Предменструальный синдром

Предменструальный синдром (ПМС) умеренный или тяжелый встречается у 5—10% женщин, а у 20—40% женщин — легкий.

При ановуляторных циклах предменструальный синдром не возникает.

Предполагаемая этиология: значение имеют гормональные влияния и психоэмоциональные факторы, значительное снижение синтеза прогестерона в конце лютеиновой фазы ведет к увеличению активности ренин-ангиотензиновой системы. Имеют значение простагландины, которые, как предполагается, ответственны за регрессию желтого тела.

Наблюдаются:

Избыток эстрогена Дефицит прогестерона Дефицит витамина В6 Гипогликемия Задержка жидкости в организме

Дефицит или избыток простагландина Психогенная этиология Нарушение функции щитовидной железы Дефицит серотонина Эндогенная гормональная аллергия

Диагностический критерий:

Симптомы должны соответствовать лютеиновой фазе и отсутствовать в фолликулярной фазе, должны повторяться ежемесячно, нарушают трудоспособность.

Симптомы: более 150 симптомов

Головная боль Двигательная координация Мигрень Эпилепсия Короткие обмороки Сонливость Мышечные судороги Раздражение глаз Чувство сумасшествия Чувство переполнения груди Боли в спине Фиброиды Холодные конечности Бессонница Сухая кожа Частое мочеиспускание Сниженное либидо Случайные падения Раздражительность Депрессия Перепады настроения Пьяные истерики Чувство паники Разочарование

Строгость Гипогликемические реакции Запоры, метеоризм Отсутствие концентрации Отекшие глаза Хриплость Синуситы Сухие волосы Истощение духовное и физическое Попытки суицида Агрессия и жестокость Жестокое обращение с детьми Неожиданные припадки гнева Боль в мышцах и суставах Частые простуды Отсутствие аппетита Медленное пищеварение Задержка воды Темные круги под глазами Бледность лица Жирные волосы Разбухание суставов Воспаленное горло Затуманенное зрение

Функция печени:

Сниженный необходимый уровень эстрогенов из-за недостаточности магния и витаминов группы В может понизить способность печени к формированию эстрогеновых конъюгатов. Алкоголь, сахар, кофеин и жирная пища подвергают печень опасности жирового перерождения.

Диетические привычки: женщины страдающие ПМС потребляют больше рафинированного сахара, рафинированных карбогидратов, соды и молочных продуктов; меньше витаминов В, железа, цинка и марганца. Такая диета истощает запасы необходимых нутриентов для метаболизма глюкозы. Сахар увеличивает тенденции к гипогликемии, вызывая раздражительность и головные боли. Симптомы наблюдаются в течение лютеальной фазы.

Желудочно-кишечный тракт: Если увеличено время транзита по кишечнику, то эстроген-глюкоронид связи распадаются из-за изменений кишечной флоры. Это высвобождает биологически активные эстрогены, которые затем повторно усваиваются. Уровень В-глюкуронидазы повышается в диетах, богатых белком и жиром.

Роль допамина: влияет на настроение и аппетит. Подавляет секрецию пролактина. Предотвращает задержку щелочи и воды через почки и надпочечники. Эстрогены могут подавлять действия допамина.

Роль серотонин: влияет на настроение и аппетит.

Низкий уровень его в лютеальную фазу может привести к депрессии, к беспокойству, к головным болям и спутанности сознания. Может инициировать изменение в содержании соотношения эстрогена и прогестерона, что приведет к болезненности молочных желез, метеоризму и перееданию.

Роль простагландинов (ПГ):

Противовоспалительный ряд ПГ1 вырабатывается из линолевой кислоты, которая превращается в гамма-линоленовую кислоту.

Арахидоновая кислота является предшественником провоспалительного ряда ПГ2 и лейкотриенов. При ПМС отмечается отклонения уровня ПГ.

Роль пролактина:

Повышенный уровень пролактина ведет к состоянию дисфории, болезненности молочных желез, задержке воды и депрессии. Он также снижает продолжительность жизни желтого тела, что в свою очередь снижает выработку прогестерона. Перепроизводство пролактина может происходить из-за избыточного уровня эстрогена и дефицита допамина, В6, магния и витамина С.

Диета

Сконцентрировано вокруг сложных карбогидратов:

- цельные злаки, бобовые, овощи и фрукты

Избегать полиненасыщенных растительных масел, они более всего склонны к прогорклости:

- подсолнечник и кукуруза.

Рафинированный сахар, алкоголь и продукты содержащие кофеин.

Минимальное потребление молочных продуктов и животных жиров.