ПРОФИЛАКТИКА. Вот ряд дополнительных советов для борьбы с инфекцией мочевого пузыря

Вот ряд дополнительных советов для борьбы с инфекцией мочевого пузыря.

Вымывайте патогенные бактерии из мочевого пузыря. Выпивая 3-5 стаканов свежевыжатого морковного сока в день, вы способствуете вымыванию бактерий. Это лучшая защита от инфекции.

Посещайте туалет через определенные промежутки времени. Помните, что вредно слишком долго удерживать мочу, а также постоянно мочиться. Считается, что между мочеиспусканиями должно проходить 3-4 часа.

Полностью опорожняйте мочевой пузырь, для этого надо мочиться на корточках. Сидя на унитазе, как на стуле, этого сделать невозможно. Когда вам кажется, что мочеиспускание закончено, согнитесь и сильно нажмите на область, где находится мочевой пузырь (чуть выше лобка). Затем встаньте и снова сядьте - попытайтесь помочиться еще раз.

Если интимная близость вызывает цистит, то используйте лучший способ промывания - помочитесь до и после полового акта.

Во избежание попадания бактерий из ануса во влагалище после опорожнения кишечника вытирайтесь туалетной бумагой в направлении спереди назад (как это делают мужчины), а лучше - подмывайтесь.

Не носите тесные трусики. Они создают "парниковый эффект", за счет чего образуется и задерживается влага в области вульвы. Лучше всего использовать трусики из хлопка, а не из искусственного материала, чтобы держать область вульвы сухой.

Для соблюдения гигиены и предотвращения инфекции во время менструаций почаще меняйте гигиенические прокладки или тампоны.

Не принимайте пенные ванны, не пользуйтесь мылом с большим количеством ароматических добавок. Они сушат кожу, уничтожают необходимую защитную кислотность влагалища и могут раздражать выход мочеиспускательного канала. Все это делает половые органы и мочеиспускательный канал женщины беззащитными перед инфекцией.

Если у вас возникает аллергия на какое-либо противозачаточное средство, то лучше откажитесь от него.

Для уменьшения жжения в мочеиспускательном канале в период обострения цистита два раза в день пейте по 300 мл свежевыжатого морковного сока (можно и яблочно-свекольного). Летом полезно есть арбузы.