Максимально допустимая учебная нагрузка

В табл. 12 представлены гигиенические требования к величинам максимально допустимой учебной нагрузки, а в табл. 13 – продолжительность учебных и домашних заданий.

Таблица 12.

Гигиенические требования к максимальным величинам воздействия на школьника учебно-воспитательного процесса

Классы	Максимально допустимая недельная нагрузка
при 6-дневной неделе	при 5-дневной неделе
	–
2-4
8-9
10-11

Таблица 13.

Продолжительность учебных занятий и домашних заданий

(в часах)

Возраст (лет)	Класс	Продолжительность
учебные занятия	домашние задания
	I	2,5-3	до 1 ч (со II полугодия)
	II	3-4	до 1,5 часов
8-10	III-IV	3-4	до 2 часов
11-12	V-VI	5-6	до 2,5 часов
13-14	VII-VIII	5-6	до 3 часов
15-17	IX-XI	5-6	до 4 часов

Сравнивая данные об учебной нагрузке в школе, полученные по каж­до­му ученику, классу (классам), школе с нормативами, можно определить:

- классы (возраст), количество учащихся, имеющих дневной и не­дель­ный объем школьной нагрузки, соответствующий нор­ма­ти­вам;

- выделить те классы (возможно занимающиеся по разным про­грам­мам, учебникам, методикам и т.п.), у которых школьная на­груз­ка превышает допустимые нормативы (важно определить и на­сколько превышена нагрузка в день, в течение недели и т.п.).

Полученные в ходе такого анализа данные позволяют сравнивать раз­ные виды нагрузок и проследить:

как изменяется школьная нагрузка от 1 к 11 классу;

как растет время внеурочной школьной нагрузки (факультативы, до­полнительные занятия) от 1 к 11 классу, что происходит в сред­ней и старшей школе;

как изменяется время приготовления домашних за­даний от класса к классу;

какие предметы создают основную часть времени приготовления до­машних заданий;

каковы различия во времени приготовления домашних заданий у раз­ных учащихся в классе (какие предметы, для каких учеников наи­более сложны).

Возможны и другие варианты анализа. Например, два параллельных клас­са работают с разными учебниками и программами, количество уроков при этом одинаково, но успевают ли ученики усваивать основной учебный ма­териал в школе или для этого необходимы дополнительные часы занятий до­ма. Или, еще один пример. Начинается изучение иностранного языка или вто­рого иностранного языка, при этом важно понять, насколько уве­ли­чи­ва­ет­ся время домашней работы.

Интересно сравнить учебную нагрузку в школе и дома в разных про­филь­ных классах у старшеклассников, оценить какое влияние оказывает пред­метное обучение (с разными педагогами) в начальной школе. Остается ли необходимым приготовление домашних заданий, если дети находятся в шко­ле «на продленке»?

В каждой школе сегодня встает вопрос – что целесообразнее, 5-ти или 6-ти дневная учебная неделя? Попробуйте проанализировать, как рас­пре­де­ля­ет­ся учебная нагрузка в разных классах при 5-ти и 6-ти дневной учебной не­де­ле в вашей школе и учитывая все остальные параметры рациональной ор­га­ни­зации учебного процесса, сделайте свой вывод.

Если проанализировать учебную нагрузку в течение учебного года, мож­но понять, насколько равномерно распределены нагрузки в течение года, как соотносятся нагрузки с изменением функционального состояния детей в те­чение учебного года. Знание всех аспектов учебной нагрузки в школе и до­ма необходимо не только руководителю образовательного учреждения для по­нимания организации учебного процесса, но чрезвычайно важно и для учи­те­ля. Именно учитель при таком анализе получает достаточно полную ин­фор­мацию о каждом ученике, получает ключ к анализу проблем и труд­но­стей.

При анализе организации учебного процесса (кроме общего объема учеб­ной нагрузки) можно провести анализ расписания и оценить, учи­ты­ва­ет­ся ли при организации учебного процесса трудность предметов, их че­ре­до­ва­ние в течение дня и недели (более подробно о динамике работоспособности в те­чение учебного дня, недели, года – далее).

При анализе расписания оценивается чередование «легких» и «труд­ных» предметов в течение дня. Однако трудность – это объективное свойство уро­ка, заключающее конкретный объем знаний, умений и навыков, а утом­ля­е­мость – это субъективный индивидуальный показатель, характеризующий функ­циональную стоимость урока для каждого ученика.

Нет и четких пе­да­го­гических критериев оценки трудности урока. В то же время специальные ги­гиенические исследования показали, что степень утомления школьников оп­ределяется не каким-либо одним фактором (объем, насыщенность, слож­ность, использование ТСО, интенсивность, эмоциональность и др.), а их со­во­купностью и сочетанием. СанПиНы рекомендуют использовать для оценки труд­ности таблицы В.И. Агаркова (1986) и И.Г. Сивкова (1975), см табл. 14 и 15.

Таблица 14.

