Картофельный сок

В сыром картофеле содержатся легкоусвояемые са­хара, которые при варке превращаются в крахмал. На­до помнить, что в картофеле, особенно в проросших и позеленевших клубнях, образуется ядовитое вещество под названием соланин, неблагоприятное воздействие которого на организм человека особенно усиливается, если одновременно принимать в пищу вареный карто­фель и мясо. В этом случае может возникнуть чрезмер­ное возбуждение центров, контролирующих половые органы. Так что лицам с расстройствами половой сфе­ры, склонным к половому возбуждению и страдающим венерическими заболеваниями, от таких блюд лучше от­казаться.

Сырой картофель и его сок, напротив, весьма полез­ны. В нем содержатся в больших количествах такие ве­щества, как калий, сера, фосфор и хлор, поэтому его с успехом используют для удаления пигментных пятен на коже. Еще раз повторю, что все микроэлементы, и эти в том числе, полезны только в органическом, естествен­ном виде. При варке они превращаются в неорганиче­ские элементы, и в таком виде вообще не могут быть ус­воены организмом или представляют весьма малую цен­ность.

Считается, что картофель, в отличие от других ово­щей, не может употребляться в сыром виде. Это заблу­ждение. Выращенный без использования химических удобрений свежий сырой картофель и вкусен, и поле­зен. Особенно большую пользу можно извлечь из соче­тания картофельного и морковного соков.

Сырой картофельный сок — великолепное очисти­тельное средство. При нарушениях пищеварения и нерв­ных заболеваниях используют смесь соков картофеля, моркови и сельдерея. При ишиасе и зобе рекомендова­но ежедневное употребление пол-литра соковой смеси из морковного, свекольного и огуречного соков при полном исключении из рациона мясных и рыбных блюд.

Смесь соков моркови, картофеля и петрушки помо­гала при лечении эмфиземы.

СОК РЕДИСА

Сок можно приготовить не только из корней реди­са, но и из листьев. Употреблять его следует только в со­ставе соковых смесей, так как чистый неразбавленный сок редиса вызывает очень сильную реакцию раздраже­ния.

Соковая смесь из морковного сока и сока редиса уси­ливает тонус слизистой оболочки. Наибольшего эффекта можно достичь, если пить эту соковую смесь в течение часа после приема сока хрена. Сок хрена растворяет слизь, а сок редиса выводит ее из организма, восстанав­ливает слизистые оболочки и успокаивает.

Как я уже говорил, скопившаяся в организме слизь является причиной очень многих заболеваний. Например, из-за нее образуются свищи, которые нам советуют удалять хирургическим путем, хотя успех операции ни­кто и никогда гарантировать не может. А ведь в операции зачастую нет необходимости. Сок из хрена и лимо­на помог бы не хуже, чем хирургическое вмешательст­во, не принеся при этом никакого вреда. Если же вы хотите избежать скопления слизи в организме и связан­ных с этим проблем, то запомните следующее: слизь об­разуется в результате чрезмерного потребления молока и молочных продуктов, концентрированных сахаров, крахмалов, хлеба и крупы.

СОК РЕВЕНЯ

Немногие знают, что причиной нарушения функ­ции почек у детей часто является избыточное потреб­ление ревеня. Это происходит потому, что ревень со­держит очень много щавелевой кислоты, больше, чем любой другой овощ. Когда мы варим компоты или ва­ренье, которые так любят дети, щавелевая кислота пре­вращается в неорганическое вещество, откладывающее­ся в наших тканях и органах в виде кристаллов. Таким образом мы можем заработать себе ревматизм, артри­ты, мочекаменную болезнь. Щавелевая кислота вооб­ще доставляет нам много проблем, поэтому о ней мы поговорим отдельно.

Тем не менее и сок ревеня может оказаться полез­ным, если правильно его применять. Правильно — это значит в сыром виде, в небольших количествах и в сме­си с другими соками, например с морковным, соком сельдерея или с фруктовыми соками. Такие соковые смеси усиливают перистальтику кишечника. Сок реве­ня не рекомендуется подслащивать, а если это и делать, то надо использовать для этой цели мед, а не сахар.

ЩАВЕЛЕВЫЙ СОК

Сок щавеля — отличное средство для восстановления нормальной работы пищеварительного тракта при вяло­сти кишок. Он содержит железо и магний, необходимые для поддержания хорошего состояния крови, а также фосфор, серу и кремний, в которых нуждается организм для очищения и избавления от шлаков. Такой химиче­ский состав щавеля делает его ценным продуктом для функционирования всех желез. В вареном виде щавель не приносит никакой пользы, так что от употребления щавелевого супа лучше отказаться.

ШПИНАТНЫЙ СОК

Шпинат благотворно влияет на все органы пищева­рительного тракта, начиная с желудка и кончая толстой кишкой. Сырой шпинат богат органическими вещест­вами, способствующими очищению и восстановлению функций кишечника. Принимая шпинатный сок по пол-литра в день, можно в короткий срок ликвидиро­вать самые тяжелые формы запоров. Применение сла­бительных средств вызывает привыкание к ним, и та­кая привычка со временем вызывает потребность во все более сильных слабительных. Известно, что все слаби­тельные являются сильными раздражителями, которые стимулируют мышцы кишечника. Шпинатный сок за­ставляет работать ткани мышц и нервов, излечивая их от хронического бездействия. В результате они продол­жают работать самостоятельно и после применения сока. В этом отношении сырой шпинатный сок очень эф­фективен как средство для очищения и оздоровления всего пищеварительного тракта.

