Практика простираний

Предисловие

Буддийская практика простираний - это мощный и эффективный способ очищения кармы и накопления благих заслуг. Совершение простираний - весьма серьезная техника духовного самосовершенствования, которую люди, к сожалению, часто недооценивают. На самом же деле, простирания занимают весьма значительное место в духовной жизни в каждого буддиста. Простирания, или поклоны, - неотъемлемая часть буддийского этикета. Ни один монах не сядет слушать Учение, предварительно не совершив три традиционных поклона перед наставником. В буддийских монастырях без простираний не обходится ни одна священная церемония. Это обязательная традиция, которой нужно следовать при посещении буддийских монастырей. Нередко буддисты совершают простирания вокруг священных объектов: храмов, ступ, гор и т.д., тем самым очищая свою негативную карму и накапливая благие заслуги. Совершив поклон, паломник отмечает то место, которого коснулись его ладони. Затем он встает и проходит то расстояние, которое покрыл свои телом, после чего выполняет следующее простирание. Так на протяжении веков буддисты совершают невероятное: они простираниями преодолевают долгий и тяжелый путь из Тибета в Индию! Несомненно, каждый монах считает своим долгом совершить в жизни хотя бы один“бум простираний”. Бум - это единица измерения, которая, как в калмыцком, так и в тибетском языках означает сто тысяч. Великий буддийский Учитель Лама Цонкапа придавал практике простираний огромное значение. Его усердие в духовных занятиях было неистощимым: помимо изучения и преподавания философии, он интенсивно занимался йогой и медитацией, а также различными очистительными практиками. Известно, что Лама Цонкапа, в кровь раздирая колени, локти и ладони рук, выполнил 3,5 миллиона простираний, и на полу храма остался отпечаток его тела, который и поныне является предметом особого поклонения для паломников всего мира. Он мог напрямую лицезреть йидамов (божеств медитации), в особенности Манджушри, которому задавал вопросы и от которого получал разъяснения по глубинным аспектам Учения Будды. Уделяя особое внимание этой практике, буддисты со всех концов света приезжают в Бодхгайю (священное место, где две с половиной тысячи лет назад Будда Шакьямуни обрел Просветление) специально для того, чтобы совершить сто тысяч простираний. Там, перед деревом Бодхи, под которым медитировал Будда, они делают три простирания, а затем, с каждым днем увеличивая число поклонов, постепенно набирают темп. Со временем, им удается выполнять до десяти тысяч простираний вдень! Полностью отдаваясь практике, они за два-три месяца совершают заветный “бум”!Несомненно, простирания приносят огромную пользу. Поэтому мы постараемся рассмотреть всю благотворность этой практики, подробно изучив ее духовный аспект и назначение, а также узнаем, как простирания влияют на нашу повседневную жизнь, здоровье и настроение.

Практика простираний

Если вы решили заняться простираниями, то вам необходимо знать некоторые условия выполнения этой практики, которые помогут вам сделать ее наиболее эффективной.