Шкала трудности предметов в младших классах (В.И. Агарков, 1986)

№	Предмет	Балл
1.	Математика
2.	Русский (национальный) язык
3.	Природоведение
4.	Русская (национальная) литература
5.	История (4 класс)
6.	Рисование и музыка
7.	Труд
8.	Физкультура

Таблица 15.

Шкала трудности предметов в старших классов (И.Г. Сивков, 1975)

№	Учебный предмет	Балл
1.	Математика, русский язык (для национальных школ)
2.	Иностранный язык
3.	Физика, химия
4.	История
5.	Родной язык, литература
6.	Естествознание, география
7.	Физкультура
8.	Труд
9.	Черчение
10.	Рисование
11.	Пение

Более целесообразно использовать таблицу оценки труд­но­сти уроков С.М. Громбаха (табл. 16). Пользуясь этой таблицей, нетрудно при пла­нировании урока учесть, что благоприятный результат при высокой труд­но­сти урока чтения мы будем иметь, если будет высокая насыщенность и средняя эмоциональность урока, а также средняя насыщенность и высокая эмо­цио­нальность.

Важно, что на уроках русского языка предпочтительнее вы­со­кая эмоциональность (на практике это менее эмоциональные уроки), а на уро­ках природоведения, наоборот, предпочтительнее средний уровень эмо­цио­нальности.

Таблица 16.

Соотношение факторов учебного процесса, влияющих на реакции младших школьников на учебную нагрузку (С.М. Громбах, 1988)

Учебный предмет	Благоприятная степень выраженности факторов учебного процесса	Неблагоприятная степень выраженности факторов учебного процесса
Чтение	Тв Нв Эс Тв Нс Эв Тс Нв Эв	Тн Нн Эв Тн Нн Эс Тс Нв Эн Тс Нв Эн Тс Нв Эв
Русский язык	Тс Нс Эв Тн Нс Эв Тв Нн Эв Тс Нс Эс	Тв Нн Эн Тс Нс Эн Тв Нв Эн Тн Нс Эс Тн Нн Эн
Математика	Тс Нс Эс Тн Нн Эс Тн Нс Эс	Тв Нв Эв Тн Нс Эв Тв Нс Эс Тс Нн Эн Тв Нс Эн
Природоведение	Тс Нс Эс Тс Нв Эс Тв Нв Эс Тв Нв Эс Тв Нв Эс	Тс Нв Эв Тв Нс Эв Тс Нс Эв Тн Нс Эс Тв Нв Эс

Примечание:

· факторы учебного процесса · степень выраженности фактора:

Т – трудность, н – низкая,

Н – насыщенность, с – средняя,

Э – эмоциональность в – высокая

Эта таблица убедительно и наглядно показывает, что необходимо учи­тывать все факторы учебного процесса – радость и удивление, смену ви­дов деятельности и объем учебного материала, интенсивность работы и ее дли­тельность. Особенно важна такая оценка при использовании новых про­грамм, методик и технологий обучения.

Можно сопоставить субъективную оценку трудности предметов (в бал­лах от 1 до 5), которую дают ученики, и трудность предмета (в баллах от 1 до 5), которая оценивается учителями, а также сопоставить «трудность» пред­мета и время, необходимое учащимся для приготовления домашних за­да­ний по этому предмету. По данным исследований ИВФ РАО в 2000-2004 гг. (60 тыс. учащихся раз­ных регионов) наибольшее время домашних заданий требуют задания по хи­мии, иностранному языку и литературе (от 48 до 63 мин). Часто вы­пол­не­ние заданий только по одному предмету у десятиклассников требует 2,0-3,0 ч (особенно это касается учеников профилированных классов, гим­на­зий, тех образовательных учреждений, где предъявляются повышенные тре­бования). Это свидетельствует не только о слишком большом объеме учебных заданий, но и о недостатке времени на закрепление нового материала на уроках, а значит, имеет место скрытая интенсификация учебного процесса (то, что не вы­полнено на уроке переносится на домашние задания). Такие данные – не толь­ко повод разобраться в том, что происходит на уроках, но и понять, насколь­ко квалифицирован учитель и адекватны ли его требования.

Однако учебная нагрузка должна составлять только часть об­ще­го режима дня любого ребенка. Дети не должны проводить весь день за пар­той и письменным столом, забывая об отдыхе, занятиях по интересам, чте­нии, прогулках. Анализ режима дня школьников показывает, что большая часть из них практически не бывает на воздухе, недостаточно спит, почти не за­нимается спортом, а каждый четвертый старшеклассник проводит за компью­тером по 4-6 часов в неделю. Но любые средние данные отражают лишь общую картину, а любой школе, любому руководителю обра­зо­ва­тель­но­го учреждения, классному руководителю, учителю важно знать и по­ни­мать, что происходит в его школе, в его классе.

Поэтому, для анализа общего режима дня и внеучебных занятий используется Анкета № 2.

Анкета № 2.

