Я ПРОСТУДИВСЯ

Утрата наших сил набагато частіше є

наслідком поривів юності,

чим руйнівної дії років.

М. Цицерон

Що ж робити, якщо, незважаючи на всі запобіжні заходи, ти все-таки відчув, що тобі нездужається?

Якщо в тебе виникло легке нездужання у всім тілі, біль у тілі при ковтанні, так ще і температура піднялася до 38-39° градусів, виходить, швидше за все, ти підхопив ангіну.

АНГІНА - гостре інфекційне захворювання. Найбільше часто нею хворіють восени, коли приходять холоди і сльота, і навесні, коли знижуються захисні сили організму.

Це захворювання вимагає негайного лікування. Хворого потрібно відразу ж покласти в постіль і викликати лікаря.

Без розпорядження лікаря ніяких лік приймати не можна.

Їжа при ангіні повинна бути теплою і добре роздрібненою (супи, киселі, каші, картопляне пюре).

Рекомендується пити багато рідини. На шию з дозволу лікаря можна зробити зігрівальний компрес.

Рекомендується полоскати горло 5-6 разів у день 2-процентним розчином борної кислоти чи 3-процентним розчином перекису водню, можна використовувати для полоскань слабкий теплий розчин марганцівки, а також відвар шавлії і ромашки.

Пам’ятай, що ангіна - дуже серйозне захворювання.

Під час ангіни необхідно дотримувати постільний режим і всіх розпоряджень лікаря, інакше вона може дати важкі ускладнення.

ГРИП - захворювання інфекційне і легке передається від хворої людини здоровому.

Звичайно грип починається з ознобу, слідом за яким різко підвищується температура до 38-39°, а іноді до 40°С.

З'являються головний біль, ломота у всьому тілі, слабість, пропадає апетит. Шкіра стає гарячої на дотик, обличчя червоніє. Грип супроводжується нежиттю, сухістю в роті, кашлем.

При перших же проявах захворювання хворого необхідно помістити в окрему кімнату, а якщо це неможливо, те відгородити ліжко, на якому він лежить, ширмою чи фіранкою.

Це єдиний спосіб запобігти поширення інфекції.

У кімнаті, де знаходиться хворий, необхідно 3-4 рази в день робити вологе прибирання і провітрювання.

Хворий повинний користатися окремою тарілкою, чашкою, столовими приладами і рушником. Посуд, яким він користався, потрібно не тільки добре вимити, але й обшпарити окропом.

Ти напевно став тепер великим фахівцем з запобігання простудних захворювань.

А от Степанові Ноздрьову не повезло.

Але нічого, твої відповіді на питання тесту допоможуть йому зрозуміти свою помилку й уникнути застуди надалі.

Степан Ноздрьов дуже хотів піти зі своїми однокласниками на футбол. Але, прокинувшись ранком, відчув у себе невелику температуру, кашель і сильну нежить. Він випив дві таблетки аспірину і пішов на стадіон.

Наступного дня довелося викликати лікаря, але було вже пізно - усе життя, що залишилося, Степан провів у компанії хронічної нежиті.

ЯК ВИПЛИВАЛО НАДІЙТИ СТЕПАНОВІ,

ЩОБ ЗГОДОМ НЕ ВИТРАЧАТИ ВСІ ГРОШІ НА ЛІКА?

1) йти не на футбол, а на хокей;

2) випити не дві таблетки аспірину, а все упакування;

3) не піти на стадіон, а відразу звернутися до лікаря;

4) негайно приступити до загартовування й облитися холодною водою, а на стадіон піти без шапки.

Лікування грипу повинне обов'язково проходити під спостереженням лікаря

Зневага до лікування і постільного режиму може викликати різні ускладнення: запалення легень, запалення середнього вуха, плеврит і ін.Іноді грип може викликати ускладнення у виді ураження серця, суглобів, нирок, мозку і мозкових оболонок.

Тепер-то тобі зрозуміло, чому до цього захворювання потрібно відноситися дуже серйозно?

Хворому грипом рекомендується приймати їжу, багату вітамінами, поживну і ту, що легко засвоюється. Гострі страви їсти не можна. Рекомендується багато пити (гарячий чай, настій сухої малини, настій липового цвіту, тепле молоко).

ОРВІ, гостра респіраторно-вірусна інфекція - не менш розповсюджене захворювання. Найчастіше школярів уражають аденовірусні і риновірусні інфекції.

