Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
При совершении определенной работы человеком необходима энергия. Эта энергия освобождается при окислительных процессах в организме с потреблением строго определенного количества кислорода. Это количество кислорода называется кислородным запросом организма. Однако не всегда кардиореспираторная система, которая осуществляет доставку кислорода к работающим органам и тканям, может удовлетворить этот запрос. Это зависит, в первую очередь, от величины совершаемой работы и времени, в течение которого она совершается, т. е. мощности работы. В условиях так называемой максимальной мощности (В. С. Фарфель, 1975), когда работа совершается в течение нескольких секунд (3—20 сек) и довольно большого объема, кардиореспираторная система не успевает доставлять, кислород к работающим органам и тканям в нужном количестве. В этом случае в организме включается анаэробный (безкислородный) механизм освобождения энергии: происходит распад АТФ н фосфокреатина. Работа совершается, но возникает так называемый кислородный долг: для восстановления распавшихся при анаэробном процессе АТФ и фосфокреатина необходима энергия. Эта энергия освобождается за счет окислительного процесса с использованием кислорода при отдыхе. При. Выполнении работы в условиях субмаксимальной мощности (20—30 сек— 3—5 мин.) участвуют в освобождении энергии и анаэробный и аэробный механизм. Однако возникающий кислородный запрос сразу же удовлетворяется и возникает также кислородный долг, который ликвидируется в процессе отдыха.
Выполнение работы в условиях большой мощности полностью обеспечивается аэробными процессами. Возникающий при этом кислородный долг невелик, поэтому человек может выполнять значительную работу в течение довольно длительного времени. При выполнении работы в условиях умеренной мощности выделение энергии происходит также за счет аэробных процессов и кислородный запрос удовлетворяется почти полностью. Как видим, человек может выполнять работу в различных условиях и при этом будет возникать кислородный запрос, происходить кислородное потребление и, соответственно, возникать и некоторый кислородный долг, который должен затем ликвидироваться за счет окислительных процессов. Понятно, что при увеличении кислородного потребления кислородный долг уменьшается. Следовательно, увеличение кислородного потребления позволяет повысить работоспособность организма. Увеличение кислородного потребления положительно и в случае выполнения, в последующем, работы в анаэробном режиме требуется меньше времени для отдыха при ликвидации кислородного долга. Поэтому для контроля над физической работоспособностью спортсменов, ее ростом, либо уменьшением можно следить за динамикой потребления кислорода, за так называемым максимальным потреблением кислорода (МПК).
4.5.4.Методы оценки
Дата публикования: 2014-11-03; Прочитано: 282 | Нарушение авторского права страницы