Фото (-)

-Размышления о цели упражнения.

Прежде чем выполнить какое-либо упражнение, необходимо уяснить, какую цель оно преследует. Если целью упражнения является обучение равновесию в передней и задней стойке, то упражнения заключаются в том, чтобы дотянутся до креплений спереди и сзади, а не слева и справа по канту ботинка. То есть, всегда нужно критически подходить к вопросу о том, при помощи какого упражнения можно достигнуть той или иной цели. Нужно задуматься о практической ценности упражнения.

-Наборы упражнений, серии, комплексы

Наборы упражнений дают возможность достигнуть определенной цели. В любом случае нет необходимости выполнять полный курс обучения, если желаемая техника движений определенного этапа у обучаемых уже и без того наработана. Далее необходимо обратить внимание на то, чтобы используемые части упражнений не были сложнее всего приема. Иногда целесообразно использовать серии и комплексы упражнений, но при этом опять-таки всегда нужно думать о практичности. Лучше отдать предпочтение не слишком длительным упражнениям на стойку и прохождение отдельных поворотов, а также чередованию поворотов. Комплексное упражнение предоставит больше преимуществ, чем разложение того же приема на несколько отдельных упражнений.

Необходимо воплощать следующие методические принципы:

- От известного к неизвестному

- От простого к сложному

- От пологого склона к крутому

- От низкой скорости к высокой