Симптомами аденовірусного захворювання є нежить, кашель, іноді задишка. Аденовірусне захворювання може супроводжуватися болем у животі, розладом шлунка, блювотою. Це захворювання виникає в будь-який час року. Лікування і догляд за хворим такі ж, як при грипі.

При риновірусних інфекціях спостерігається запалення слизуватої оболонки носа. Нежить супроводжується набряком носоглотки, утрудненим диханням. Температура тіла, як правило, нормальна.

Хворого бажано ізолювати. З дозволу лікаря можна робити гарячі ножні ванни, ставити гірчичники до ікр ніг, змазувати крила носа скипидарною маззю.

Учителька на уроці історії Древнього світу запитує Вовочку.

- Скажи, коли вмер Юлій Цезар?

Той здивовано:

- Умер? Нічого собі новини!

А я навіть і не знав, що він хворів!

ЛАРИНГІТ - запалення гортані; у тебе першить у горлі, голос став хрипким чи зовсім пропав.

Це захворювання може виникнути в результаті охолодження, перенапруги голосових зв'язок, ларингітом може супроводжуватися інфекційне захворювання.

При ларингіті рекомендується обмежити навантаження на голосові зв'язки тобто говорити пошепки чи взагалі мовчати. Рекомендується пити тепле молоко із содою і вершковим маслом, з дозволу лікаря робити інгаляцію.

Іноді ларингіт супроводжується головним болем і підвищеною температурою. У такому випадку необхідний постільний режим, а лікуватися - тільки по призначенню лікаря.

БЕСІДА

ДО ЧУЖИХ НЕ РОЗМОВЛЯЙ!.

Не допускай, щоб мова

забігала вперед розуму

Хилон

Одне з головних правил безпеки говорить, що ніколи, ні при яких обставинах не можна заводити розмови з незнайомими людьми.

Звичайно, не варто шарахатися від кожного перехожого і мовчати, як партизан, навіть якщо незнайома бабуся запитає в тебе, котра година.

Не розмовляти з незнайомими людьми - значить не вступати в ними в бесіду, не слухати їхніх міркувань і пропозицій.

Якщо до тебе підійшла незнайома людина і спробувала завести з тобою розмову, постарайся якомога швидше від нього піти чи утекти, а якщо він почне тебе утримувати, то сміло виривайся будь-якими способами й обов'язково клич на допомогу.

Не давай утягти себе в розмову навіть старим і дітям. Потрібно розуміти, що відповісти на запитання і завести розмову - це дві зовсім різні речі.

Підказати дитині час чи допомогти бабусі перейти вулицю не тільки можна, але і потрібно, але після цього необхідно чемно віддалитися, не вступаючи ні з ким з них у розмову. А от дорослих чоловіків і жінок, що звертаються до тебе з яким-небудь питанням, необхідно просто уникати.

Приходить Вовочка в магазин головних уборів і запитує.

- А у вас є кепка з чотирма козирками?

Продавець здивовано:

- Це навіщо тобі така? Уперед козирок- зрозуміло, назад - добре, нехай буде, а ще два козирки з боків навіщо?

- А щоб усі кому не лінь локшину на вуха не вішали!

Особливо обережним потрібно бути з людьми, що знаходяться в стані алкогольного сп'яніння. Таких людей краще обходити стороною і не давати їм приводу звернутися до тебе. Але якщо все ж таки до тебе звернулася з яким-небудь питанням п'яна людина, тобі ні в якому разі не можна нічого йому говорити. Якомога швидше іди від нього чи тікай, а якщо він спробує тебе утримати чи піде за тобою, клич на допомогу.

Те ж стосується і хуліганів. Якщо ти проходиш повз підлітка чи компанію хлопців і чуєш провокаційне питання чи що-небудь образливе, не відповідай. Постарайся придушити в собі бажання відповісти брутальністю на брутальність, пам’ятай, що твоя безпека і здоров'я дорожче хвилинного сплеску емоцій, що це може викликати великі неприємності.

До речі, давай перевіримо, наскільки добре ти запам'ятав правила, про які тобі прослухав. Дай відповідь на запитання тесту.

ЯКИЙ КАЗКОВИЙ ПЕРСОНАЖ ПОРУШИВ ВІДРАЗУ ДВА ВАЖЛИВИХ ПРАВИЛА, ПРО ЯКІ ЙОМУ, ДО РЕЧІ, НАГАДУВАЛА МАМА:

ЙТИ ПО ЗНАЙОМІЙ СТЕЖИНІ, НІКУДИ НЕ ЗВЕРТАЮЧИ

І НЕ ВСТУПАТИ В РОЗМОВИ ЗІ СТОРОННІМИ?

