Мышечно-сухожильные меридианы. Рис 10. Мышечно-сухожильный меридиан шоу-шао-ян, связанный с меридианом трех обогревателей

Рис 10. Мышечно-сухожильный меридиан шоу-шао-ян, связанный с меридианом трех обогревателей

12. МЕРИДИАН ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (VB)

12.1. Ян-меридиан

12.2. Направление энергии центробежное (рис.11а). 12.3. Суточное время с 23 до 1 часа

12.4. Симптомы: головная боль, боль в подчелюстной области, боль в наружном углу глаза, боль и набухание в надключичной области, горечь во рту, частые выдохи, боли в области сердца и подреберья, которые затруд­няют движение, землистый цвет лица, горячая на ощупь наружная говерхность стопы, увеличение шейных и подмышечных лимфатических узлов, потливость, озноб, боль в наружной поверхности бедра в коленном суставе, в голени, ограниченное движение четвертого пальца стопы.

12.5. Меридиан упражняется в ходе скручивания тела. Ход меридиана начинается с 11 (рис. 11 а) и идет к 1.

12.6. Асана (рис. 11б) исполняется при прямом наклоне вперед руки в стороны. Выдох. Затем с продолжением выдоха начинается поворот по участкам меридиана, начиная с 11-8 Упражняется ветвь со стороны под­нятой руки. В тепе звучит "у". Затем задержка на "м".

12.7. Хорошо упражнять цикл "АОУМ" в асане (рис.11б). Приняв поло­жение, обозначенное на рисунке, но повернув лицо вперед к вытянутой но­ге, делается вдох. Рука, вытянута вперед плечи энергичные. Звучит "а". После сосредоточения на ходе меридиана (звучит "о") начинается поворот движения энергии в участках поворота, начиная с головы. Звучит "у". Труд­ность в том, что выдох при повороте идет снизу вверх. После поворота за­держка на "м" и затем на "а" возвращение и вдох.

12.8. На рис. 11в дается усложненный вариант. Остальное выполняется так же, как и в 12.7.