Здоровье и образ жизни 3 страница

Несомненное влияние на работоспособность работника ока­зывает обстановка, в которой реализуется умственный труд. Это касается многих факторов — от освещения и характеристик возду­ха в помещении до особенностей конструкции и расположения ра­бочей мебели.

Одним из существенных факторов обеспечения и поддержа­ния высокой работоспособности для работника умственного труда, профессиональная деятельность которого проходит, как правиле, в помещении, является состояние воздушно-теплового режима 5 нем. При его оценке следует исходить из основных показателей воздуха — его состава, температуры и влажности.

Состав воздуха по химическим характеристикам в оптималь­ном варианте должен соответствовать составу природного атмо­сферного воздуха (кислорода — 21 %, углекислого газа — 0,03 %, азота — 78 %, инертных газов — около 1 %). Разумеется, идеальное обеспечение такого состава возможно лишь до тех пор, пока в по­мещении не оказывается человек, который в процессе своей жиз­недеятельности поглощает кислород и выделяет углекислый газ Кроме того, в результате потоотделения и содержания в выдыха­емом воздухе конечных продуктов употребленных в пищу и с водой ненатуральных пищевых веществ состав воздуха в помещении постепенно меняется. Однако для состояния человека и его рабо­тоспособности основное значение имеют не изменения кон­центрации кислорода и углекислого газа — даже при снижения- первого до 18 % и возрастании второго до 2 % (что практически встречается очень редко) человек не испытывает их вредного вли­яния. Появление же в воздухе таких продуктов жизнедеятельнос­ти, как пары пота, аммиак, летучие соли жирных кислот и т. д.. делают воздух «спертым» и вызывают изменения в сердечно-сосу­дистой (в основном спазм коронарных и мозговых сосудов) и центральной нервной (усиление тормозных процессов) системах Субъективно же человек при длительном пребывании в таком помещении испытывает сонливость, апатию, головные боли и об­щую разбитость.

Температура и относительная влажность воздуха в помещении согласно гигиеническим нормативам, должны составлять 18 —20^;С и 30 —70 % соответственно. Такие требования обусловлены тем, что именно при указанных характеристиках воздуха у подобающим образом одетого человека процессы теплопродукции и теплоотда­чи уравновешены, и температура воздуха в рабочем помещении из- за пребывания там работников не меняется.

Следует напомнить, что температура, при которой работай? выполняет свою умственную профессиональную работу (в том числе и учащиеся), самым непосредственным образом сказывается через ретикулярную формацию на тонусе коры головного мозга и, следовательно, на умственной работоспособности. Именно этим обстоятельством объясняется быстрое наступление утомления у ра­ботников умственного труда, если температура воздуха в помеще­нии достигает 22 —24°С и выше.

Что касается влажности воздуха, то при высоких ее значениях затрудняется терморегуляция из-за того, что образующийся при угрозе перегревания пот не испаряется. Впитываясь в ткани одеж­ды, он создает неблагоприятный для кожи и организма микрокли­мат: с одной стороны, содержащиеся в поте вредные вещества, вызывают раздражение кожи и являются удобной для жизнедея­тельности патогенных микроорганизмов средой, а с другой — за­труднение теплоотдачи провоцирует повышение температуры тела с соответствующим снижением работоспособности. Однако и из­лишняя сухость в помещении, которая достаточно часто встречает­ся при искусственном отоплении, неблагоприятно сказывается на состоянии работника, особенно на его дыхательной системе.

В частности, она вызывает высушивание слизистой дыхательных путей, что лишает ее способности обезвреживать действие попада­ющих возбудителей инфекции. Кроме того, поступающий в дыха­тельные пути воздух не увлажняется, что затрудняет газообмен в легких и провоцирует определенную степень кислородной недоста­точности организма, в том числе и головного мозга (в последнем случае часто возникают головные боли).

При центральном отоплении выход из ситуации может заклю­чаться, например, в размещении плоских открытых емкостей с водой непосредственно на радиаторах (по мере нагревания вода испаряется) либо в разведении комнатных растений (их регуляр­ный полив также обеспечивает увлажнение воздуха в помещении).

