Позирование в движении 105

ПОЗИРОВАНИЕ

СО СПОРТИВНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ

Сложные позы, о которых здесь пойдет речь, требуют до­вольно серьезной физической подготовки. Для них необхо­димы хорошая растяжка, обеспечивающая достаточную гиб­кость, крепкие мышцы, развитое чувство равновесия и четкая координация движений, то есть все то, что обеспечивает пол­ный контроль над своим телом. Только тренированная мо­дель сможет удерживать подобные положения в про­странстве в течение требуемого для съемки времени, а затем повторять их при необходимости раз за разом. Но даже нахо­дящиеся в прекрасной физической форме люди перед нача­лом работы обязательно должны сделать небольшую раз­минку и хорошо разогреть мышцы, чтобы избежать возмож­ных травм. Прежде чем начинать съемку позы, необходимо тщательно установить равновесие и почувствовать внутрен­нюю динамику позы. При этом внешне не должно быть за­метно излишних усилий, которые прикладывает модель для сохранения своего положения в пространстве. Исключение составляют только те случаи, когда это входит в замысел фотографа. Обычно же предпочитают, чтобы поза произво­дила впечатление легкости, естественности и непринужден­ности. В то же время напряженные, рельефные мышцы мо­гут выглядеть очень красиво.

Поза вызывает ощущение плавного и текучего движения, в котором дремлет скрытая сила. При взгляде на нее возника­ют невольные ассоциации с древними восточными практика­ми. Модель сосредоточенна и словно медитирует. Основной опорой служит правая нога, колено левой помогает удержи­вать равновесие, что в подобном положении довольно трудно. Дополнительной опорой служат пальцы рук, повторяющих направление движения, заданное телом (фото 241).

108 ИСКУССТВО ПОЗИРОВАНИЯ для моделей и фотографов

Ощущение легкости, радости, взлета великолепно переда­но на этом снимке. Но поза довольно сложна в плане сохра­нения равновесия, его помогают удерживать вскинутые вверх руки (фото 242).

Эта поза очень романтична и грациозна и вызывает у зри­теля представление о танце и музыке. На самом деле в испол­нении она несколько легче, чем это кажется, так как модель сидит на замаскированной опоре (фото 243). Но все же поза требует хорошей физической подготовки.

ПОЗИРОВАНИЕ СО СПОРТИВНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ 109

Следующая поза довольно статична, так как построена на центральной симметрии. В лице модели сквозит ощу­щение внутренней силы и уверенности, кажется, что в ее взгляде скрыты мудрость и опыт многих поколений. Скрытую динамику придают позе напряженные руки, на­правленные к зрителю. При всей внешней простоте для вы­полнения этой позы понадобятся отличная растяжка и пре­красное владение телом (фото 244).

Широко расставленные ноги, как уже говорилось выше, требуют хорошей растяжки, поэтому выполнение такой позы в максимальном объеме под силу далеко не каждой модели

(фото 245). Подобная композиция при ракурсе в фас очень устойчива и спокойна, благодаря большой опорной поверх­ности и зеркальной симметрии, которая подчеркивается по­ложением перекрещенных в упоре рук.

Большое разнообразие этой лозе можно придать с по­мощью умело используемых жестов. Сложенные ладо­ни, упертые в пол, превращают модель в фантастичес­кую юлу (фото 246).

Поднятые над головой руки придают фигуре сходство с трилистником. Они значительно вытягивают треугольник, в который она вписывается, вверх (фото 247).

Изящная постановка рук на этом снимке вызывает ассо­циации с восточным танцем (фото 248).

Сидящая на опоре модель удерживается в таком поло­жении благодаря силе мышц и великолепной их растяжке. Поза при этом производит впечатление легкости и непри­нужденности (фото 249).

Еще более трудна в исполнении поза сидящей на возвы­шении модели с вытянутой в сторону ногой. Вторая нога по­догнута под себя и служит опорой.

Раскинутые в стороны руки помогают сохранять равновесие, что в этом случае является очень непро­стой задачей (фото 250).

110 ИСКУССТВО ПОЗИРОВАНИЯ для моделей и фотографов

К спортивным позам можно отнести любые позы, кото­рые требуют более высокого уровня подготовки, чем обычно. Например, поза «выпад на коленях с опорой на голени» тре­бует отличного чувства равновесия, сохранять которое помо­гают вытянутые и поднятые вверх руки. Они же придают ком­позиции завершенность (фото 251). Но сложность выполне­ния этой позы окупается прекрасной фотогеничностью, обуслов­ленной красивым изгибом тела.

Еще сложнее поза с упором одной ноги только на колено (фото 252). При этом она приобретает гораздо более дина­мичный характер и большую внешнюю легкость.

