О Усвоить идеи

Оставьте время на переваривание идей. Это гармоничная пища или в них слишком много умственного сахара? Помните, что правильно питающийся интеллект должен получать удовольствие от всех умственных блюд

Каждая стадия в приготовлении еды — от выбора сырых продуктов до момента наслаждения восхитительным блю­

дом является частью сложного и динамичного процесса В отличие от обычной кулинарии, в творческой кухне невоз­можно использовать все время одни и те же рецепты — по своей природе творчество активно и переменчиво Но если вы научитесь применять методы, описанные в этих главах, то ваша способность творить расцветет¹

Отдельные главы этой книги исследуют разные аспекты творчества Хотя поставленные перед вами задачи, как правило, не требуют использования всех видов творческого мышления, не нужно жарить винегрет или варить биф­штекс, — чем разнообразнее вы готовите идеи, тем чаще они обновляются

Приготовление и употребление идей — как и другой пи­щи — никогда не прекращается. После плотного обеда проходит не так много времени, и мы снова чувствуем голод Поэтому создание идей как акт обновления — часть бесконечного процесса познания и применимо в самых разнообразных условиях и ситуациях.

Из-за чего возникает умственный голод

УуЛина 6 KifMtuafuut — э/Яо nfteciSUfmenue.

3<fifafu{ Линой,. (fffiaHUt/aauui u/fuutH.

Идеи, которые мы готовим себе, насыщают ум и удовлетво­ряют жажду знаний. Сведения, факты, теории формируют наши взгляды и ценности.

Идеи, которые мы предлагаем другим, отражают наши лич­ные пристрастия и индивидуальную точку зрения на дан­ную проблему. Хорошие идеи, волнующие и вдохновляю-

АППЕТИТ Жажда идей

щие, могут существенно изменить положение дел в мире, заваленном недожаренными проектами.

Совет первый. Откройтесь творческому познанию. Возьмите на себя смелость сломать существующие шаблоны и создавать нечто совершенно новое. Думайте о радостном.

Совет второй. Не пренебрегайте вашими творчес­кими способностями. Внимательно отслеживайте им­пульсы, которые посылает вам ваше воображение. При этом неважно, балерина вы или каменщик, — имеет значение лишь то, что вам посчастливится сделать со своими мыслями.

Совет третий. Как и в кулинарии, радость от рабо­ты приходит постепенно. Самое главное — хорошая еда.

MfVu-uu способ ши/чшКьсл tOfiioeuifib — э/Яо

wiHoeuifib: ecifiae<uiifle за лшШц а—в ш/{Яь. Зла/лил Эаннен^ш/м.. аме/шханский no^afi

Творческий аппетит

В жизни каждого человека присутствуют минуты. творчества. Возможно, вам посчастливилось пережить их во время решения какой-нибудь сложной задачи еще в школьные годы. или тогда, когда вы писали свои первые наивные стихи. Может быть, на днях вам удалось починить хитрый дверной замок — это тоже творчество! Вспомните один из таких чудесных моментов, мысленно возвратитесь к этому событию и в мельчайших подробностях восстановите в памяти все, что вы делали и ощущали, воссоздайте каждое движение вашего тела, ритм дыхания, направление мыслей.

Вспоминайте переживание «прилива» творческих сил в течение нескольких минут.

Выполняя это, уделите особое внимание состоянию вашего сознания:

Какие образы предстают перед вами? Что вы себе говорили в тот момент? Как. себя чувствовали?

Что в этом опыте было такого, что сделало его творческим?

Творческий настрой ума

Ум. — aiSio не cocift), icoifiufunu ш/лсно шмолшиКь. а томя, icuifiofioc необходимо

/газлсечь.

JLufifU^x, fuuuycuu философ

Перед тем как приступить к сочинению музыки, Густав Малер успокаивался, поглаживая меха. Писатель Сэмюэль

Джонсон начинал работу, на­слаждаясь обществом мурлыкаю­щего кота, окружив себя апельси­новыми корками и горячим чаем. Брамс черпал вдохновение, начи­щая ботинки. Философ Иммануил Кант творил всегда в одно и то же время, лежа в постели, созер­цая башню в открытом окне и закутавшись в одеяла, которые складывал определенным образом. Редьярд Киплинг писал только черными чернилами, приготовленными из вулкани­ческого стекла. Чарлз Диккенс верил, что силы ему прида­ет магнитное поле Земли, и проверял, чтобы его кровать размещалась строго на север. Фридрих Шиллер, в погоне за свежими идеями, раскидывал на своем рабочем столе ис­порченные яблоки. Людвиг ван Бетховен лил себе на голо­ву ледяную воду.