Есть и другое важное свойство шпината: он положи­тельно воздействует на зубы и десны и может быть ис­пользован как средство профилактики пародонтоза. Это фактически легкая форма цинги, которая возникает вследствие дефицита в организме некоторых витаминов и микроэлементов, именно тех, которые содержатся в смеси морковного и шпинатного соков. Неудивительно, что мы страдаем пародонтозом, — ведь вместо морковно-шпинатного сока мы едим вареные крупы, очищен­ный сахар и другую неполноценную пищу. Но стоит только перейти на сырую растительную пищу — и вы за­будете о проблемах с деснами и зубами.

Трудно перечислить все болезни, которые вызывает скопление шлаков в нижних отделах кишечника. Это язвенная болезнь, расстройства нервной системы, нарушения работы надпочечников и щитовидной железы, заболевания сердечно-сосудистой системы, невриты, артриты, абсцес­сы и фурункулы, отеки конечностей, гипертония и гипо­тония, ревматизм, хроническая усталость, мигрени. И это далеко не полный список. Но всех этих недугов можно избежать, употребляя в пищу сырую морковь и шпинат. Исключив из диеты мясные продукты, рыбу, молоко, но употребляя ежедневно по пол-литра морковно-шпинатного сока, вы никогда не столкнетесь с эти­ми проблемами.

В шпинате, салате и водяном крессе (жерухе), а так­же в моркови и зеленом перце содержится большое ко­личество витаминов С и Е. Недостаток витамина Е, к примеру, является одной из причин выкидышей и бес­плодия у женщин, а также полового бессилия у мужчин. Многие формы паралича также являются следствием не­хватки этого витамина. Его недостаток вызывает нару­шение обмена веществ, что в свою очередь приводит к ухудшению общего самочувствия.

Шпинат ни в коем случае нельзя потреблять в вареном или консервированном виде, так как при этом атомы ща­велевой кислоты под влиянием высокой температуры становятся неорганическими, что в результате приводит к образованию камней в почках.

А теперь, как я и обещал, поговорим подробнее о щавелевой кислоте.

Ворганизме человека, а именно в пищеварительном канале, системе кровообращения, в семенных канатиках и органах выделения постоянно совершается перисталь­тическое движение. Оно осуществляется волнообразно и состоит из серии последовательных сокращений и рас­слаблений нервов и мышц. Эффективность и своевре­менность данного перистальтического действия во мно­гом зависит от тонуса и физического состояния нервов и мышц.

Важным элементом стимулирования этого процесса является щавелевая кислота.

Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что лю­бое движение в организме зависит от наличия жизни в клетках и тканях органов. Мертвая материя не способ­на к жизнедеятельности. Только живые вещества могут поддерживать жизнь и обеспечивать нормальное проте­кание всех жизненно важных процессов в организме. Конечно, здоровый организм, собрав все силы, будет ис­кать или синтезировать для себя живые вещества. Но на­долго ли его хватит?

Если такие важные системы организма, как, напри­мер, система пищеварения или выделительная, начнут дряхлеть, а их органы будут изнашиваться, то эффектив­ность их функций, естественно, резко ухудшится. И такое состояние организма будет исключительно результатом недостатка или отсутствия в пище живых атомов, достав­ляемых клеткам и тканям сырыми фруктами и овощами.

Уже не раз говорилось о том, что одинаковые по сво­ему химическому составу вещества могут существовать в органическом (дополненном живыми ферментами) и неорганическом виде. В сыром виде любая пища содер­жит живые органические вещества и изобилует всеми необходимыми ферментами. То же самое можно сказать о щавелевой кислоте. Находящаяся в сырых овощах и их соках щавелевая кислота необходима для осуществления физиологических функций нашего организма. Щавелевая кислота легко соединяется с кальцием, и если оба эти вещества органические, то такое сочетание полезно. В таком случае щавелевая кислота способствует усвоению кальция, стимулируя в то же время перистальтическую функцию организма.

Но стоит живую пищу сварить или подвергнуть какой-либо иной переработке, как та же щавелевая кислота ста­новится нежизнеспособной, неорганической — то есть вредной для живого организма, разрушающей его. И если она образует соединения с живым кальцием, который по­ступил в организм с другой пищей, то этот живой кальций теряет всякую ценность и не усваивается организмом. Все это приводит к серьезному дефициту кальция, а следова­тельно, и к разрушению костной ткани.

Таким образом, содержащиеся в нашей пище мине­ральные вещества не могут быть полностью усвоены ор­ганизмом из-за термической обработки продуктов. Кро­ме того, все это зачастую препятствует усвоению других элементов, которое возможно лишь посредством хими­ческого или иного воздействия.