1) Червона Шапочка;

2) Жовта Валізка;

3) Блакитне Слоненя;

4) Синя Борода;

5) Червона Рука, Чорне Простирадло і Зелені Пальці.

Не розмовляй на вулиці навіть з однолітками, які з першого погляду будуть справляти приємне враження. Є багато інших місць, де ти можеш знайти собі нових знайомих: школа, спортивна секція, дискотека й ін.

Розмовляти з незнайомими однолітками на вулиці можна, якщо ти знаходишся в компанії своїх друзів.

Але якщо ти один йдеш по вулиці, то розмови з будь-якими незнайомцями являють для тебе небезпеку.

Завжди пам’ятай це правило і намагайся, щоб твій язик не став твоїм ворогом.

^БЕСІДА

Не жартуйте із ртуттю

Ртуть - метал сріблясто білого кольору, у звичайних умовах легко рухома рідина, що при ударі поділяється на дрібні кульки, у 13,5 разів важча за воду.

Температура плавлення +38,9°С.

З підвищенням температури ви­паровування ртуті збільшується.

Пари ртуті та її сполуки дуже отруйні.

З попаданням до організму людини через органи дихання, ртуть акумулюється та залишається там на все життя.

Встановлено макси­мально припустиму концент­рацію парів ртуті:

► для жит­лових, дошкільних, учбових і робочих приміщень 0,0003 мг/куб. м;

► для ви­робничих приміщень - 0,0017 мг/куб. м.

Концентрація парів ртуті в повітрі понад 0,2 мг/куб. м викликає гостре от­руєння організму людини.

Симптоми гострого от­руєння проявляються через 8-24 години:

починається загаль­на слабкість, головний біль та підвищується температура;

згодом - болі в животі, розлад шлунку, болять ясна.

Хронічне отруєння є наслідком вдихання малих кон­центрацій парів ртуті протягом тривалого часу.

Ознаками тако­го отруєння є:

- зниження пра­цездатності, швидке стомлення, послаблення пам'яті і головний біль;

- в окремих випадках мож­ливі катаральні прояви з боку верхніх дихальних шляхів, кро­вотечі ясен, легке тремтіння рук та розлад шлунку.

Тривалий час ніяких ознак може й не бути, але потім поступово підви­щується стомленння, слаб-кість, сонливість;

з'являються - головний біль, апатія й

емоційна нестійкість; порушується мовлення, тремтять руки,

повіки, а у важких випадках - ноги і все тіло. Ртуть уражає нервову систему, а довгий вплив її викликає навіть божевілля.

Дії населення при розливі ртуті у приміщенні

Якщо у приміщенні розбито ртутного градусника:

• виведіть з приміщення всіх людей, у першу чергу дітей, інвалідів, людей похилого віку;

• відчиніть настіж усі вікна у приміщенні;

• максимально ізолюйте від людей забруднене приміщен­ня. Щільно зачиніть всі двері;

• захистіть органи дихання хоча б вологою марлевою пов’язкою;

• негайно починайте збира­ти ртуть: збирайте

спринцівкою великі кульки і відразу скидайте їх у скляну банку з розчином

(2 грами перманганату калію на 1 літр води), більш дрібні кульки збирайте щіточкою на папір і теж скидайте в банку. Банку щільно закрийте кришкою.

Використання пилососу для збирання ртуті - заборо­няється,

• вимийте забруднені місця мильно-содовим розчином (400 грамів мила і 500 грамів кальцинованої соди на 10 літрів води) або розчином пер­манганату калію (20 грамів на 10 літрів води);

• зачиніть приміщення після обробки так, щоб не було спо­лучення з іншими приміщен­нями і провітрюйте протягом трьох діб;

• утримуйте в приміщенні, по можливості, температуру не нижче

18-20 ^о С для скорочення термінів обробки протягом проведення всіх робіт;

• вичистіть та промийте міцним, майже чорним розчи­ном марганцівки підошви взуття, якщо ви наступили на ртуть.

БЕСІДА

ТАБЛЕТКИ - НЕ ЦУКЕРКИ

Деякі ліки

Небезпечніше від самих хвороб

Л. Сенека

Давно, коли люди робили лише перші кроки в області фармакології, майже всі ліки мали дуже неприємний запах і смак.

Змусити хворого прийняти ті чи інші ліки часом було важкувато. Зате останнім часом фармацевти виготовляють таблетки в різнобарвних, красивих і приємних на смак оболонках.

