| Бросок
| Особенность выполнения
подкрутки
| Типичная ошибка
при выполнении подкрутки
| Следствия ошибки
|
| Обратный в вертикальной
плоскости перед
собой с фронтальным положением дужки
| Осуществляется большим пальцем
рабочей руки при
ее выпрямлении ввсрх-вперед точка приложения силы – середина дужки гири
| Подкрутка
осуществляется
ладонью
| Недостаточный крутящий момент гири. Затруднения при ловле гири, выполнении бросков с большим числом оборотов.
|
| Точка приложения силы при подкрутке
расположена ближе к краю дужки гири
| Гиря приобретает дополнительный крутящий момент вокруг своей оси. Затруднения при ловле гири, возможен ушиб пальцев принимающей руки
|
| Гире передан
неопределенный
крутящий момент*
| Затруднения при ловле гири,
возможен ушиб пальцев принимающей руки
|
| Прямой в вертикальной
плоскости перед
собой с фронтальным
положением дужки
| Осуществляется основанием 4 пальцев ладони, кроме большого
| Точка приложения силы при подкрутке
расположена
ближе к краю
дужки гири
| Гиря приобретает дополнительный вращающий момент вокруг своей оси. Затруднения при ловле гири,
возможен ушиб пальцев принимающей руки
|
| Прямой в
вертикальной
плоскости перед
собой с вертикальным
положением дужки
| Осуществляется
движением вверх
кисти и вверх-вперед – предплечья рабочей руки. Хват гири - за
дальний от туловища край дужки
| Точка приложения силы при подкрутке
расположена ближе к середине или к ближнему от туловища краю дужки
| Недостаточный момент вращения гири. Затруднения при ловле гири при выполнении бросков с большим числом оборотов
|
| В горизонтальной
плоскости перед
собой
| Осуществляется
резким выпрямлением
рабочей руки вперед-в сторону. Хват гири - за внешний край
дужки
| Кисть рабочей руки при подкрутке повернута на некоторый угол.
Рабочая рука движется вверх - в сторону
|
* Примечание: ошибка характерна для любого вида бросков.