Следующая поза представляет собой почти полный боковой шпагат. Модель же при этом выглядит рас­слабленной и отдыхающей (фото 253).

«Стойка на плечах с опорой на предплечья» представляет собой специфически спортивную позу. Расставленные ступни

ПОЗИРОВАНИЕ СО СПОРТИВНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ 111

ног с вытянутыми носками придают позе некоторую игри­вость - модель словно болтает в воздухе ногами (фото 254).

Поза, лишенная поддержки рук, выглядит более напряженной и вызывает ассоциации со сжатой пружиной (фото 256).

Поза с вытянутой ногой, образующей замкнутый контур с подпирающей ее второй ногой, позволяет продемонстриро­вать их красоту и физическую подготовку модели (фото 255).

Вертикальный шпагат вызывает восхищение гибкостью мо­дели. Когда же нога начинает выгибаться в суставах в обратную сторону, поза смотрится крайне эффектно (фото 257-258).

112 ИСКУССТВО ПОЗИРОВАНИЯ для моделей и фотографов

Прекрасно выглядит вертикальный шпагат и при съемке в профиль (фото 259).

Еще одна поза с ис­пользованием вертикаль­ного шпагата, соединен­ного с очень крутым мос­тиком, доступна только профессиональным тан­цовщицам или спорт­сменкам (фото 260).

ПОЗИРОВАНИЕ СО СПОРТИВНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ 113

Поза, требующая сильных мышц и отличной координации движений, демонстрирует избыток энергии модели (фото 261).

Эта поза может выполняться разными способами. Например, модель может находиться не полностью на воз­вышении, а только опираться на него руками (фото 262).

Стойка на руках тоже представляет собой позу, доступ­ную немногим женщинам, но очень эффектную (фото 263).

Разведенные стопы ног придают позе женственность и даже кокетливость (фото 264).

При полностью разведенных и согнутых в коленях ногах поза становится настоящим гимном атлетически сложенному телу (фото 265).

114 ИСКУССТВО ПОЗИРОВАНИЯ для моделей и фотографов

Мостик с сильно согнутыми коленями - еще одна поза, демонстрирующая великолепную гибкость исполнительницы (фото 266).

Поза отдыха кажется полной противоположностью пре­дыдущей позе, но при этом требует не меньшей физической подготовки, чтобы сделать ее с подобной легкостью, а тем более действительно отдыхать в ней (фото 267).

ПОЗИРОВАНИЕ СО СПОРТИВНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ 115

ЖЕСТЫПРИПОЗИРОВАНИИ

Жест в совокупности с мимикой в психологии считается «языком тела», который зачастую гораздо правдивее выра­жает наши истинные чувства и эмоции, нежели слова, конт­ролируемые разумом. «Язык тела» другого человека мы чи­таем на подсознательном уровне, не задумываясь об этом.

Лицо с богатой мимикой, передающей движения души человека, всегда привлекает больше внимания, чем «пустое» лицо, хотя и обладающее безупречными чер­тами. При конструировании образа при позировании нуж­но научиться пользоваться словами этого языка созна­тельно. Кроме выражения эмоций жесты в фотографии могут использоваться для придания композиции убеди­тельности и завершенности.

Очень важен для фотомодели взгляд. Нужно научиться с чувством смотреть в объектив, чтобы глаза не выглядели пустыми. Направленный в сторону от объектива взгляд гово­рит о задумчивости модели, ее уходе в свой внутренний мир. Но может служить и признаком кокетства. Полуприкрытые веки превратят ее в лучшем случае в спящую царевну, а в худшем заставят усомниться в ее трезвом состоянии.

Взгляд, направленный вниз, выражает грусть и насто­роженность, вверх - мечтательность и задумчивость. Не ме­нее важную роль играет наклон головы. Запрокинутая го-

лова говорит о гордости, чувстве собственного достоинства и даже о высокомерии. Сильно запрокинутая голова в соче­тании с выпяченной грудью олицетворяет порыв страсти.

118 ИСКУССТВО ПОЗИРОВАНИЯ для моделей и фотографов

Наклон головы вперед в сочетании со взглядом испод­лобья выражает настороженность, враждебность и да­же агрессию. Нак­лон вперед и взгляд, обращенный вниз, наоборот, говорят о стеснительности и неуверенности в своих силах. Наклон головы вбок может выражать кокетство или заинтересованность, а втянутая в плечи голова - страх. Обратите внимание, как меняет восприятие одной и той же позы разная мимика. С наклоненной вперед головой,

