При проведении занятий следует выполнять ряд общих требований

Во-первых, обучение и воспитание занимающихся должны осуществляться на всем протяжении занятий – с первой минуты до последней.

Во-вторых, при проведении уроков следует всячески избегать методических шаблонов. Необходимость разнообразить содержание и методику уроков обусловлена постоянным усложнением задач, динамикой сдвигов, происходящих в организме и технике занимающихся, изменчивостью внешних условий.

В-третьих, нужно постоянно вовлекать занимающихся в учебную деятельность с учетом индивидуальных особенностей.

В-четвертых, учебную деятельность на каждом занятии нужно вести в строгом соответствии с общеметодическими принципами и общими принципами системы физического воспитания. Воздействие урока должно быть всесторонним – оздоровительным, образовательным и воспитательным.

В-пятых, перед уроком следует ставить конкретные задачи, которые можно решить именно на данном этапе занятия.

Решение общих задач учебно-воспитательного процесса (развитие силы, быстроты, ловкости, выносливости, гармоническое развитие форм тела и т.д.)

Структура и направленность учебно-тренировочных занятий

Учебно-тренировочное занятие подразделяют на три части: подготовительную, основную и заключительную.