Саногенное мышление

Название говорит само за себя - это оздоравливающее мышление. Цель - избавиться от плохих последствий эмоционального стресса.
Способ: Изучающий СГМ узнаёт структуру эмоции, а значит получает возможность управлять собой и не испытывать эмоциональный стресс дольше, чем это нужно для разрешения текущей жизненной ситуации. Свойство мышления, позволяющее человеку воспринимать предмет целостно, - основа саногенного мышления, так как в этом процессе обозначены воспринимающий и воспринимаемое, как то, что порождает активность, и то, что возникает в результате этой активности (целостный предмет). Его появление в психической жизни человека сопровождается специфическими переживаниями, которые всегда назывались интеллектуальными эмоциями, назовем это и радостью познания. Она упорядочивает картину мира человека, определяет место его усилий в этой картине, показывает потенциальную незавершенность этих усилий, т. е. бесконечность познания, так как создание целостного предмета было связано с использованием не всех его свойств, а только ставших доступными человеку в этот момент времени. Рефлексивная природа мышления обеспечивает вариативность ответа на эти вопросы, а значит, обеспечивает и возможность их дифференциации по разным критериям. Это происходит в форме внутреннего диалога, который человек может и должен вести при решении жизненных задач, связанных с ориентацией на целостность предмета, например, это задачи обоснования своей активности, выбора цели. Рефлексивность мышления - основа его саногенности, его здоровья, так как внутренний диалог дает человеку основания для всех видов дифференцированного и целостного видения мира. Во внутреннем диалоге происходит то, что можно было бы назвать изменением отношения - главного продукта воздействия человека на параметры своего психического. Изменение отношения - это смена критериев дифференциации свойств реальности, появление новых параметров в целостном предмете, а также проявление своего Я как основы диффенциации. При саногенном мышлении возможно состояние расслабления, которое позволяет человеку анализировать и оценивать содержание своего внутреннего мира с помощью интеллектуальных действий (сравнение, обобщение, анализ, синтез, абстракция, конкретизация). Саногенное мышление основано на знании (осознании) предмета мышления в его целостности, т. е. человек с большей или меньшей степенью точности может осознать содержание предмета своего мышления и выделить необходимую, возможно, недостающую для мьшления информацию об этом предмете. Мышление, если оно сильное и здоровое, предметно, человек может отделить само мышление от предмета мышления. Саногенное мышление ориентировано на критерий истины в постижении свойств предмета мышления. Саногенное мышление - это мышление, использующее психологическую и философскую информацию о нем самом, т. е. это мышление, которое может мыслит о самом себе, потому что умеет это делать.