Основные психические функции умственного труда

Главными из психических трудовых функций являются внимание, память, мышление, творческое воображение. Все они формируются в тесной зависимости друг от друга.

Среди психических качеств, особенно ценных для успешности умственного труда, в первую очередь, следует отметить внимание, его стойкость, распределение в ряду объектов и планомерное переключение внимания с одной группы объектов на другие. Физиологической основой внимания выступает ориентировочный рефлекс, широко распространенный во всем животном мире. Внимание – своего рода инстинкт, выражающийся в ряде движений, связанных с оптимальной установкой органов чувств. Все эти движения необходимы для того, чтобы последующие раздражители воспринимались органами чувств возможно точнее.

При многократном повторении раздражителя ориентировочный рефлекс исчезает и заменяется положительной или отрицательной реакцией, как выработанным условным рефлексом. Ориентировочная реакция, или реакция внимания, стоит на границе безусловного и приобретенного рефлекса этом ее значение в умственном труде.

Внимание – упражняемая функция нервной системы. Внимание в процессе любого труда необходимо укреплять, развивать и поддерживать. Внимание колеблется волнообразно, что соответствует периодическому повышению возбудимости мозга, сменяемому понижением его активности. Люди, знающие эти особенности, всегда используют утренние часы для более трудных работ. Вечерние и ночные работники тоже встречаются, но в таком случае они должны отдыхать в послеобеденное время.

Успехи в умственном труде во многом определяются памятью человека. Память является выражением сложных обменных процессов, происходящих в нервных клетках. Восприятие внешних раздражителей рецепторами органов чувств составляет сенсорную память (длительность - менее секунды). Следующий за сенсорной памятью период – краткосрочная память. В основе процессов краткосрочной памяти лежит циркуляция импульсов между нейронами головного мозга.

Наиболее значимая информация хранится в долгосрочной памяти, механизмы которой связаны с синтезом макромолекул нуклеиновых кислот, белков и активаций генетического аппарата нервных клеток.

Образная память обеспечивает сохранение в памяти и репродукцию однажды воспринятого жизненно важного объекта. Эмоциональная вызывает воспроизведение пережитого ранее эмоционального состояния при повторном воздействии раздражений. Условно-рефлекторная позволяет воспроизвести условные реакции или заученные привычные движения спустя длительное время после образования. Словесно-логическая - это память на словесные сигналы, обозначающие как внешние события и объекты, так внутренние переживания.

У человека, в отличии от животных сформирована вторая сигнальная система – физиологический механизм речи и понятийного мышления. Мышление – это процесс преобразования информации с целью решения определенных задач, обобщенное и опосредованное понятиями, суждениями, умозаключениями отражение действительности. В процессе решения мыслительной задачи происходит использование готовых второсигнальных кодов (языковых, логических, числовых). Наличие таких хорошо усвоенных кодов составляет основу умственной работы и интеллектуальной деятельности.

Под интеллектом понимают способность индивида создавать программу деятельности на основе анализа прошлых и текущих событий и предвидения будущих. Решение задачи или нахождения ответа на поставленный вопрос требует сличения полученных результатов с исходными условиями задачи. Если полученные результаты согласуются с ними, то мыслительный акт прекращается, если они оказываются рассогласованными, поиски мышления продолжаются, пока адекватное решение не будет найдено.

Будучи высшей формой отражения действительности мозгом, мышление присутствует и на чувственной ступени познания. Вместе с тем, мышлению открыты такие стороны мира, которые недоступны чувственному восприятию.

В процессе исследования окружающего мира при наличии творческого воображения имеет место объединение весьма отдаленных друг от друга нервных центров, которые обычно не связаны между собой. В момент творчества человек старается отрешиться от мелких повседневных интересов. Его поведение характеризуется мобилизацией всех ресурсов высших корковых центров при достаточном тонусе всей эмоциональной, подкорковой сферы. Это состояние обычно именуется творческим вдохновение м или интуицией.

