Задание {{ 20 }} ТЗ 20 Тема 1-0-0

Очень высокая интенсивность и минимальное количество повторений (1-3) в силовых тренировках соответствуют преимущественному развитию:

£ гипертрофии мышц,

£ силы,

£ мощности,

+максимальной силы.

Задание {{ 21 }} ТЗ 21 Тема 1-0-0

Плавание на 100 м принадлежит зоне относительной мощности:

£ максимальной,

+субмаксимальной,

£ большой,

£ умеренной.

Задание {{ 22 }} ТЗ 22 Тема 1-0-0

По мере адаптации организма тренировочные нагрузки должны увеличиваться. Это учитывается принципом:

£ индивидуальности тренировочных нагрузок,

£ специфичности тренировочных нагрузок,

£ прекращения тренировочных нагрузок,

+прогрессивности перегрузки.

Задание {{ 23 }} ТЗ 23 Тема 1-0-0

При выполнении физических упражнений в воде для оценки частоты сердечных сокращений (ЧСС) необходимо из заданной ЧСС на суше:

+вычитать 17 уд/мин,

£ прибавлять 17 уд/мин,

£ оставить без изменения,

£ эти оценки не связаны.

Задание {{ 24 }} ТЗ 24 Тема 1-0-0

При недостаточной физической нагрузке ее следует повышать, в первую очередь за счет:

+увеличения объема занятия,

£ увеличения интенсивности занятия,

£ увеличения частоты занятий,

£ равномерного увеличения всех вышеперечисленных показателей.