взглядом исподло­бья и прижатыми к телу руками модель выглядит зажатой и настороженной, несмотря на, каза­лось бы, явно де­монстративную по­зу (фото 268). В то время как кокетли­вый взгляд из-за плеча и изящно при­слоненная к плечу кисть руки подчер­кивают основное предназначение позы - демонстрацию достоинств фигуры (фото 269). Насколько важны для передачи душевного состояния жесты рук, настолько сложно бывает найти им правильное по-

ЖЕСТЫ ПРИ ПОЗИРОВАНИИ 119

ложение. С помо­щью рук можно вы­разить эмоции, при­влечь внимание к ка­кой-либо детали или усилить выразитель­ность частей тела модели, можно ком­позиционно связать ее с расположенны­ми рядом предмета­ми. Трудно найти модель с красивы­ми руками, еще сложнее - умею­щую ими правильно пользоваться. Недаром во всем мире са­мые высокооплачиваемые модели те, что позируют руками. При использовании жестов, направленных к лицу, нужно обра-

щать внимание на то, сочетаются ли они между собой. Напри­мер, у модели может быть узкое лицо с тонкими черта­ми и крупные, грубоватые кисти с короткими пальцами. В по­добном случае ничего хорошего из их соседства не выйдет.

Трудно перечислить все эмоции и душевные порывы, ко­торые можно изобразить при помощи кистей рук. Жесты бывают ярко выраженными, явно передающими сильные эмо­ции или незавершенными. Незавершенные жесты говорят о ду­шевных метаниях модели, ее внутреннем кризисе. Если руки находятся в симметричных, «зеркальных» положениях, это озна­чает, что модель уравновешена и находится во власти одной опре­деленной эмоции. Жесты рук вразнобой говорят о том, что чело­век находится в смятении и просто раздираем различными пере­живаниями, возможно даже противоположными.

Очень многое зависит от того, на каком уровне относи­тельно человеческой фигуры производится жест. Чем выше расположены руки при жестикуляции, тем более возвышен­ные и романтические чувства они предполагают, особенно если они располагаются на уровне груди.

Такая жестикуляция свойственна людям, находящимся в сфере сердечных чувств, вызывающих сильное волнение, -любви, восхищения, привязанности или, наоборот, ненависти.

Руки, направленные ко лбу, подразумевают усиленную ра­боту мысли и напряженную интеллектуальную деятельность.

При расположении рук ниже талии жесты воспринимают­ся как грубоватые и не могут быть совместимы с образом возвышенного и романтичного человека.

Вскинутые над головой руки свидетельствуют о крайней степени проявления таких чувств, как недоумение, бесси­лие, удивление, которые связаны общим признаком - не­возможностью объяснить какое-либо явление с точки зре­ния логики и разума.

Расслабленные руки соответствуют состоянию внутренне­го покоя модели, в то время как напряженные или сжимаю­щие что-либо показывают, что модель находится в возбуж­денном, активном состоянии. Особенно явно выказывают напряженность раздвинутые пальцы рук, способные усилить любой жест и сделать его динамичным.

120 ИСКУССТВО ПОЗИРОВАНИЯ для моделей и фотографов

Выставляя руки вперед ладонью, модель словно упи­рается в воздвигае­мый ею самой за­щитный психологи­ческий барьер. Та­ким образом она отгораживается от неприятной для нее ситуации или чело­века. Жест, когда расслабленные ру­ки лежат на плечах близко к шее, гово­рит о том, что модель сама себе нравится и довольна со-бой.Упертые в бока, поясницу или колени руки служат для демонстрации достоинств фигуры или одежды. Эффект мо­жет быть усилен раздвинутыми пальцами.

Подперев подбородок наклоненной головы сцепленными пальцами, можно очень убедительно продемонстрировать умиление. Огромную радость и ликование выражают вскину­тые вверх руки. Вдохновение обычно ассоциируется со вски­нутой вверх расслабленной рукой, на которой сконцентриро­ван взгляд модели.

Заложенные за голову руки обычно используют уверен­ные в себе и сильные личности, это жест превосходства.

Если модель поправляет, отводит в сторону или припод­нимает волосы, это можно трактовать как жест кокетства, при­влечения к себе внимания и самолюбования.

Очень трудно, да практически и невозможно, перечислить все богатство эмоциональных оттенков, которое можно пере­дать при помощи жестов, особенно кистей рук. Лучший учи­тель в этом - постоянное наблюдение за людьми, в том числе и за собой. Поймав себя на какой-то эмоции, нужно поста­раться зафиксировать ее и проанализировать свои жесты и мимику. Повторяйте изображение «пойманной» эмоции вновь и вновь, чтобы лицо «запомнило» ее, переведя посте­пенно в разряд «мышечной памяти». Тогда при необходимо­сти вы легко сможете изобразить требуемые чувства при по­зировании, не особенно анализируя их, а просто настроив се­бя определенным образом.