Такі таблетки різної форми і різного кольору дуже схожі на цукерки, що самі просяться в рот.

Вовочка виходить з аптеки, його доганяє схвильована продавщиця і кричить.

- Хлопчик, хлопчик, зачекай! Я помилково замість звичайного кальцію дала тобі ціаністий калій!

- Так?! А я вже з'їв дві таблетки.

- Тоді швидко доплати в касу три гривні двадцять копійок!

Кожний повинний знати, що будь-які таблетки, як би привабливо вони не виглядали, у великих кількостях можуть не тільки викликати отруєння, але навіть привести до смерті. Тому ніколи не приймай ліки, якщо ти не знаєш їхньої дії!

Приймати ліки можна тільки за призначенням лікаря або після консультування з дорослою знаючою людиною.

Ти напевно заперечиш, що, іноді сильно болить голова чи живіт, а дома, як на зло, нікого з дорослих немає.

Що ж тоді робити, не помирати ж від болю? Звичайно, ні. У такому випадку завжди можна зателефонувати кому-небудь з батьків на роботу і запитати, що можна прийняти і у якій кількості.

А якщо ти почуваєш сильне нездужання, то викликай лікаря, але ні при яких обставинах не займайся самолікуванням за допомогою таблеток.

Відносься вкрай обережно до всіляких таблеток, порошкам і капсулкам, навіть якщо ними лікуються твої близькі.

А поки допоможи Олі Нефедовій, героїні тесту, прийняти вірне рішення.

В Олі Нефедової розболілася голова від занять природознавством.

ЩО ЗРОБИТЬ ОЛЯ?

1) прийме жменю-іншу синеньких таблеток з маминої аптечки;

2) проковтне коробку-дві зелененьких таблеток з батькової аптечки;

3) уживе відразу усі таблетки з написом "UPSА" з бабусиної аптечки.

Приймати ліки можна тільки в тій кількості, що тобі вкажуть лікар чи батьки. Ні в якому разі не намагайся з'їсти цілу упаковку таблеток, думаючи, що, чим більше таблеток ти проковтнеш, тим швидше пройде біль. Швидше за все, станеться зовсім навпаки.

Якщо в тебе є молодший братик чи сестричка, обов'язково стеж, щоб дитина не тільки не торкалася таблеток, але навіть і не відкривала аптечку. Якщо ж, незважаючи на всі запобіжні заходи, твій молодший брат, чи сестра або друг усе-таки приймуть велику кількість невідомих таблеток, то неодмінно викликай "швидку допомогу". Робити це потрібно відразу, не чекаючи, поки їм стане погано від прийнятих ліків.

Поки лікарі не приїхали, ти можеш надати посильну допомогу потерпілому.

Якщо той що отруївся знаходиться у свідомості, то потрібно якнайшвидше зробити йому промивання шлунка: дати йому випити якнайбільше теплої води зі слабким розчином марганцівки чи питної соди і викликати блювоту, натиснувши пальцями на корінь мови. Якщо порушуються дихальні функції, то необхідно відразу зробити потерпілому штучне дихання.

Приходить Вовочка до лікаря і скаржиться:

- Доктор, у мене голова і живіт болять.

Лікар бере облатку з ліками, дістає одну таблетку, розламує її навпіл і протягає обидві половинки Вовочці.

- От, у правій руці - від голови, у лівої - від живота.

- І дивися не переплутай...

Симптоми отруєнь таблетками дуже різноманітні і залежать від ліків, що містяться в них. Ліки, що є майже у всіх вдома, - це болезаспокійливі, жарознижуючі і снотворні засоби.

При отруєнні болезаспокійливими чи жарознижуючими таблетками з'являється сильна слабість, людину починає хилити в сон, підсилюється потіння, можливі порушення дихальної і серцевої діяльності. Людина може навіть знепритомніти.

При отруєнні снотворними засобами людина дуже швидко переходить від сонливості до сну в несвідомому стані. Потерпілий блідне, подих стає рідким, і іноді клекотливим. Отруєння снотворними засобами - найбільш страшне, тому що в результаті настає параліч дихального центра.

БЕСІДА

Правила поведінки поблизу ліній електропередач

Мета:систематизувати знання учнів про правила поведінки поблизу ліній електропередач

Обери свій варіант відповіді

І, Що ти будеш робити, побачивши на вулиці обірваний електропровід?

Підійду подивитися ближче — 1 бал.

Негайно повідомлю дорослим — 3 бали.

Розповім друзям — 2 бали.

2. Як ти будеш поводитися біля ліній електропередач?