З охорони праці під час занять легкою атлетикою

1. Загальні положення

1.1. Відкриті спортивні майданчики повинні бути розміщені в спортивній зоні на відстані не менше, як 10 м від навчальних корпусів.

1.2.Спортивна зона пришкільної ділянки повинна мати огорожу по пери­метру заввишки 0,5-0,8 м. Дозволяється як огорожу використовувати кущі з неотруйними, неколючими і не запиленими плодами.

1.3.Майданчики для ігор повинні бути стандартних розмірів, рівними, очищеними від каміння та інших сторонніх предметів.

1.4.Майданчики не можна огороджувати канавами, влаштовувати дерев'яні або цегляні бровки. Не менше ніж на 2 м від майданчика не повинно бути дерев, стовпів, парканів та інших предметів, що можуть спричинити травму.

1.5.Бігові доріжки повинні бути спеціально обладнаними, не мати бугрів, ям, слизького ґрунту. Доріжка повинна продовжуватися не менше 15 м за фінішну позначку.

1.6.Ями для стрибків повинні бути заповнені піском, розпушеним на гли­бину 20-40 см. Пісок повинен бути чистим, поверхня — розрівняною.

1.7. Місця, призначені для метання спортивних снарядів, розміщуються на такій місцевості, яка добре проглядається й знаходиться на значній відстані від громадських місць (тротуарів, доріг, майданчиків для дітей).

1.8. Під час сильного вітру, низької температури і підвищеної вологості треба збільшувати час, відведений на розминку перед виконанням легкоат­летичних вправ.

1.9. Взуття учнів має бути на підошві, що виключає ковзання, щільно облягати ногу і не заважати кровообігу.

1.10.Під час проведення занять із метання не можна перебувати в зоні кидка, перетинати цю зону. Перебуваючи поблизу зони метання, не можна повертатися спиною до напрямку польоту об'єкта метання.

1.11.Забороняється виконувати довільні кидання, залишати без нагляду спортивний інвентар для поштовхів і метання, зокрема, інвентар, який не використовується в даний момент на уроці.

1.12. Зберігати й переносити спортивний інвентар для метання треба
в спеціальних укладках.

2.Вимоги безпеки перед початком занять

2.1. Ретельно розпушувати пісок у ямі для стрибків у довжину й висоту. Граблі після розпушування піску класти в стороні зубцями донизу. Перед стрибками покласти під п'яти гумові прокладки. Перед метанням м'яча, гра­нати у мокру погоду витерти їх ганчіркою. Перед метанням м'яча, гранати, переконатися, чи немає людей у напрямку метання.

3. Вимоги безпеки під час занять

3.1.Під час групового старту на короткі дистанції бігти тільки по своїй доріжці. Не допускати різких «стопорячих» зупинок. Ретельно розпушувати пісок у ямі — місці приземлення.

3.2.Не виконувати стрибків на нерівному, пухкому і слизькому ґрунті. Не приземлятися на руки.

3.3.Не подавати м'яч, гранату кидком. Не переходити через місця, на яких проводяться заняття з метання, бігу й стрибків.

3.4.Бути особливо уважними, виконуючи вправи з метання. Не стояти під час групових занять праворуч від метальника, не ходити за приладами (снарядами) без дозволу вчителя.

3.5.Отримуючи у сиру погоду м'яч, гранати, витирати їх на сухо. Граблі й лопати не залишати в стрибкових ямах та класти їх зубцями донизу.

4. Вимоги безпеки після закінчення занять

4.1. Після занять ретельно вимити руки з милом. Якщо під час занять з'явиться біль у руках, почервоніння шкіри або натерті місця (водяні пухирі) на долонях, припинити заняття і звернутися за порадою й допомогою до лі­каря, медичної сестри.

4.2. Забрати зі спортивного майданчика непотрібний спортінвентар, пос­тавити граблі, лопати в складські приміщення. Вивести школярів зі спорт­майданчика до роздягальні (класу).