В последнее десятилетие серьезное внимание специалистов стал привлекать еще один фактор, характеризующий воздух ра­бочего помещения. Широкое использование электронных приборов и аппаратов (телевизоры, компьютеры и т. д.) ведет к возрастанию концентрации положительно заряженных ионов в помещении. Этот фактор рассматривается как одна из серьезных причин различных заболеваний и нарушений, в частности ЦНС. Использование в этом случае ионизаторов, воспроизводящих отрицательные ионы и нор­мализующих их соотношение с положительными, может быть эф­фективным средством решения проблемы. Подтверждается это хорошо известными фактами об улучшении состояния организма в условиях, характеризующихся высоким содержанием в воздухе: отрицательных ионов: в горах, на морском берегу, в хвойном лесу и т. д.

Отмеченные для состава, температуры и влажности воздуха: обстоятельства делают понятной необходимость целенаправленного регулирования его характеристик в помещении для обеспечения и поддержания высокой умственной работоспособности. Идеальным вариантом следует считать использование кондиционеров, способ­ных поддерживать заданные параметры воздуха (по крайней мере по температуре). К сожалению, в силу различных причин (прежде всего, материальных) этот вариант не всегда выполним (особенно в государственных учебных заведениях). Другой возможность к решения проблемы является установка вентиляторов, осуществля­ющих принудительную вентиляцию воздуха в помещении, хотя б этом случае задавать необходимые характеристики воздуха в по­мещении оказывается затруднительным.

В помещениях, особенно в учебных заведениях, для регулиро­вания параметров воздуха возможно использование системы це­ленаправленных мер, которые могут включать:

1) приоткрытые фрамуги, которые в отличие от форточек и ство­рок окон не создают значительного движения воздуха (сквозняков) в потоках которого могут оказаться люди, что особенно опасно е холодную погоду;

2) при перерывах в работе — создание сквозняков открытыми окнами и дверьми, что обеспечивает быструю смену воздуха;

3) обеспечение эффективного воздухообмена в нерабочее вре­мя и т. д.

Оптимальные условия для функционирования зрительного аппарата

Для работника умственного труда особенно важно обеспечить оптимальные условия для функционирования зрительного ап­парата. Это обусловлено тем, что восприятие им информации, составляющей основу его профессиональной деятельности, на 80 — 85 % связано именно со зрением. С другой стороны, неблагоприят­ные условия освещения не только ведут к снижению работоспо­собности работника, но и к возникновению различных нарушений и заболеваний глаз и других функциональных систем организма.

Освещение в помещении независимо от его характера — есте­ственное, искусственное или смешанное — должно отвечать ряду требований. Достаточность освещения, которая определяется адек­ватным световым коэффициентом (отношением остекленных площа­дей окон к площади пола) и/или мощностью источников искусствен­ного освещения. Согласно нормативам, норма освещенности для различных источников света находится в диапазоне от 150 до 300 лк При этом опасность представляют как недостаточная, так и чрез­мерная освещенность. В обоих случаях имеет место перенапряжение аппарата адаптации и аккомодации глаза, провоцирующее в конеч­ном итоге спазм сосудов головного мозга, более быстрое развитие утомления, появление головных болей и т. д.

Равномерность освещения — оно должно быть одинаковым на всей рабочей поверхности, не иметь чередования света и теней и прочего. Вот почему источник света должен располагаться либо сверху, либо слева (для правшей).

Отсутствие прямого действия источника света на глаза или блесткости. Как уже отмечалось, чрезмерная яркость освещения вызывает перенапряжение аппарата адаптации и аккомодации глаза со всеми вытекающими последствиями. Вот почему глаз должен вос­принимать только отраженный от рабочей поверхности свет, а путь распространения световых лучей от источника света к глазу должен быть перекрыт. Согласно указанному требованию, и на рабочей по­верхности, и на окружающих материалах (включая поверхности сто­ла, стен, др.) не должно быть поверхностей с высокой отражающей способностью, создающих блесткость и слепящих работника.

