

Правильное дыхание характеризуется:

R более продолжительным выдохом;

386. Задание {{ 386 }} 181 Тема 7-0-0

При выполнении упражнений вдох не следует делать во время:

R привычная поза человека в вертикальном положении;

387. Задание {{ 387 }} 182 Тема 7-0-0

Правильной можно считать осанку, при которой, стоя у стены, Вы касаетесь её:

R затылком, лопатками, ягодицами, пятками;

388. Задание {{ 388 }} 183 Тема 7-0-0

Главной причиной нарушения осанки является:

R слабость мышц;

389. Задание {{ 389 }} 184 Тема 7-0-0

Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:

R обеспечивает ритмичность работы организма;

390. Задание {{ 390 }} 185 Тема 7-0-0

Замена одних видов деятельности другими в режиме дня, позволяет поддерживать работоспособность потому, что:

R чередование работы с отдыхом предупреждает перенапряжение;

391. Задание {{ 391 }} 186 Тема 7-0-0

Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями способствуют укреплению здоровья, так как это способствует:

R повышению резервных возможностей организма;

392. Задание {{ 392 }} 187 Тема 7-0-0

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

R достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации к повышающимся нагрузкам;

393. Задание {{ 393 }} 188 Тема 7-0-0

Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, ориентированный на:

R сохранение здоровья;

394. Задание {{ 394 }} 189 Тема 7-0-0