б. Вимоги безпеки в аварійних ситуаціях

5.1.При отриманні травми вчитель повинен надати першу медичну допо­могу та звернутись до лікаря.

5.2.У разі отримання важких травм викликати швидку медичну допомогу по телефону за номером 03.

Розроблено:

Учителем фізичної культури ____________________

Погоджено:

Заступником директора, який відповідає за організацію роботи з безпеки життєдіяльності ---------------___________

підпис

прізвище, ініціали

Затверджено:

Наказ

від «_»_____ 200_ р. №__

Директор ЗНЗ №__

(підпис) (прізвище, ініціали)

ІНСТРУКЦІЯ №

з охорони праці під час занять гімнастикою

1. Загальні положення

1.1.Уроки фізкультури необхідно проводити в добре провітрюваних спор­тивних залах.

1.2.Зал повинен бути підготовлений до уроку відповідно до завдань, що випливають із вимог навчальної програми.

1.3.Займатись на гімнастичних приладах (снарядах) дозволяється лише в присутності вчителя.

1.4.Під час розучування й виконання найскладніших гімнастичних вправ на гімнастичних приладах (снарядах) необхідно застосовувати відповідні методи і способи страхування залежно від підготовки учнів, висоти приладів (снарядів).

1.5.Усі спортивні прилади (снаряди) й обладнання, встановлені в закритих або відкритих місцях проведення занять, повинні бути повністю справними і надійно закріпленими.

1.6.Надійність установлення й результати випробувань спортінвентарю та обладнання мають бути зафіксовані в спеціальному журналі. Основні розміри й методи випробування гімнастичних приладів (снарядів)подано в додатку № 4.

1.7. Гімнастичні прилади (снаряди) не повинні мати у складальних одини­цях і з'єднаннях люфтів, коливань, прогинів; деталі кріплення (гайки, гвинти) повинні бути надійно закручені. Жердини брусів треба ремонтувати по всій довжині. Якщо виявиться тріщина, жердину необхідно замінити.

1.8.Гриф перекладини перед виконанням вправ і після їх закінчення необ­хідно протирати сухою ганчіркою й зачищати шліфувальною шкіркою.

1.9.Пластини для кріплення гаків розтяжок повинні бути міцно пригвин­чені до підлоги й зрівняні в рівень з підлогою.

1.10.Колода гімнастична не повинна мати тріщин і задирин на брусі, по­мітного викривлення.

1.11. Опори гімнастичного козла повинні бути міцно закріплені в коробках корпусу.

1.12.При висуванні ноги козла повинні вільно встановлюватися і міцно закріплюватися в заданому положенні.

1.13. Гімнастичні мати повинні впритул укладатися навколо гімнастичного приладу (снаряда) так, щоб вони перекривали площу зіскоку або передбачу­ваного зриву й падіння.

1.14.Місток гімнастичний повинен бути підбитий гумою, щоб запобігти ковзання під час відштовхування.

1.15.М'ячі набивні використовують за номерами відповідно до віку й фі­зичної підготовки учнів.

1.16.Розміщувати обладнання треба так, щоб навколо кожного гімнастич­ного приладу (снаряду) була безпечна зона.

1.17. Регулярно очищувати робочу поверхню перекладини, брусів, слідку­вати за тим, щоб вона була гладенькою і без іржі.

1.19.Не виконувати вправ на приладах (снарядах) із вологими долонями, якщо на них є свіжі мозолі, а також на забруднених приладах (снарядах).

1.20.Під час переміщення й встановлення гімнастичних приладів (сна­рядів) будьте уважними.

1.21.Не переносьте і не перевозьте важкі гімнастичні прилади без вико­ристання спеціальних візків і пристроїв.

1.22. Проводити заняття із застосуванням несправного обладнання або
спортінвентарю, без спортивного одягу, не дозволяється.