Обеспечение нормального освещения требует принятия опре­деленных мер, к которым следует отнести:

4) рациональное смешанное освещение, обеспечивающее нор­мальные его характеристики в сумеречное время суток и в пасмур­ные дни, и в любых условиях недостаточности освещения;

5) поддержание поверхности стекол окон в чистом состоянии регулярной, по мере необходимости, их мойкой и протиркой;

6) окраска поверхностей столов (парт), стен, пола в цвета и оттенки, обеспечивающие равномерность и комфортность освеще­ния и отсутствие блесткости.

Значительная нагрузка на зрительный аппарат работника умственного труда приводит к постепенному утомлению даже в условиях нормального освещения. Кроме того, здесь имеет место напряжение так называемых цилиарных мышц, от которых зави­сит хорошее видение предметов на различных расстояниях. Вот почему при работе, требующей чтения, письма, «общения» с ком­пьютером, эти мышцы в течение длительного времени оказываются расслабленными, что постепенно может привести к их атрофии и развитию миопии (близорукости). В связи с этим можно рекомен­довать:

7) располагаться таким образом (или располагать предметы), чтобы расстояние от глаз до рабочей поверхности составляло не менее 30 — 35 см (большее расстояние вполне допустимо, но при условии, что работа не вызывает напряжения и чувства дискомфор­та, когда постоянно приходится укорачивать это расстояние);

8) периодически (хотя бы через каждые 20—30 минут) делать короткие (на 10 — 20 секунд) перерывы, в течение которых выпол­нять несколько упражнений на периодическое сокращение и рас­слабление цилиарных мышц и включение в работу тех мышц, кото­рые не участвуют непосредственно в производственной активности

в частности наружные и внутренние, косые мышцы глаза и т. д.).

Шум и цветоощущение

Шум, который становится все большей проблемой городов, ока­зывает несомненное действие на организм. Так, у детей он снижает способность к концентрации внимания, а у взрослых вызывает на­рушения сна, что, в свою очередь, ведет к развитию раздражительности, неврозов и других неблагоприятных изменений. Опасным считается постоянный уровень шума свыше 80 децибел (дБ). Для сравнения: шепот — 30 дБ, нормальная речь — 60 дБ, шум транспор­та на улице — 70 дБ, то есть чуть ниже опасного уровня шума, одна­ко автомобильный гудок уже заметно превышает его — 100 дБ.

В связи с этим в помещении, где реализуется умственная дея­тельность, интенсивность и характер шума не должны вызывать чувства дискомфорта и отвлекать работника от выполнения служеб­ных обязанностей. Это не означает обеспечение абсолютной тишины, так как небольшой фоновый шум не только не снижает работо­способности, но и стимулирует ее (важно, чтобы он был ровных спокойным и сам по себе не нес важной информации). Решении проблемы посторонних шумов помогает (при невозможности умень­шить сам шум) целый ряд мер: оконные рамы с двойными стеклам:--: высаживание деревьев вдоль автодороги, массивная мебель вдоль внешних стен, звукоизолирующие ковровые покрытия, техника: низким уровнем шума и т. д.

Несомненное влияние на настроение и работоспособность че­ловека оказывает и цвет стен в помещении, где осуществляется умственная деятельность. Так, исследования показали, следую щук закономерность их зависимости от цвета:

9) розовый цвет обычно вызывает ощущение тепла и комфорт; пригоден для домашних условий, но для рабочей обстановки не подходит;

10) красный цвет, как и розовый, теплый, пригоден для помещений ориентированных на север, но может восприниматься и как агрес­сивный, вызывающий напряжение, что недопустимо для учреждений и организаций, особенно там, где часты межличностные контакты:

11) оранжевый цвет — теплый и приятно возбуждающий, но вме­сте с тем на отдельных людей (или при некоторых состояниях может действовать подавляюще;

12) бледно-розовый считается успокаивающим, а ярко-зеле­ный — хороший и радостный стимулятор, именно последний мо­жет быть рекомендован для классов, кабинетов и аудиторий учеб­ных заведений;

13) бледно-голубой успокаивает и создает ощущение более про­сторного помещения, такой цвет применим для помещений с высо­кой скученностью работников;

14) фиолетовый и бледно-лиловый цвета действуют успокаива­юще и могут быть рекомендованы для учреждений, где особенно высока тревожность посетителей (суды, приемные у начальников и т. д.);

15) коричневый цвет — теплый и спокойный, больше подходит для гостиных и комнат для приемов;

16) черный цвет подавляет, но серый воспринимается как прохладный и свежий, поэтому особенно важен для помещений ориентированных на юг;

17) белый цвет создает ощущение простора, но большие белые помещения вызывают воспоминания о больнице.

