И н с т р у к ц и я. Ниже приводится список утверждений, характеризующих те или иные симптомы, которые могут появляться у вас в процессе работы. В зависимости от того, что вы чувствуете в данный момент времени, выберите нужный ответ. Зачеркните «Да», если у вас присутствует данное переживание, или «Нет» - если оно отсутствует. При колебаниях в выборе ответа подчеркните оба ответа «Да-Нет». Старайтесь не оставлять пропусков при заполнении опросника и не задумывайтесь долго над выбором ответа.
|
| Ощущение усталости
| Да-Нет
|
|
| Боль в мышцах
| Да-Нет
|
|
| Учащенное дыхание
| Да-Нет
|
|
| Слабость в ногах
| Да-Нет
|
|
| Одышка
| Да-Нет
|
|
| Учащенное сердцебиение
| Да-Нет
|
|
| Сухость во рту
| Да-Нет
|
|
| Дрожь в руках
| Да-Нет
|
|
| Затрудненность дыхания
| Да-Нет
|
|
| Истощение сил
| Да-Нет
|
|
| Повышенное напряжение
| Да-Нет
|
|
| Желание изменить характер работы
| Да-Нет
|
|
| Взбудораженность
| Да-Нет
|
|
| Общее ощущение дискомфорта
| Да-Нет
|
|
| Точность и целенаправленность в действиях
| Да-Нет
|
|
| Заинтересованность
| Да-Нет
|
|
| Ощущение свежести
| Да-Нет
|
|
| Энергичность
| Да-Нет
|
|
Индекс физического утомления
|
| |
| | | | | |
| Прямые
угверждения
(п. 1-14)
| «Да» = 2 балла
| «Да - Нет» = 1 балл
| «Нет» = 0 баллов
|
| Обратные
угверждения
(п. 15 -18)
| «Да» = 0 баллов
| «Да - Нет» = 1 балл
| «Нет» = 2 балла
|
Основным показателем данной методики является индекс физического утомления (ИФУ), который подсчитывается как общая сумма баллов по 18 утверждениям. Оценки ИФУ могут принимать значения в диапазоне от 0 до 36 баллов. Для интерпретации получаемых оценок используются следующие градации ИФУ:
| ИФУ < 11 баллов
| Отсyтcтвие признаков физического утомления
|
| 11 ≤ ИФУ < 18 баллов
| Легкая степень физического утомления
|
| 18 ≤ ИФУ < 25 баллов
| Умеренная степень физического утомления
|
| ИФУ ≥ 25 баллам
| Сильная степень физического утомления
|
Для более тонкой качественной интерпретации данных можно определить степень выраженности симптомов утомления по разным группам проявлений («усталость», «психическое истощение» и «мотивационная включенность»), а затем оценить вклад каждой из этих групп в суммарном значении ИФУ.