Зачем нужны эти необычные ритуалы перед началом твор­ческой работы? С их помощью многие настраивают свой ум на особый лад — некое сугубо индивидуальное телесное, умственное и духовное состояние, благодаря которому рас­пускаются и цветут новые идеи. Хотя использование риту­алов может показаться ненужной и даже смехотворной затеей, их применяют все творческие люди, ведь эти ма­ленькие причуды необходимы для соответствующего изме­нения настроения и попросту «приманивают» к вам вдохно­вение. Что происходит, когда вы совершаете длительную прогулку в безлунную ночь, слушаете успокаивающую му­зыку или блаженствуете в теплой ванне?

Порой случайные события могут успокоить вас или, наобо­рот, взбудоражить, помогая полностью раскрыть свой твор­ческий потенциал. Дух раскрепощается, в голову приходят новые мысли. Пока вы находитесь в этом состоянии, твор­чество в вашей власти.

Процесс творчества — важный источник энергии и досту­пен каждому человеку. Зачастую это состояние «накатыва­ет» внезапно, как неожиданная перемена погоды. Вдохнове­ние может захватить счастливчика в горячей ванне, а не за рабочим столом.

Эта глава посвящена тому, как можно по собственной воле войти в творческую часть сознания. Вам нет необходимости поступать так же экстравагантно, как Бетховен, но если вы хотите научиться управлять вдохновением, тщательно ис­следуйте особенности вашего личного настроя на творчес­кую работу. Чтобы создать для этого благоприятные усло­вия, поработаем с нашими чувствами, телом, вниманием.

Что такое творческий настрой ума

То, что для одного — творческое состояние ума, для друго­го, возможно, состояние беспокойства. То, что вдохновляет музыканта, у писателя может вызвать скуку. Поэтому на самом деле не существует единого для всех состояния сознания — сочетания чувств и мыслей, — которое мы могли бы назвать творческим настроем.

Тем не менее ощущение творческого подъема знакомо каж­дому. Спортсмены называют такие моменты пиковой зоной. Актеры определяют их фразой «быть в ударе». Музыканты говорят «войти в ритм». А психологи придумали понятие — «оптимальный режим». Как бы это ни называли, то, что человек делает в состоянии творческого настроя, для него важнее всего. Окружающий мир отступает на второй план. Теннисист воспринимает только полет мяча; художник — только движения своей кисти; музыкант — только гармо­нию звуков.

Находясь в этом возвышенном состоянии, вы действуете по наитию. Самые смелые и рискованные поступки соверша­

ются с легким сердцем. Вы целиком — в настоящем момен­те и не раздумываете о прошлом или будущем.

Вспомним теперь упражнение, которым открывалась эта глава. Какие творческие удачи оживают в вашей памяти чаще всего? Строки, написанные глубокой ночью? Рисова­ние на восходе? Увлекательная беседа с незнакомцем? Выступление перед аудиторией? Решение сложных голово­ломок просто так, для собственного удовольствия? Игра со своим ребенком? Любовь? Уединенное размышление над смыслом жизни?

Для многих людей подобные воспоминания ассоциируются с приятным волнением — творчество дает ощущение сво­боды, потому что в эти минуты можно выражать себя независимо и легко.

Занимаясь любимым делом, вы не думаете о творчестве. Вы просто выполняете свою работу. Мысль и действие в этот момент связаны воедино. Это удивительное состояние — суть страсти. Чтобы его достичь, вспомните о том, какие чувства охватывают вас в моменты творческого подъема. На следующей странице перечислены ощущения, связан­ные с творчеством; отметьте те, которые похожи на ваши, и добавьте свои собственные.

уе^елж веии^их useu

D Телесные ощущения

ш ш ш

Мурашки по коже.

Замедленное (или учащенное) дыхание.

Особенное положение тела.

Голова — вверх, плечи— вниз.

Взгляд «перебегает» с предмета на предмет быстрее 0

илизадерживается на чем-либо дольше обычного, fn

Хочется двигаться.

SaQ ГОТОВЫ ПУСТИТЬСЯ В ПЛЯС.

nn-ti Чувствуете себя как на сцене. Легкость в груди.

^^ О Состояния ума

ЁРГ Покой. |mi Разгоряченность или холодность.

^^ Целеустремленность. Ш Видите перед собой образ человека, места или вещи.

|Q Быстроменяющиеся образы.

д-р. Озадаченность.

—— В голове звучит мелодия.

ОЗ Чувство, что вас кто-то направляет.

ггд Весь мир как на ладони.

Видите все по-новому. Ш Чувство решающего момента.