Второе упражнение. В течение дня наблюдать и выслеживать свое эго

В течение дня наблюдать и выслеживать свое эго. В него входят оценочные образы себя и мира. Например, мне больно, это плохо. Больно мне из-за солнечного ожога, солнце плохое. Я не красивый – это плохо. Мне об этом напомнил один человек, это плохой человек. Я скромный – это хорошо. Этот человек честный – это очень хорошо. В упрощенном варианте все эго и состоит из подобных списков. Но базируется оно на отождествлении себя с телом и умом. Из-за этого ложного отождествления и обособления все проблемы и начинаются. Человек считает, что он - это его мысли, воспоминания, опыт. Человек имеет представление или информацию о себе и отождествляет себя с ней. Так формируется образ себя, а затем и мира. Эго имеет представления о себе и внешнем мире за счет развешивания ярлыков. С этого времени человек перестает быть собой и не видит истинной реальности мира, а видит реальность через призму развешанных ярлыков – искаженную. То, что из внешнего мира причиняет боль и страдание, эго называет плохим или злом, а то, что приносит счастье и удовлетворение называет хорошим и добром. Понятия плохо и хорошо или добро и зло существуют только в представлении эго. За пределами эго таких понятий нет.

Необходимо слой за слоем осознавать образы себя, мира и стирать их, забирая сознание и энергию.

Любые представления о себе и мире – это рамки, в которые вы сами себя загоняете. Эти рамки и ограничения не позволяют вам быть свободными. Эго – это тюрьма для тех, кто хочет быть собой и свободно проявляться. Тот, кто является собой, не имеет о себе представлений. Он знает, что я – это я. Что все его проявления это он и весь мир вокруг тоже он. Во всем он видит самого себя. Мир становится чистым зеркалом, в котором он видит свое отражение. Только это ощущение и видение себя безличное и бесформенное. Он не отождествлен с конкретными формами или объектами (тело, стол, ум и т.п.) он стоит за всем, он сама жизнь, существование, реальность. Следуя себе, следуй миру. Когда нет эго иначе просто и быть не может. Мир все дает, потому что это ты сам. И самое лучшее, что мы можем сделать для мира, это быть собой. И истинный путь всегда только один – это ты сам. Отслеживайте свое эго, как только вы начинаете что-то оценивать и сравнивать с позиций плохо или хорошо, либо с чем-то отождествляться значит, включилось эго. Отследили – забирайте сознание и растворяйте.