 |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
Дифференцирование временных параметров движения
|
|
Основной путь развития — упражнения на точность различения временных интервалов:
-воспроизведение временных отрезков: 3, 5, 7, 10 с путем мысленного (внутреннего) отсчета времени;
-то же, при выполнении упражнений, например определение времени в беге на 20 м;
12 1466
«Чувство времени» формируется постепенно: сначала педагог дает информацию о результате, определяя его по секундомеру, затем ученик сообщает «свое» время, сверяя с действительным, и, корректируя внутренние ощущения, позднее выполняет упражнение с заданным
временем.
- выполнение упражнений с разным темпом: приседания, наклоны, круговые движения рук на 1, 2, 4 счета; на счет 1—4.
Дифференцирование пространственных параметров движения Строится на ощущениях «чувства пространства» и кинестетических
представлениях:
- выполнение симметричных и асимметричных движений и умение
контролировать точность положений;
-ходьба и бег с чередованием разной длины шагов (40, 60, 80 см); -повороты на 45°, 90°, 180°;
-чередование наклонов и полунаклонов вперед, назад, в стороны; -махи ног, круговые движения рук с разной амплитудой;
- прыжки в длину с места с разной траекторией полета, на заданное расстояние;
- плавание и резкие движения рук и ног.
Дифференцирование динамических параметров движения
Основано на умении различать и варьировать усилия:
-статическое усилие мышц кисти, спины на ручном и становом
динамометре с максимальной силой, в 3/4, в '/,;
-прыжки в длину с места с максимальной силой, в 3/4, в 72;
- метание в цель на разном расстоянии от мишени; в заданную цель
(для слепых — озвученная мишень); мячами разного веса;
-приседания с набивными мячами, гантелями разного веса. Дифференцирование ритмических параметров движения («Чувство
ритма»)
Типичной формой управления ритмическими параметрами движения в практике АФК является использование музыки и других сигналов (звуковых, световых, тактильных, вибрационных); различающихся по высоте, громкости, продолжительности, тембру:
-ходьба, бег в заданном внешним сигналом темпе;
- шаги польки, галопа и др. под музыку;
-подскоки, прыжки на месте, с продвижением вперед, назад,
в сторону в заданном ритме;
- импровизации движений под музыку.
3. Развитие способности к пространственной ориентации
Ориентация в пространстве — важная часть координационных способностей. Недостаточность ее у инвалидов всех нозологических групп
- результат не только патологических нарушений, но и следствие гиподинамии. Поэтому одна из задач ориентации - вооружить человека,
особенно слепого и слабовидящего, умениями и техникой безопасного
и надежного передвижения в окружающей среде. При этом двигатель
ная способность и пространственная ориентация тесно взаимосвязаны.
Е. XV. НШ (1986), исследовавший эту способность слепых, утверждает,
что если субъект способен двигаться, но не ориентируется, движение
бесполезно и бессмысленно, и, наоборот, если субъект ориентируется, но неподвижен, он не может оказаться там, где ему хочется.
Двигательная способность (мобильность) состоит из двух компонентов, один из которых — мыслительная ориентация, другой — физическое передвижение. Первый определяется как способность индивида распознавать окружение, временные и пространственные отношения относительно самого себя, второй — как передвижение из одного места в другое посредством физической деятельности (К.Ф.Хусто с соавт., 1999).
Органы чувств играют ведущую роль в распознавании, истолковании и использовании информации для ориентировки в пространстве:
-зрительная сенсорная система (для слабовидящих - остаточное зрение) осуществляет зрительное внимание, фиксацию, слежение, аккомодацию;
- слуховая - слуховое внимание, локализацию, распознавание, различение звуков;
-тактильная — кинестетическое, температурное и осязательное распознавание, различение;
-обонятельная — распознавание запахов.
Чувство самовосприятия, формирующееся в детстве и влияющее на развитие мышечного тонуса, существенно влияет на координацию движений, в том числе и на пространственную ориентацию. Нарушения мышечного тонуса, особенно у детей с последствиями церебрального паралича, полиомиелита, искажают движения, позы, походку.
Методические приемы развития способности к пространственной ориентации направлены на формирование необходимых знаний и двигательных умений с помощью зрительных, слуховых, тактильных, кинестетических представлений, являющихся ориентировочной основой действий в замкнутом или открытом пространстве. Создание этих представлений особенно важно для детей с сенсорными нарушениями:
- знание о структуре пространства и внешних ориентирах (верхний и нижний, правый и левый угол зала, окно, дверь, гимнастическая стенка и т.п.);
- знания о положениях и позах тела в процессе выполнения упражнений (правильная осанка, положение стоя, сидя, лежа на животе, на спине, на боку, стоя не коленях);
-знания о видах размещения (в шеренге, колонне, круге, в парах) и перемещения (по прямой, по диагонали, «змейкой» и т.п.);
-знания о направлениях движения: вперед—назад, вправо—влево, вниз - вверх;
-представление о величине (большой — маленький), весе (легкий — тяжелый), форме (квадратный, круглый), фактуре (гладкий, шершавый), материале (деревянный, металлический, резиновый), цвете (красный, синий, желтый);
- понимание пространственных различий в двигательных действиях
в зависимости от предлогов «перед», «за», «через», «по», «на», «между», «под» (под прыгнуть, спрыгнуть, пере прыгнуть):
-дифференцирование внешних сигналов (звуковых, световых, вибрационных), предметных и символических ориентиров (хруст снега, шум
воды, шорох шагов), указывающих направление, амплитуду, траекторию, длину и количество шагов.
Указанные представления формируются на каждом занятии, но наиболее успешно реализуются в процессе игровой деятельности.
Дата публикования: 2015-01-23; Прочитано: 993 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!