Таким образом, рациональная организация жизнедеятельности работника умственного труда определяется многими факторами, свя­занными не только с условиями, в которых непосредственно осуще­ствляется его профессиональная деятельность, но и во все периоды его жизнедеятельности вне рабочего режима. Несомненно, что между рабочим и внерабочим режимами жизни человека должно быть тес­ное согласование, так как из первого во второй он уже попадает в определенном функциональном состоянии, обусловленном выполнен­ной работой, а его работоспособность и эффективность во время работы во многом определяются тем, как была организована его вне­рабочая жизнедеятельность. Для такого согласования необходимым условием является рациональное планирование жизнедеятельности, которое учитывало бы все указанные выше обстоятельства.

Здоровье сберегающая среда в школе

Как ни парадоксально звучит утверждение, что образование опасно для здоровья, оно, увы, соответствует печальной реальнос­ти. На сегодняшний день ситуация такова, что только 8 — 10 % пер­воклассников можно отнести к первой группе здоровья. Регистри­руется и такое явление, как отставание в развитии. Так, по данным разных исследований, пять лет назад здоровыми можно было при­знать лишь 5 — 25% школьников. Причем, если в начальной школе здоровы 11 человек из 100, то в средней — уже только 5. Результа­ты исследования Института возрастной физиологии РАО говорят о том, что за период обучения у детей в 5 раз возрастает частота нарушений зрения и осанки, в 3 раза — патология органов пище­варения, а число детей, имеющих пограничные нарушения психи­ческого здоровья, за период обучения увеличивается от 20 до 70 %.

За последние 20 лет число детей, биологически не соответству­ющих своим 6 — 7 годам, увеличилось в три раза. Специалисты ЮНЕСКО и Всемирной организации здравоохранения, еще в 1992 —

1993 годах исследовавшие проблему жизнеспособности различных наций и государств и оценивавшие ее по 5-балльной шкале, удос­тоили Россию лишь 1,4 балла. Это уровень, ниже которого начина­ется необратимая деградация страны, и, чтобы повернуть эту реку вспять, нужны титанические усилия.

Каковы же причины столь негативных явлений?

По мнению некоторых ученых (В. Базарный), сегодня вся кон­цептуальная основа школьной жизни ориентирована против приро­ды ребенка. Во-первых, в ее основе лежит закрепощение детского организма — режим систематического сидения, «близорукого» и уз­коформатного зрения. Специалисты доказали, что уже через 10 —

15 минут работы на контрольной ребенок испытывает нагрузки, сравнимые с теми, что переживают космонавты на старте. Результат — так называемый школьный стресс и ранняя стенокардия. Второй фактор — сенсорно обедненная школьная среда закрытых помеще­ний и ограниченных пространств. За одиннадцать лет, проведенных в четырех бетонных стенах, угасает образно-чувственное восприя­тие мира, сужаются зрительные горизонты, угнетаются эмоциональ­ные реакции детей. Наконец, не менее губительно для ребенка, по мнению Владимира Базарного, так называемое раннее «интеллекту­альное» развитие, замещающее собой развитие чувственное. Актив­но познавая мир символов и слов, дети утрачивают связь с реальным миром и постепенно теряют воображение. Сейчас создалась ситуа­ция, когда учебную нагрузку на учащихся уменьшить невозможно. Уже сложился тот объем необходимых знаний, который педагоги должны дать детям.

Раннее увлечение компьютерными играми, без учета гигиени­ческих норм (не более 15 минут в возрасте 6 — 7 лет), влечет за собой серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, особенно кисти («туннельный синдром», тендовагиниты, эпикондилиты, из­менения в шейном и грудном отделах позвоночника и пр.), синдром компьютерного зрения и т. д.

