Пища для размышлений

"Метафора находится на полпути между неясностью и банальностыо". Аристотель "Высшее проявление военного искусства -- нарушить планы врага, чуть ниже-- предотвратить объединение вражеских сил, следующее по порядку -- атаковатьармию врага на поле боя, и самая никчемная стратегия -- осаждать города,обнесенные каменной стеной". Сун Тзу. Военное искусство "В любой войне прямые методы могут быть полезны для того, чтобызавязать сражение, а обходные пути необходимы для того, чтобы обеспечитьпобеду". Сун Тзу, Военное искусство "В сражении существует только два метода наступления -- прямое инепрямое -- но их комбинация дает начало бесконечной серии маневров". Сун Тзу. Военное искусство "Самая большая проблема в мире могла быть решена, когда она была ещемаленькой". Лао Ше "Теория Луи Пастера о болезнетворных микроорганизмах --лишь нелепаявыдумка". Пьер Паше

ГЛАВА 8

СТРЕСС

От метафоры к стрессу. Но не слишком ли быстро мы движемся? Стресс самявляется метафорой. Он пришел из области физики и техники и описывает исилу, приложенную к телу, и полученное в результате разрушение илидеформацию. "Напряженность", "давление" -- все это метафоры из той жеобласти. Мы пользуемся ими, как будто они так же применимы к человеческимпереживаниям, как и к неживым материалам. Механические конструкции иматериалы могут испытывать большие напряжения и ломаться. У них есть пределпрочности. У нас есть выбор. Два чугунных бруска сломаются при одной и тойже нагрузке; люди же очень сильно отличаются и в том, что они считаютнагрузкой, и в том, какую нагрузку они могут выдержать. Кроме того, стресс -- это номинализация, существительное, за которымскрывается процесс. Кто подвергся стрессу, от чего и каким образом? Концепция стресса была разработана Гансом Селье в 30-х годах. Онопределил биологический стресс как неспецифическую реакцию тела на любоеобращенное на его воздействие. Он также говорил, что стресс -- это "то, чтоускоряет процесс старения, проводя нас через передряги жизни". Это полезныеопределения. Стресс представляет собой вред, нанесенный вашему организму вответ на ваш жизненный опыт. Причиной этого вреда является реакция вашегоорганизма на события, а не сами события. Само событие, вызвавшее стресс,называется "стрессором". Трудно сказать, что представляют собой стрессоры, потому что у каждогоони свои. Что вызывает стресс у одного, может для другого оказаться пробойсил. Какие события и переживания наверняка будут вызывать стресс? Те, скоторыми вы не сможете справиться, или, если оставаться в рамках физическойметафоры, те, которые вызывают у вас деформации, превышающие предел вашейгибкости. Вспомните, ведь гибкость является одним из четырех столпов НЛП.Чем больше ваш запас гибкости, тем легче вы будете реагировать и сохранятьконтроль над своими реакциями, и тем меньший стресс вы будете испытывать,независимо от направленного на вас воздействия. НЛП внесло огромный вклад врешение проблемы управления стрессом. Оно сместило фокус внимания с внешнегострессора на вашу реакцию и предложило ряд практических способов развитиявашей способности справляться со стрессом.