Озарение мысли чаще происходит не в момент напряженной работы мозга, а спустя некоторое время после нее, во время отдыха, перерыва в работе, сна, когда нервные процессы выходят из-под власти непосредственных впечатлений. В связи с этим возрастает значение правильного режима и регулярного отдыха при умственном труде.

§3. Динамика работоспособности.

Эффективность трудовой деятельности человека в значительной степени зависит от двух главных факторов - нагрузки и работоспособности. Общая нагрузка формируется взаимодействием следующих компонентов: предмет и орудия труда, организация рабочего места, гигиенические факторы производственной среды, технико-организационные мероприятия. Эффективность согласования указанных факторов с возможностями человека во многом зависит от наличия определенной работоспособности.

Работоспособность – величина функциональных возможностей организма, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время, при максимально интенсивном напряжении. Работоспособность при умственном труде зависит от ряда внешних и внутренних факторов, которые можно объединить в три группы:

· Физиологические: состояние здоровья, тип ВНД, возраст, пол, питание, умственная и физическая нагрузка, организация труда, режим труда и отдыха.

· Условия окружающей среды: степень и характер освещения, температура и влажность воздуха, шумовой фон, лучистое тепло, содержание О₂, СО₂ в воздухе.

· Психологические: самочувствие и настроение, эмоциональность, реакции на поощрение и порицание, готовность к напряженному труду.

В повседневной учебной деятельности организм подвергается одновременному воздействию всех трех групп факторов. От силы и длительности их воздействия зависит динамика возбудительного и тормозного процессов в коре головного мозга. Таким образом они или благоприятствуют повышению работоспособности, или вызывают ее снижение.

Фазы изменения работоспособности. Существенным фактором, влияющим на уровень и динамику работоспособности, являются специфические особенности каждой конкретной деятельности. Состояние работоспособности оценивается по физиологическим показателям функционального состояния центральной нервной системы, нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем, обеспечивающих данную конкретную деятельность.

Производительность труда нельзя отождествлять с работоспособностью. Вместе с тем производительность и работоспособность характеризуется результатом работы, ее количеством и качеством. Поэтому интегральными показателями работоспособности могут быть данные почасовой производительности и качества работы. Во время трудовой деятельности функциональная способность организма и производительность труда закономерно изменяются на протяжении рабочей смены.

Изменения работоспособности в течение рабочего дня имеют несколько фаз или сменяющих друг друга состояний человека (рис.1).

Фаза врабатывания (нарастающей работоспособности). В этот период повышается лабильность физиологических систем, ускоряется и увеличивается объем физиологических процессов. Уровень работоспособности постепенно повышается по сравнению с исходным. Это выражается в улучшении психофизиологических показателей и результатов труда. В зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей человека, этот период длится от нескольких минут до 1,5 часов, а при умственном творческом труде – до 2-2,5 часов.

На фазе врабатывания количественные и качественные показатели работы часто то улучшаются, то ухудшаются, прежде чем каждый из них достигнет своего оптимума. Подобные колебания – поиск организмом наиболее экономичного для работы уровня.

Фаза высокой устойчивой работоспособности. Для нее характерно сочетание высоких трудовых показателей с относительной стабильностью или некоторым снижением напряженности физиологических функций. Продолжительность фазы устойчивой работоспособности может быть 2-2,5 часа и более в зависимости от степени нервно-эмоционального напряжения, физической тяжести и гигиенических условий работы.

Фаза снижения работоспособности. Падение работоспособности сопровождается уменьшением функциональных возможностей основных работающих органов человека. Падение работоспособности указывает на предел эффективной работы и является сигналом к ее прекращению. Ухудшается функциональное состояние центральной нервной системы, развивается охранительное торможение, которое внешне проявляется в вялости, сонливости, потери интереса к работе и отказе ее продолжать.

Продолжительность каждой из этих фаз зависит как от индивидуальных особенностей ЦНС, так и от условий среды, в которых совершается работа, от вида и характера деятельности, от эмоционального и физического состояния организма. Понимание процессов изменения работоспособности позволяет предупредить или отдалить наступление утомления.