Замена парт на столы привела к массовым случаям нарушения осанки у детей и снижению зрения.

Замена электролампового освещения на высококачественное люминесцентное, по мнению специалистов, заглушает внутренние биоритмы ребенка, влияет на ритмы головного мозга, а после вве­дения предмета «Информатика» прибавилось и электромагнитное излучение от дисплеев и компьютеров.

Это далеко не полный перечень факторов нездоровой среды школьного обучения.

Здоровье сберегающая среда — это санитарно-гигиенические условия, в которых осуществляется обучение школьников: распо­ложение школы, площадь классов, освещенность, температура и так далее. Базой первичной профилактики заболеваний у школь­ников и создания здоровье сберегающей среды является соблюде­ние гигиенических норм и правил, которые регламентированы «Ги­гиеническими требованиями к условиям обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреждений: Санитарные правила и нормы (СанПиН 2.4.2.-1178-03)».

Однако далеко не во всех общеобразовательных учреждениях эти неукоснительные требования соблюдаются. Например:

1. Требования к участку, на котором расположены общеобразо­вательные учреждения, — большая часть школ, в которых студен­ты ПГПУ проходят практику, не имеют сплошного забора, а мусоро­сборники не обеспечиваются плотно закрывающимися крышками.

2. Требования к зданию. Согласно СанПиН, наполняемость каждого класса не должна превышать 25 человек. В городских классах зачастую этот норматив не выдерживается. Площадь кабинетов принимается из расчета 2,5 кв. м на 1 обучающегося, при фронтальных формах занятий, 3,5 кв. м — при групповых формах работы и индивидуальных занятиях. Только в 28 % классов, судя по отчетам, этот норматив соблюдается.

3. Требования к оборудованию. «Каждый учащийся обеспечи­вается удобным рабочим местом за партой или столом в соответствии с его ростом и состоянием зрения и слуха». Согласно проведенным исследованиям, в 38 % случаев это требование не выполняется. Последствия — нарушения осанки, болезни опорно-двигательного аппарата, отдаленные последствия — патология беременности и родов, радикулопатии и пр.

4. Требования к естественному и искусственному освещению.

В 50 % проведенных наблюдений освещенность в классных поме­щениях была ниже санитарных норм.

5. Требования к воздушно-тепловому режиму. «Площадь фра­муг и форточек в учебных помещениях должна быть не менее 1/50 площади пола. Фрамуги и форточки должны функционировать в любое время года. Учебные помещения проветриваются во время перемен, а рекреационные — во время уроков. До начала занятий и после их окончания необходимо осуществлять сквозное провет­ривание учебных помещений. Длительность сквозного проветри­вания определяется погодными условиями». Например, при наруж­ной температуре от —5 до — 10°С длительность проветривания в малые перемены должна составлять 1—3 минуты, в большие пере­мены — 10—15 минут. Однако такой режим проветривания не соблюдается практически во всех школах.

6. Требования к организации учебно-воспитательного процес­са. «Школьное расписание уроков должно строиться с учетом хода дневной и недельной кривой умственной работоспособности уча­щихся». Анализ расписания уроков в школах свидетельствует, что только в 35 % случаев оно соответствует данному требованию.

Довольно часто из бесед с учителями, директорами школ, за­вучами, работниками органов управления народным образовани­ем можно услышать мнение, что все недостатки наших школ (свя­занные с отрицательным воздействием на здоровье детей) носят объективный характер. Во многом такие высказывания справедливы. Действительно, не хватает удобной мебели, трудно создать оптимальный воздушно-тепловой и световой режимы, зачастую не­возможно составить расписание уроков, отвечающее требовани­ем возрастной физиологии и школьной гигиены, очень скудное, если не сказать большего, школьное финансирование. Однако следует отметить, что довольно часто причины ухудшения здоро­вья детей в процессе их пребывания в школе носят не объектив­ный, а субъективный характер, т. е. связаны или с неправильны­ми действиями учителей, или, что чаще, с их бездействием при решении задач охраны здоровья школьников и профилактики заболеваний.

