Краткий словарь дефиниций. Активизироваться — стать активнее, деятельнее, оживиться

Активизироваться — стать активнее, деятельнее, оживиться.

Актуализация (от лат. actualis — деятельный) — действие, заключающееся в извлечении усвоенного материала из долговременной или кратковременной памяти с целью последующего использования его при узнавании, припоминании, воспоминании или непосредственном воспроизведении.

Осмыслить — открыть смысл, значение чего-нибудь, понять.

Релаксация (от лат. relaxation — уменьшение напряжения, ослабление) — состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий.

Рефлексия (от лат. reflexio — обращение назад) — процесс самопознания субъектом внутренних психических актов и состояний.

Вопросы для самоконтроля понимания текста

1. Какими принципами необходимо руководствоваться в процессе самосовершенствования?

2. Какие правила разработал Л. Н. Толстой в юности и какую роль они играли в его нравственном «самоусовершенствовании» на протяжении всей его жизни?

3. Через какие фазы, по мнению психологов, проходит человек в процессе самосовершенствования? В какой фазе пребываете вы и на чем должны сосредоточиться в данный момент изучения спецкурса?

4. На решение каких проблем будет направлена ваша программа саморазвития?

5. Какие личностные качества, исходя из результатов тестирования, вам необходимо развивать в первоочередном порядке?