Практические занятия (2 часа)

· Факторы лежащие в основе физического качества «выносливость».

· Характеристика видов выносливости.

· Средства и методы развития разных видов выносливости.

· Дополнительные средства воспитания выносливости.

· Критерии оценки уровня развития выносливости в физическом воспитании.

Самостоятельная работа (2 часа). Отличительные черты методики воспитания специальной выносливости (силовой, скоростной, координационной, смешанного типа) в условиях специализации в избранном виде деятельности. Сочетания различных методических направлений и подходов в многолетнем процессе воспитания выносливости.

Рекомендуемая литература [3,12,15,16,17,21,25,37].

Тема 11. развитие гибкости (2 часа)

Самостоятельная работа (2 часа). Представления о морфофункциональных свойствах, лежащих в основе гибкости и других факторах определяющих её. Критерии и способы оценки гибкости, используемые в физическом воспитании. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для направленного воздействия на развитие гибкости. Средства и особенности методики направленного воздействия на развитие гибкости в процессе физического воспитания. Отличительные черты упражнений «в растягивании» (упражнений «на гибкость»), их разновидности (активные, пассивные, комбинированные, динамические, статические). Методические приёмы, подходы и условия, способствующие увеличению «растягивающего» эффекта упражнений. Правила нормирования нагрузок в упражнениях, стимулирующих развитие гибкости, и в упражнениях направленных на сохранение достигнутого уровня её развития. Правила включения их в систему занятий.

Рекомендуемая литература [15,16,17,23,25,29,32].

Тема 12. Структура занятия как относительно завершенного целостного звена процесса физического воспитания (12 часов)

Самостоятельная работа (2 часа). Понятие о форме и содержании занятия как целостного звена физического воспитания. Определяющая роль содержания занятия; существенная роль способа построения занятия в обеспечении эффективности физического воспитания. Многообразие форм построения занятий в физическом воспитании, их типология. Закономерности динамики оперативной работоспособности как одна из основ структуры занятия. Физиологические и психологический аспекты динамики работоспособности, существенные для управления ею в рамках отдельного занятия как целостного звена процесса физического воспитания. Особенности занятий урочного типа. Определяющие черты урока в физическом воспитании, педагогические возможности представляемые урочными формами занятий. Типы уроков в физическом воспитании. Особенности постановки и реализации задач в урочных занятиях. Простая и сложная структура урока. Способы распределения материала и организация деятельности занимающихся в уроке физического воспитания (круговой и линейный способ, фронтальный групповой и индивидуальный способы). Правила нормирования и регулирования нагрузки в урочных занятиях. Педагогический анализ урока.

Особенности занятий неурочного типа. Отличительные черты неурочных занятий в физическом воспитании. Необходимые предпосылки рациональной организации занятий неурочного типа и условия, при соблюдении которых они становятся органическими звеньями целостного процесса физического воспитания.

Рекомендуемая литература [13,17,19,23,27,30,31,37].

Содержание учебного материала для 3-го курса

Тема 1. Планирование и контроль в физическом воспитании

(12 часов)

Теоретический раздел (2 часа). Планирование и контроль как инструменты оптимального построения процесса физического воспитания и управления его эффектами. Взаимообусловленность планирования и контроля, их единство.

Планирование Сущность, объективные основы и аспекты планирования. Планирование как предвиденье реального хода процесса физического воспитания. Основные аспекты планирования: планирование результирующих показателей, материала занятий и параметров, связанных с ними нагрузок, методических подходов и общего порядка построения процесса физического воспитания. Масштабы планирования во времени: перспективное, этапное (по этапам, четвертям, семестрам и тп.), краткосрочное (оперативное, текущее) планирование. Основные операции планирования, их последовательность, условия осуществления. Текстовые, графические, математические и другие формы планирования.

Особенности форм и операций перспективного планирования. Перспективный план, общая программа. Конкретизация официальных учебных планов и унифицированной программы применительно к реальным условиям осуществления задач физического воспитания и особенностям контингента. Основные показатели, подлежащие перспективному планированию; исходные основания и правила расчёта показателей. Особенности форм и операций этапного планирования. Коррекция и детализация запланированного в годовом плане при составлении этапного плана. Основания и способы расчёта параметров, намечаемых в этапном плане; правила его разработки и оформления.

Особенности форм и операций оперативно-текущего планирования. Плавила разработки и оформления краткосрочного плана и конспекта занятий.

Контроль Сущность и объекты педагогического контроля в физическом воспитании. Объекты педагогического контроля в физическом воспитании. Направленность контроля на получение исходных данных, необходимых для планирования и рационального построения занятий, данных о характере, объёме и интенсивности воздействий, осуществляемых в процессе физического воспитания, данных о физическом и психическом состоянии занимающихся, о ближайших, следовых, кумулятивных эффектах занятий и общей динамике воспитательно-образовательных результатов физического воспитания. Единство педагогического, врачебного и самоконтроля в физическом воспитании.

Текущий (оперативный) контроль. Основные показатели, учитываемые в текущем контроле. Их критерии, методы и приёмы регистрации и анализа. Текущая оценка успеваемости. Инструментально-аппаратурные средства текущего контроля.

Этапный контроль. Основные показатели кумулятивного эффекта физического воспитания, учитываемые при этапном контроле. Методы их регистрации и оценки.