Здоровье сберегающие педагогические технологии

Термин «здоровье сберегающие технологии» все еще остается спорным. Некоторые педагоги и физиологи считают, что он не имеет права на существование. Однако, на наш взгляд, если существуют педагогические технологии (а они существуют), то имеют право да существование и такие определения как «здоровье сберегающие технологии» или «здоровье уносящие технологии».

Обучение — самый значимый фактор по продолжительности, а по силе воздействия на здоровье школьников. Значительная интен­сификация учебного процесса, использование новых форм и технологий обучения, более раннее начало систематического обучения привело к росту числа детей, не способных без особого напряжения адаптироваться к учебным нагрузкам. Нарастает число детей с наличием «пограничных» состояний и хронических заболеваний. Не­гативные тенденции усугубляются неблагоприятными социально- экологическими условиями. В связи с этим каждое образовательных учреждение помимо решения педагогических задач должно соотно­сить учебную нагрузку и методы преподавания с возрастными и ин­дивидуальными особенностями детей, содействовать охране и укреп­лению их здоровья.

В свое время интенсивно обсуждалась реформа, в соответствии с которой образование должно стать двенадцатилетним. Предпола­гается, что эти двенадцать лет позволят уменьшить нагрузку, точ­нее перераспределить ее, «разгрузив» начальную школу.

Медики, занимающиеся данной проблемой, настаивают на том чтобы детей брали в школу не с шести, а, согласно действующим санитарным нормам, с шести с половиной лет и старше. Данные физиологов, психологов показывают, что за эти полгода созревание детей происходит в значительной степени. Незрелые же дети обыч­но потом плохо справляются с учебной программой. Отсюда невротизация, повышенные эмоциональные нагрузки, стрессы, еще боль­ше ухудшающие состояние их здоровья. К тому же незрелые дети, как правило, уже больны. Таким образом, создастся порочный круг: ребенок из-за плохого самочувствия не справляется с учебной программой, а не справляясь с ней, ухудшает свое здоровье.

Школа пытается всем детям дать учебную программу в ее сто­процентном объеме. Но не все в состоянии ее осилить. И педагоги это признают. Поэтому учитель должен учитывать состояние ученика и его возможности. Ребенок может быть на вид крепыш, а какие-то предметы даются ему с большим трудом, потому что у него замедлены нервные процессы. Не надо на него негодовать. Вы­полнил он государственный стандарт — все, оставьте его в покое. Любая дополнительная нагрузка приводит к ухудшению здоровья

Сейчас существуют и так называемые школы нового типа, где и программы обучения существенно отличаются от общепринятых.

и нагрузки выше. В таких школах дела со здоровьем ребят обстоят еще хуже. Школы нового типа с интенсивным обучением — это практически школы «хроников». Около 60 —70 % детей имеют сред­нюю группу здоровья. Половина из них заканчивает учебную неде­лю, четверть, год не только с различными отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы. Цифры показывают, что во время обучения увеличивается частота патологии желудочно-кишечного тракта, зрения, растут нервно-психические заболевания.

Какие же условия и факторы школьной жизни оказывают раз­рушающее воздействие на здоровье детей?

В первую очередь это инструктивно-программирующие мето­дики. Весь учебный процесс в классе направлен на закрепощение детского организма в режиме постоянного сидения. При этом ребе­нок в начальной школе уже через 10—15 минут испытывает нервно- психические нагрузки, которые в дальнейшем ведут к ранней сте­нокардии, близорукости и сколиозу.

Второй фактор, губительный для здоровья, — это продолжи­тельное воздействие на детей школьной среды: закрытых поме­щений, ограниченных пространств, заполненных однообразными искусственно созданными элементами. При этом угнетается эмо­циональная сфера детей, подавляется иммунитет, не реализуется их генетическая программа.

Третий фактор — словесно-информационный — вербальный принцип построения учебного процесса. Книжное изучение жиз­ни, предполагает некритическое восприятие готовой информации.

