Развитие координации движений

Л.П.Матвеев (1976), В.И.Лях (1986) предлагают использовать ряд методических приемов, стимулирующих более высокие проявления ко­ординации движений:

-необычные исходные положения;

- зеркальные выполнения упражнений;

- изменение скорости и темпа движений;

-изменение пространственных границ выполнения упражнения;

- смену способов выполнения упражнения;

- изменения противодействия в парных упражнениях;

- сочетание известного и неизвестного в одном упражнении и др.

2. Развитие способности к дифференцированию параметров движения
Координационно упорядоченные, согласованные движения тела и его

звеньев достигаются путем сенсорного восприятия (зрительного, вестибу­лярного, кинестетического), дифференциации временных, пространствен­ных, динамических, ритмических характеристик двигательной деятельно­сти. Эти проявления координационных способностей определяют точность, экономичность, целесообразность движений. Развитие их требует дидакти­ческой последовательности, постепенного повышения уровня сложности. Табл. 4 иллюстрирует задачи разных уровней сложности в процессе со­вершенствования указанных координационных способностей для здоро­вых школьников младших классов (О.А. Двейрина, 2000), но они вполне применимы для детей и взрослых инвалидов с различными нарушениями.

Таблица 4 Задачи развития и совершенствования дифференцировочной способности

Общие задачи	Частные задачи
	ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
1. Совершенствовать	а) развить способность к воспроизведению исходного
способность	положения;
к воспроизведению	б) развить способность к воспроизведению нужной позы в
пространственных	процессе движения
параметров движении	в) развить способность к воспроизведению прямолинейных
	движений по форме, направлению, амплитуде и расстоянию;
	г) развить способность к воспроизведению криволинейных
	движений по форме, направлению, амплитуде и расстоянию

Общие задачи	Частные задачи
2. Совершенствовать способность к воспроизведению временных параметров	а) развить способность к воспроизведению длительности всего движения; б) развить способность к воспроизведению длительности отдельных фаз движения; в) развить способность к воспроизведению темпа движений
3. Совершенствовать способность к воспроизведению пространственно-временных параметров движения	а) развить способность воспроизводить скорость движения; б) развить способность воспроизводить изменения скорости движения в) развить способность воспроизводить резкие и плавные движения
4. Совершенствовать способность к воспроизведению динамических параметров движений	а) развить способность воспроизводить приложенную силу (меру воздействия) движущейся части тела на какие-либо внешние объекты; б) развить способность воспроизводить силовые усилия на основе мыслительного образа заданного действия
5. Совершенствовать способность к воспроизведению ритмических параметров	а) развить способность воспроизводить сильные, акцентированные по усилиям движения через различные интервалы времени; б) развить способность воспроизводить сильные, акцентированные во времени движения через различные интервалы времени; в) развить способность воспроизводить сильные, акцентированные в пространстве движения через различные интервалы времени
ВТОРОЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
6. Совершенствовать способность к отмериванию пространственных параметров движений	а) развить способность к отмериванию длины шага; б) развить способность к отмериванию траектории движения; в) развить способность к отмериванию амплитуды движения
7. Совершенствовать способность к отмериванию временных параметров движения	а) развить способность к отмериванию длительности всего движения; б) развить способность к отмериванию отдельных фаз движения; в) развить способность к отмериванию темпа движений
8. Совершенствовать способность к отмериванию пространственно-временных параметров движения	а) развить способность к отмериванию скорости движения; б) развить способность к отмериванию изменения скорости движения; в) развить способность к отмериванию резких и плавных движений

Общие задачи	Частные задачи
9. Совершенствовать способность к отмериванию динамических параметров движения	а) развить способность отмеривать приложение силы (меру воздействия) движущей части тела на какие-либо внешние объекты; б) развить способность отмеривать силовые усилия на основе мысленного образа
10. Совершенствовать способность к отмериванию ритмических параметров движений	а) развить способность отмеривать сильные, акцентированные по усилиям движения через различные интервалы времени; б) развить способность отмеривать сильные, акцентированные во времени движения через различные интервалы времени; в) развить способность отмеривать сильные, акцентированные в пространстве движения через различные интервалы времени
ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
11. Совершенствовать способность к дифференцированию пространственных параметров движений	а) развить способность к дифференцированию исходного положения; б) развить способность к дифференцированию нужной позы в процессе движения; в) развить способность к дифференцированию прямолинейных движений по форме, направлению, амплитуде и расстоянию; г) развить способность к дифференцированию криволинейных движений по форме, направлению, амплитуде и расстоянию
12. Совершенствовать способность к дифференцированию временных параметров движений	а) развить способность к дифференцированию длительности всего движения; б) развить способность к дифференцированию длительности отдельных фаз движения; в) развить способность к дифференцированию темпа движений
13. Совершенствовать способность к дифференцированию пространственно-временных параметров движений	а) развить способность к дифференцированию скорости движения; б) развить способность к дифференцированию изменений скорости движения; в) развить способность к дифференцированию резких и плавных движений
14. Совершенствовать способность к дифференцированию динамических параметров движений	а) развить способность дифференцировать приложенную силу (меру воздействия) движущейся части тела на какие-либо внешние объекты; б) развить способность дифференцировать силовые усилия на основе мыслительного образа заданного действия
15. Совершенствовать способность к дифференцированию ритмических параметров движений	а) развить способность дифференцировать сильные, акцентированные по усилиям движения через различные интервалы времени; б) развить способность дифференцировать сильные, акцентированные во времени движения через различные интервалы времени; в) развить способность дифференцировать сильные, акцентированные в пространстве движения через различные интервалы времени

Общие задачи Частные задачи
ЧЕТВЕРТЫЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
16. Совершенствовать способность к оцениванию пространственных параметров движений	а) развить способность оценивать исходное положение; б) развить способность оценивать нужную позу в процессе движения; в) развить способность оценивать прямолинейные движения по форме, направлению, амплитуде и расстоянию; г) развить способность оценивать криволинейные движения по форме, направлению, амплитуде и расстоянию
17. Совершенствовать способность к оцениванию параметров движений	а) развить способность оценивать длительность всего движения; б) развить способность оценивать длительность отдельных фаз движения; в) развить способность оценивать темп движений
18. Совершенствовать способность к оцениванию пространственно-временных параметров движений	а) развить способность оценивать скорость движения; б) развить способность оценивать изменения скорости движения; в) развить способность оценивать резкие и плавные движения
19. Совершенствовать способность к оцениванию динамических параметров движений	а) развить способность оценивать приложенную силу (меру воздействия) движущейся части тела на какие-либо внешние объекты; б) развить способность оценивать силовые усилия на основе мыслительного образа заданного действия
20. Совершенствовать способность к оцениванию ритмических параметров движений	а) развить способность оценивать сильные, акцентированные по усилиям движения через различные интервалы времени; б) развить способность оценивать сильные, акцентированные во времени движения через различные интервалы времени; в) развить способность оценивать сильные, акцентированные в пространстве движения через различные интервалы времени

Способность к дифференцированию временных, пространственных, динамических и ритмических параметров движения развивается как в процессе обучения двигательным действиям инвалидов, так и самосто­ятельно, компенсируя отдельные отставания в развитии, обусловлен­ные дефектом. Выбор методических приемов зависит от внешних усло­вий, видов упражнений, физической и психической готовности зани­мающихся.