Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
Все приведенные ниже рецепты составлены на основе длительных и тщательных исследований, которые на протяжении многих лет проводились в Норвокской лаборатории пищевой химии.
Следует отметить, что наиболее пригодные для лечебных целей соки получаются при помощи электрического растирателя и гидравлического пресса, так как при этом витамины, минеральные вещества и другие жизненно важные элементы извлекаются из овощей и фруктов лучше, а ферменты сохраняются в более полном объеме, чем при других способах получения сока.
При использовании обычных соковыжималок, как правило применяемых в домашнем хозяйстве, количество ежедневно выпиваемых соков необходимо увеличить.
Основная цель нашей жизни — постоянное приобретение новых знаний и нового жизненного опыта, а также умение разумно использовать их в дальнейшем. В этой книге мы сделали попытку помочь вам найти еще один путь сохранения здоровья и исцеления от различных недугов.
Итак, знакомьтесь, вникайте и следуйте нашим советам и рекомендациям.
Количество соков приводится в унциях (Унция равна 28,3 г.) и для удобства подсчетов — в граммах. Каждый рецепт состоит из 16 унций или 452,8 г, что можно округлить до 0,5 л.
№ рецепта | Компоненты | Кол-во унций | Граммы |
№2 | Морковь Сельдерей Петрушка шпинат | 198,1 113,2 84,9 56,6 | |
№11 | Сок одного лимона смешать с четырьмя унциями протертого хрена | 113,2 | |
№26 | Морковь свекла | 367,9 84,9 | |
№27 | Морковь яблоко свекла | 198,1 169,8 84,9 | |
№28 | Морковь свекла сельдерей | 226,4 84,9 141,5 | |
№29 | Морковь Свекла кокосовый орех | 311,3 84,9 56,6 | |
№30 | Морковь свекла огурец | 283,0 84,9 84,9 | |
№31* | Морковь свекла салат (латук) | 254,7 84,9 113,2 | |
№32* | Морковь свекла салат (латук) репа | 198,1 84,9 113,2 56,6 | |
№ 33* | Морковь свекла шпинат | 283,0 84,9 84,9 | |
№34* | Морковь Капуста | 311,3 141,5 | |
№ 35* | Морковь капуста сельдерей | 198,1 113,2 141,5 | |
№ 36* | Морковь капуста салат (латук) | 254,7 141,5 56,6 | |
№ 37* | Морковь сельдерей** | 254,7 198,1 | |
№38* | Морковь сельдерей цикорий-эндивий | 254,7 141,5 56,6 | |
№ 40* | Морковь сельдерей петрушка | 254,7 141,5 56,6 | |
№41* | Морковь сельдерей редис | 226,4 141,5 84,9 | |
№42* | Морковь сельдерей шпинат | 198,1 141,5 113,2 | |
№43* | Морковь сельдерей репа | 226,4 169,8 56,6 | |
№44* | Морковь огурец | 339,6 113,2 | |
№45* | Морковь одуванчик | 339,6 113,2 | |
№46* | Морковь одуванчик салат (латук) | 254,7 84,9 113,2 | |
№47* | Морковь | 283,0 | |
одуванчик | 84,9 | ||
шпинат | 84,9 | ||
№48* | Морковь | 311,3 | |
одуванчик | 84,9 | ||
репа | 56,6 | ||
№ 49* | Морковь | 367,9 | |
цикорий-эндивий | 84,9 | ||
№ 50* | Морковь | 198,1 | |
сельдерей | 141,5 | ||
цикорий-эндивий | 56,6 | ||
петрушка | 56,6 | ||
№51* | Морковь | 339,6 | |
перец зеленый | 113,2 | ||
№52 | Морковь | 283,0 | |
салат (латук) | 169,8 | ||
№ 53* | Морковь | 254,7 | |
салат (латук) | 113,2 | ||
люцерна | 84,9 | ||
№ 54* | Морковь | 198,1 | |
салат (латук) | 141,5 | ||
огурец | 113,2 | ||
№55 | Морковь | 226,4 | |
салат (латук) | 141,5 | ||
шпинат | 84,9 | ||
№ 56* | Морковь | 254,7 | |
салат (латук) | 113,2 | ||
фасоль стручковая | 84,9 | ||
№ 57* | Морковь | 169,8 | |
салат (латук) | 113,2 | ||
фасоль стручковая | 84,9 | ||
брюссельская капуста | 84,9 | ||
№58* | Морковь | 283,0 | |
салат (латук) | 113,2 | ||
репа | 56,6 | ||
№ 59* | Морковь петрушка | 339,6 113,2 | |
№ 60* | Морковь редис | 311,3 141,5 | |
№61 | Морковь шпинат | 283,0 169,8 | |
№62 | Морковь Шпинат кресс водяной репа | 226,4 113,2 56,6 56,6 | |
№ 63 | Морковь репа | 339,6 113,2 | |
№64 | Морковь репа кресс водяной | 283,0 84,9 84,9 | |
№ 65 | Морковь кресс водяной | 339,6 113,2 | |
№66 | Морковь люцерна | 339,6 113,2 | |
№67 | Морковь яблоко | 254,7 198,1 | |
№68 | Морковь фенхель | 254,7 198,1 | |
№69 | Морковь кокосовый орех | 367,9 84,9 | |
№70 | Грейпфрут лимон апельсин | 169,8 84,9 198,1 | |
№71 | Морковь апельсин | 311,3 141,5 | |
№72 | Морковь гранат | 311,3 141,5 | |
№ 73 | Морковь свекла гранат | 254,7 84,9 113,2 | |
№74 | Морковь салат (латук) гранат | 198,1 141,5 113,2 | |
№75 | Капуста сельдерей | 141,5 311,3 | |
№76 | Сельдерей огурец петрушка шпинат | 226,4 84,9 56,6 84,9 | |
№ 77 | Сельдерей огурец репа | 283,0 113,2 56,6 | |
№78 | Сельдерей одуванчик шпинат | 226,4 113,2 113,2 | |
№79 | Сельдерей цикорий-эндивий петрушка | 311,3 84,9 56,6 | |
№80 | Сельдерей салат (латук) шпинат | 198,1 141,5 113,2 | |
№81 | Сельдерей шпинат петрушка | 283,0 113,2 56,6 | |
№82 | Сельдерей фасоль стручковая | 339,6 113,2 | |
№83 | Брюссельская капуста фасоль стручковая | 198,1 254,7 | |
№84 | Морковь брюссельская капуста фасоль стручковая | 169,8 141,5 141,5 | |
№ 85 | Морковь спаржа салат (латук) | 226,4 113,2 113,2 | |
№ 86 | Морковь редис кресс водяной | 226,4 113,2 113,2 | |
№ 87 | Морковь пастернак картофель кресс водяной | 169,8 113,2 113,2 56,6 |
** Потребляя листья сельдерея, измените пропорцию: 10 унций моркови, 6 унций сельдерея.
Примечание. Приготовляя соки, используйте ботву и корни свеклы, одуванчика, редиса и репы. Чтобы приготовить морковь, срежьте и удалите листья вместе с верхней (толстой) частью моркови — примерно 1—1,5 см.
Перед тем как опустить овощи в соковыжималку, следует тщательно вымыть их под проточной водой, а для максимального удаления химикатов с поверхности плода рекомендуется использовать жесткую щетку.
Дата публикования: 2015-11-01; Прочитано: 224 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!