Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий

344. Задание {{ 344 }} 139 Тема 6-0-0

Принято выделять виды контроля тренировочных занятий:

 этапный, текущий;

 текущий и оперативный;

R этапный, текущий и оперативный;

 этапный, текущий, оперативный и специальный;

345. Задание {{ 345 }} 140 Тема 6-0-0

Этапный контроль направлен на:

 оценку текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий микроциклов

 оценку оперативных состояний срочных реакций организма спортсмена на нагрузку

R подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период (в течение нескольких лет)

 выполнение запланированного содержания спортивной подготовки, выяснение состояния различных сторон подготовленности

346. Задание {{ 346 }} 141 Тема 6-0-0

Текущий контроль направлен на:

R оценку текущих состояний, являющихся средством нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов

 оценку оперативных состояний срочных реакций организма на нагрузку в ходе отдельных занятий

 подведение итогов учебно-тренировочной работы в течение нескольких лет

 выполнение запланированного содержания подготовки

347. Задание {{ 347 }} 142 Тема 6-0-0

Оперативный контроль предусматривает:

 оценку текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий микроциклов

R оценку оперативных состояний реакций организма на нагрузку в ходе отдельных тренировочных занятий или подготовки

 подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период

 выполнение запланированного содержания спортивной подготовки

348. Задание {{ 348 }} 143 Тема 6-0-0

Оценка текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов, называется:

 этапным контролем тренировочных занятий;

 оперативным контролем тренировочных занятий;

 специальным контролем тренировочных занятий;

R текущим контролем тренировочных занятий;

349. Задание {{ 349 }} 144 Тема 6-0-0

Оценка оперативных состояний срочных реакций организма спортсмена на нагрузку в ходе отдельных занятий, называется:

 этапным контролем тренировочных занятий;

R оперативным контролем тренировочных занятий;

 специальным контролем тренировочных занятий;

 текущим контролем тренировочных занятий;

350. Задание {{ 350 }} 145 Тема 6-0-0

Подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период (в течение нескольких лет), называется:

R этапным контролем тренировочных занятий;

 оперативным контролем тренировочных занятий;

 специальным контролем тренировочных занятий;

 текущим контролем тренировочных занятий;

351. Задание {{ 351 }} 146 Тема 6-0-0

Основу двигательных способностей человека составляют:

 психические задатки;

R физические качества;

 знания о физической культуре;

 результаты соревновательной деятельности;

352. Задание {{ 352 }} 147 Тема 6-0-0

Физические качества – это:

 индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;

R врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека;

 уровень физической подготовленности человека;

 психодинамические задатки;

353. Задание {{ 353 }} 148 Тема 6-0-0

Уровень развития двигательных способностей человека определяется:

R тестами (контрольными упражнениями);

 теоретическими знаниями;

 набором двигательных умений;

 разрядными нормативами единой спортивной квалификации;

354. Задание {{ 354 }} 149 Тема 6-0-0

Сила – это:

 комплекс различных проявлений человека в определенной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие";

 способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткий отрезок времени;

R способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных напряжений;

 способность человека варьировать технику физических упражнений;

355. Задание {{ 355 }} 150 Тема 6-0-0

Абсолютная сила – это:

R максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела;

 способность человека преодолевать внешнее сопротивление;

 сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим;

 сила, проявляемая в статическом режиме работы;

356. Задание {{ 356 }} 151 Тема 6-0-0

Относительная сила – это:

R сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса (отношение абсолютной силы к собственной массе тела);

 сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения в сравнении с другим;

 сравнительная сила мышц ног и рук;

 непредельные напряжения мышц;

357. Задание {{ 357 }} 152 Тема 6-0-0

Величину отягощений силовой направленности дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, обозначают термином:

R повторный максимум (ПМ);

 силовой индекс (СИ);

 весосиловой показатель (ВСП);

 коэффициент силы (КС);

358. Задание {{ 358 }} 153 Тема 6-0-0

Четыре - семь максимально возможных повторений силовых упражнений в одном подходе соответствуют:

 предельной мощности работы;

R околопредельной мощности работа;

 большой мощности работы;

 малой мощности работы;

359. Задание {{ 359 }} 154 Тема 6-0-0

Выполнение двигательных действий, минимальных для данных условий отрезок времени, называется:

 двигательной реакцией;

R скоростными способностями;

 силовой выносливостью;

 суставной подвижностью;

360. Задание {{ 360 }} 155 Тема 6-0-0

Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал называется:

R простой двигательной реакцией;

 скоростным индексом;

 скоростной выносливостью;

 абсолютным запасом скорости;

361. Задание {{ 361 }} 156 Тема 6-0-0

Способность как можно дольше удерживать максимальную скорость называется:

 скоростным индексом;

 частотой движений;

 ускорением;

R скоростной выносливостью;

362. Задание {{ 362 }} 157 Тема 6-0-0

Скорость латентного (скрытого) времен реакции на заранее известный сигнал (выстрел стартера) характеризуется:

 частотой движений;

R быстротой двигательной реакции;

 выносливостью;

 физической работоспособностью;

363. Задание {{ 363 }} 158 Тема 6-0-0

Для воспитания быстроты движений необходимо использовать отягощение (штанга) в пределах от … от максимально возможного повтора за один раз:

 от 5 до 10 %;

R от 15 до 20 %;

 от 30 до 40 %;

 от 40 до 50 %;

364. Задание {{ 364 }} 159 Тема 6-0-0

Стабилизация соревновательных результатов по типу " скоростного барьера " зависит от:

 возраста спортсмена;

R степени стабилизации условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляемыми мышечными напряжениями;

 состояния физической работоспособности;

 образа жизни спортсмена;

365. Задание {{ 365 }} 160 Тема 6-0-0

Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

R выносливостью;

 биохимической экономизацией;

 индексом силы;

 сложной двигательной реакцией;

366. Задание {{ 366 }} 161 Тема 6-0-0

Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности (бег на длинные дистанции) называется:

 тренированностью;

R общей (аэробной) выносливостью;

 скоростной выносливостью;

 физической подготовленностью;

367. Задание {{ 367 }} 162 Тема 6-0-0

Выносливость по отношению к определенной (специфической) двигательной деятельности называется:

R специальной выносливостью;

 коэффициентом выносливости;

 порогом анаэробного обеспечения;

 физической работоспособностью;

368. Задание {{ 368 }} 163 Тема 6-0-0

Выносливость измеряется:

R временем, в течение которого без снижения темпа и ритма, выполняется мышечная работа;

 максимальной частотой движений;

 мощностью выполняемой работы в кг;

 временем двигательной реакции;

369. Задание {{ 369 }} 164 Тема 6-0-0

Интервал отдыха, гарантирующий к очередному повторению упражнения восстановление работоспособности до исходного, называют:

R полным (ординарным);

 неполным;

 жестким;

 строго регламентированным;

370. Задание {{ 370 }} 165 Тема 6-0-0

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:

 стретчингом;

R гибкостью;

 двигательной координацией;

 специальной растяжкой;

371. Задание {{ 371 }} 166 Тема 6-0-0

Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственных усилий, называют:

R активной гибкостью;

 подвижностью в суставах;

 стретчингом;

 статической гибкостью;

372. Задание {{ 372 }} 167 Тема 6-0-0

Под пассивной гибкостью понимают:

R гибкость, проявляемую в статических позах;

 способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий тренера, партнера);

 гибкость, проявляемую в быту;

 суставную подвижность;

373. Задание {{ 373 }} 168 Тема 6-0-0

В качестве средств развития гибкости используют:

 скоростно-силовые упражнения;

R упражнения на растягивание;

 упражнения "ударно-реактивного" воздействия;

 динамические упражнения с предельной скоростью;

374. Задание {{ 374 }} 169 Тема 6-0-0

Отрицательно влияют на воспитание гибкости чрезмерное развитие:

 выносливости;

R силы;

 быстроты;

 координационных способностей;

375. Задание {{ 375 }} 170 Тема 6-0-0

Гибкость (амплитуда движений) измеряется:

 временем удержания определенной позы;

R в угловых градусах или в линейных мерах (см);

 в килограммах на массу веса собственного тела;

 в показателях резервной гибкости;

376. Задание {{ 376 }} 171 Тема 6-0-0

Разница между величиной активной и пассивной гибкости называется:

 амплитудой движений;

 суставной подвижностью;

R резервной гибкостью;

 общей гибкостью;

377. Задание {{ 377 }} 172 Тема 6-0-0

Нагрузка физических упражнений характеризуется:

R величиной их воздействия на организм;

 подготовленностью занимающихся, их возрастом, самочувствием во время занятий;

 временем и количеством повторений двигательных действий;

 напряжением определенных мышечных групп;

378. Задание {{ 378 }} 173 Тема 6-0-0

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

 степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;

R сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

 частотой сердечных сокращений;

 утомлением, возникающим в результате их выполнения;

379. Задание {{ 379 }} 174 Тема 6-0-0

Какое из представленных определений сформулировано некорректно:

 физическое совершенство - мера всесторонней физической подготовленности

 физически совершенный - способный "справиться" с нормативами

R физическое совершенство - процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни

 физически совершенный - человек, состояние которого позволяет реализовать функции, требуемые обществом