Бланк 5.6. Шкала личностной тревожности

Инструкция. Прочтите внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы обычно себя чувствуете. При выборе ответа пользуйтесь следующими оценочными суждениями: 1 — «почти никогда»; 2 — «иногда»; 3 — «часто»; 4 — «почти всегда».

№	Утверждения	Почти никогда	Иногда	Часто	Почти всегда
	Я испытываю удовольствие Я обычно быстро устаю Я легко могу заплакать Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения Обычно я чувствую себя бодрым Я спокоен, собран, хладнокровен Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня Я слишком переживаю из-за пустяков Я вполне счастлив Я принимаю все слишком близко к сердцу Мне не хватает уверенности в себе Обычно я чувствую себя в безопасности Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей У меня бывает хандра Я доволен Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть Я уравновешенный человек Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Индекс личностной тревожности

	Бланк 5.7. Опросник «Степень хронического утомления» Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и соотнесите его с тем, как вы себя обычно чувствуете в течение последних нескольких месяцев. Если оно совпадает с типичными для вас ощущениями — зачеркните ответ «Да», в противном случае — зачеркните ответ «Нет». Если вы затрудняетесь в выборе ответа, подчеркните оба предложенных варианта «Да—Нет».               Чаще всего у меня хорошее самочувствие Я стал(а) раздражительным В последнее время я стал(а) хуже видеть Я стал(а) забывчивым После работы я чувствую себя разбитым(ой) Мне нравится работать в коллективе У меня часто бывает подавленное настроение Я чувствую постоянную тяжесть в голове У меня отекают ноги У меня бывают головокружения У меня бывает ощущение, что мне трудно вздохнуть Мне всегда хочется как можно быстрее закончить работу и уйти домой После сна я обычно встаю вялым(ой) и плохо отдохнувшим(ей) Мой рабочий день обычно пролетает незаметно Я стал(а) часто ссориться со своими близкими После пробуждения я засыпаю с трудом Я постоянно испытываю неприятные ощущения в глазах В последнее время меня стали раздражать вещи, к которым раньше я относился(лась) спокойно Я стал(а) вялым и безразличным Мне трудно удержать в памяти даже те дела, которые нужно сделать сегодня В последнее время мне стало трудно работать У меня ровный и спокойный характер Меня мучают боли в висках и во лбу У меня часто бывают приступы сердцебиений Когда я работаю, у меня почти все время болят спина и шея У меня часто возникает ощущение тошноты У меня часто болит голова Моя работа мне перестала нравиться Я постоянно хочу спать днем Мои близкие стали замечать, что у меня портится характер Когда я читаю, мне приходится напрягать глаза Чаще всего у меня беспокойный сон Я с удовольствием прихожу на работу Я все время чувствую себя устапым(ой) В последнее время я чувствую общее недомогание Я чувствую себя абсолютно здоровым человеком Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет   Да – Нет   Да - Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет   Да – Нет   Да – Нет Да – Нет   Да - Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет   Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет   Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Да – Нет Индекс хронического утомления
Бланк 5.1. Шкала состояний Ф.И.О. ___________________________________________________________ Дата __________________________ Время заполнения __________________ Инструкция. Прочтите каждую из представленных ниже пар полярных утверждений и на оценочной шкале отметьте, в какой степени ваши ощущения в данный момент времени ближе к тому или иному полюсу шкалы. Отсутствию сколь-нибудь выраженного сдвига в сторону того или иного переживания по данной шкале соответствует оценка «0». Не задумывайтесь, пожалуйста, долго над выбором ответа – обычно первое ощущение, которое приходит вам в голову, оказывается наиболее точным.   Сильный   Слабый   Веселый   Грустный   Сонный   Бодрый   Спокойный   Взволнованный   Счастливый   Несчастный   Ленивый   Энергичный   Свежий   Усталый   Расслабленный   Собранный   Полный сил   Истощенный   Скучный   Заинтересованный Индекс субъективного комфорта