Четвертый — это чрезмерное увлечение методиками «интел­лектуального» развития в ущерб чувственному, эмоционально­ образному. Обучение детей в детском саду компьютеру приводит к «шизоидной интоксикации» сознания. Реальный мир у ребенка заменяется искусственным, виртуальным, что ведет к распаду важ­нейшей психической функции воображения. И как следствие — раннее формирование шизоидно-психической конституции. На за­паде это началось в 50-х годах, а сейчас дошло и до нас. Сегодня симптомы скрытой шизофрении наблюдаются у 70 — 80 % детей уже в 4-м классе.

Образование, к сожалению, пока не отвечает объективной потребности профилизации школы, более раннего самоопределе­ния личности. Необходимы изменения роли педагогики и психоло­гии в самой системе образования. И если в традиционной или даже вариативной системе образования педагог и психолог участвуют главным образом в обсуждении той или иной образовательной модели, то при ориентации на возрастные проблемы ребенка они становятся активными участниками создания образовательной среды, комфортного образовательного пространства в целом.

По данным детского психолога и педагога А.А. Рубровского, только три учителя из десяти интересуются здоровьем учащегося. В разработанных им здоровье сберегающих принципах отношения учителя к ученику есть главный: «Учащийся — личность, отнесись к ней с глубоким уважением». Гуманизация отношений состоит в том, чтобы строить отношения между учителями и учениками на вере в неиспользованные возможности школьника, интерес к его личности, а не только к успехам в различной деятельности, в том числе и учебной.

Для школьников, среди которых более половины имеют хрони­ческие заболевания, личностно-ориентированный подход в образовании, прежде всего должен предусматривать построенную с обяза­тельным учетом состояния здоровья, познавательных возможностей, темпа учебной работы и характера отношений программу. Это тре­бует изменения подходов к профессиональной подготовке и пере­подготовке педагогических кадров с целью формирования ценност­ного отношения учителя к здоровью школьника.

Сейчас все уже поняли, что образовательная деятельность учебных заведений может быть опасна для здоровья детей. Об этом прямо говорится в последней редакции Закона «О санопидблагополучии населения» № 52-73 от 30 марта 1999 г. В связи с этим уч­реждения, которые оказывают общеобразовательные услуги, обя­заны представить материалы, доказывающие безвредность новых образовательных технологий.

Однако на сегодняшний день ни одна образовательная техно­логия не имеет ни заключения, ни лицензии, свидетельствующих о ее «экологической чистоте». Возьмем наиболее эффективную — технологию модульного обучения, которая позволяет индивидуали­зировать занятия. Тем не менее число детей с сильно выраженной степенью утомления к концу дня тоже нарастает. Если, скажем, на первых уроках таких детей 22 % (а в традиционной школе их 49 — 50 %), то в конце занятий их уже 47 %.

Следует признать, что здесь вина не только образовательных учреждений. Сейчас исследователи пришли к пониманию: можно создать идеальные условия, а образовательный процесс построить так, что он будет вредным для ребенка. Поэтому сегодня уже гово­рят не только о технологиях обучения, но и о том, как их оценивать.

Исследователи данной проблемы ведут сотрудничество с ме­диками, биологами, инженерами-программистами. Важно получить инструментарий, который позволит быстро и объективно оценить, как тот или иной педагогический прием повлияет на ребенка. Уже есть целый ряд территорий, где санитарные службы активно начи­нают спрашивать образовательные учреждения, внедряющие но­вые педагогические приемы: «На основании чего вы их используе­те? А где материалы, подтверждающие безопасность этих методик для организма ребенка?»

Что же делать, чтобы учеба не шла во вред здоровью? Для этого и необходимо использовать здоровье сберегающие технологии. Что же такое здоровье сберегающие технологии? Это совокупность приемов, способов, методов, обеспечивающих их высокие резуль­таты, моральную удовлетворенность при наименьших физических затратах обучающегося.

Что в них входит? Нагрузки, адекватные состоянию здоровья ребенка, его функциональному состоянию. Необходимо включать в занятия двигательный компонент. К сожалению, после первого класса, где — помните? — «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали...» — учителя в большинстве своем не используют таких приемов, профилактирующих усталость и утомление. А ведь суще­ствуют целые комплексы — мы их включаем во все санитарные правила: на расслабление незадействованных мышц тела, мышц зрительного анализатора.