Режим дня школьника

Школа ­­­­­­­­­­_____________ класс _____________

возраст ____________ дата заполнения _____________

Элементы режима	Дни недели	Ср. время
Пн	Вт	Ср	Чет­	Пят	Сб	Вс
1. сон
2. занятия в школе
3.приготов­ление уроков
Занятия по интересам: 4. музыка
5. ин.язык
6. живопись
7. чтение
8. спорт
9.компьютер
10. TV
11.раб.по дому
12. прогулки
13. с/х труд

Примечание:в каждой графе время указывается в часах (от – до), а потом пересчитывается, например, уроки от 8.30 до 13.00 (4,5 часа).

Для того чтобы провести оценку режима дня, нужны нормативы, ре­ко­ме­н­дуемой продолжительности сна, прогулок, просмотра TV. Мы приводим эти нормативы в соответствии с СанПиНами (табл. 17, 18).

Таблица 17.

Возрастные нормативы сна в сутки (в часах) для учащихся

Возраст, лет	Класс	Сон
		ночной	дневной
		11,0-10,5	1,5-2,0
7-8		11,0-10,5	1,5
8-9		11,0-10,5	–
9-10		10,5	–
10-11		10,5	–
11-13	6-7	10,0	–
13-15	8-9	9,5	–
15-16		9,0	–
17-18		9,0-8,5	–

Таблица 18.

Возрастные нормативы продолжительности прогулок на воздухе

(в часах)

Возраст, лет	Класс	Прогулка
		4,0
7-10	I2-4	3,5
10-11		3,0
11-18	6-9	2,5

Анализ режима дня и внеучебной нагрузки может проводиться по-раз­но­му. Одним из вариантов может быть сопоставление с нормативами. На­при­мер, может проводиться сравнение средних данных продолжительности сна за неделю с нормативами. При этом определяется:

- процент школьников, продолжительность сна которых ук­ла­ды­ва­ет­ся в возрастные нормативы;

- процент школьников, которые недосыпают от 0,5 до 1,0 часа;

- процент школьников, которые недосыпают более 1 часа;

- процент школьников, которые недосыпают более 2-х часов.

Продолжительность сна – важный показатель рациональной ор­га­ни­за­ции режима. Полноценный сон позволяет ребенку снять утомление, вос­ста­но­виться. Доказано, что сокращение ночного сна на 1-1,5 часа резко снижает ра­ботоспособность. Среди детей, соблюдающих нормативы ночного сна и пре­бывания на воздухе, выявлено меньше болеющих детей, среди них реже отмечаются хронические заболевания и расстройства нервно-пси­хи­че­ской сферы.

Анкета № 2 позволяет выявить предпочтения школьников при выборе за­ня­тий по интересам, понять, как распределяется время в течение каждого дня. В сочетании с анализом учебной нагрузки это дает общую картину рас­пре­де­ле­ния времени на учебу и отдых, показывает, насколько рационально это рас­пре­деление. Важно понять, не «съедает» ли учебная нагрузка все свободное вре­мя учеников, как распределяется свободное время, когда школьники го­то­вят уроки, не жертвуют ли они отдыхом.

Не менее важно знать, как ис­поль­зу­ет­ся свободное время школьников. В последние годы все чаще отмечаются не только учебные, но и внеучебные перегрузки, особенно в начальной шко­ле (становясь старше, дети просто отказываются от большинства допол­ни­тель­ных нагрузок). Совершенно реальный пример: у второклассника – уче­ника гимназии, кроме 6 уроков в гимназии и 2-3 часов приготовления до­маш­них заданий, три раза в неделю музыкальная школа, два раза плавание, два раза дополнительный английский, 2 раза теннис. Нетрудно представить се­бе, что ребенок практически не бывает на воздухе, а уроки готовит после 8 ча­сов вечера до 11. Потом долго не засыпает, утром с трудом встает и на уро­ках не может сосредоточиться. И хотя внешкольные нагрузки – это выбор ро­ди­телей, но педагогу важно знать, что может отрицательно сказаться на эф­фек­тивности обучения, здоровье ребенка, что зависит от школы, а о чем нужно разговаривать с родителями.

Вопросы для самопроверки

1. Что включает в себя понятие «школьные трудности»?

2. Какие факторы занимают ведущее место в появлении трудностей обучения на разных возрастных этапах?

3. Какова роль неадекватных условий обучения в появлении «школьных трудностей»?

4. Перечислите источники стресса в школьной жизни.

5. Какие факторы ухудшения здоровья учащихся относятся к факторам школьного риска?,

6. Какие факторы относятся к факторам семейного риска?

7. Методы определения общей учебной и внеучебной нагрузки.

8. Какова максимально допустимая общая недельная нагрузка учащихся в первых, пятых и выпускных классах?

9. Сколько времени необходимо на прогулки и на сон учащимся первых, пятых и одиннадцатых классов?

10. Охарактеризуйте необходимую калорийность рационального питания школьников младшего, среднего и старшего возраста?