Бланк 5.2. Опросник для оценки острого физического утомления Инструкция. Ниже приводится список утверждений, характеризующих те или иные симптомы, которые могут появляться у вас в процессе работы. В зависимости от того, что вы чувствуете в данный момент времени, выберите нужный ответ. Зачеркните «Да», если у вас присутствует данное переживание, или «Нет» — если оно отсутствует. При колебаниях в выборе ответа подчеркните оба ответа «Да—Нет». Старайтесь не оставлять пропусков при заполнении опросника и не задумывайтесь долго над выбором ответа.   Ощущение усталости Да-Нет   Боль в мышцах Да-Нет   Учащенное дыхание Да-Нет   Слабость в ногах Да-Нет   Одышка Да-Нет   Учащенное сердцебиение Да-Нет   Сухость во рту Да-Нет   Дрожь в руках Да-Нет   Затрудненность дыхания Да-Нет   Истощение сил Да-Нет   Повышенное напряжение Да-Нет   Желание изменить характер работы Да-Нет   Взбудораженность Да-Нет   Общее ощущение дискомфорта Да-Нет   Точность и целенаправленность в действиях Да-Нет   Заинтересованность Да-Нет   Ощущение свежести Да-Нет   Энергичность Да-Нет Индекс физического утомления

Бланк 5.3. Опросник для оценки острого умственного утомления Инструкция. Прочтите внимательно каждое из представленных ниже утверждений и соотнесите их с тем, как вы чувствуете себя в данный момент времени. Зачеркните ответ «Да», если оно соответствует вашим текущим ощущениям, или ответ «Нет» — если оно отсутствует. В случае, если вы затрудняетесь с выбором ответа, подчеркните оба варианта «Да—Нет». Последовательно отвечайте на все пункты опросника и не задумывайтесь долго над выбором ответа, — как правило, первое ощущение оказывается наиболее точным!   Чувствую общую слабость Да-Нет   Мне приходится заставлять себя как можно быстрее реагировать на поступающую информацию Да-Нет   Я спокоен и собран Да-Нет   Мне душно Да-Нет   Хочется хоть немного отвлечься от работы Да-Нет   У меня тяжелая голова Да-Нет   Мне стало трудно думать Да-Нет   Чувствую себя раздраженным Да-Нет   Мне не хочется разговаривать Да-Нет   Я не обращаю внимания на то, как идет работа у моих коллег Да-Нет   У меня стали появляться паузы во время работы Да-Нет   Время течет медленно Да-Нет   Мне хочется встать и размяться Да-Нет   У меня устали глаза Да-Нет   Мне приходится напрягать слух Да-Нет   У меня постоянно возникают сомнения в правильности исполнения работы Да-Нет   Мне весело Да-Нет   Мне хочется работать Да-Нет Индекс умственного утомления

Бланк 5.4. Шкала дифференциальных эмоций Инструкция. Перед вами список прилагательных, которые характеризуют различные оттенки разных эмоциональных переживаний человека. Справа от каждого прилагательного расположен ряд цифр — от 1 до 5, — соответствующий по нарастанию различной степени выраженности данного переживания. Мы просим вас оценить, насколько каждое из перечисленных переживаний присуще вам в данный момент времени, зачеркнув соответствующую цифру. Не задумывайтесь долго над выбором ответа: наиболее точным обычно оказывается ваше первое ощущение! Ваши возможные оценки: 1 — переживание полностью отсутствует; 2 — переживание выражено незначительно; 3 — переживание выражено умеренно; 4 — переживание выражено сильно; 5 — переживание выражено в максимальной степени.     Внимательный Сконцентрированный Собранный       Наслаждающийся Счастливый Радостный       Удивленный Изумленный Пораженный       Унылый Печальный Сломленный       Взбешенный Гневный Яростный       Чувствующий неприязнь Чувствующий отвращение Чувствующий омерзение       Презрительный Пренебрежительный Надменный       Напуганный Боязливый Паникующий       Застенчивый Робкий Стыдливый       Сожалеющий Виноватый Раскаивающийся   Индекс позитивных эмоций Индекс острых негативных эмоций Индекс тревожно-депрессивных проявлений

Бланк 5.5. Шкала ситуативной тревожности Инструкция. Прочтите внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент времени. При выборе ответа пользуйтесь следующими оценочными суждениями: 1 — «вовсе нет»; 2 — «пожалуй, так»; 3 — «верно»; 4 - «совершенно верно».
№	Утверждения	Вовсе нет	Пожалуй, так	Верно	Совершенно верно
	Я спокоен Мне ничто не угрожает Я нахожусь в напряжении Я испытываю сожаление Я чувствую себя свободно Я расстроен Меня волнуют возможные неудачи Я чувствую себя отдохнувшим Я встревожен Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения Я уверен в себе Я нервничаю Я не нахожу себе места Я взвинчен Я не чувствую скованности, напряженности Я доволен Я озабочен Я слишком возбужден, и мне не по себе Мне радостно Мне приятно
Индекс ситуативной тревожности

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒ Дата публикования: 2015-04-10; Прочитано: 407 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы! studopedia.org - Студопедия.Орг - 2014-2025 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.009 с)...