Інформативність рівня соматичного здоров’я, який визначається за резервами біоенергетики

Фізичний розвиток як комплекс морфо-функональних властивостей організму, що визначає запас його фізичних сил і відображає рівень його вікового розвитку. Тобто це єдиний позитивний показник здоров’я.

Антропометричні показники (ріст, маса тіла) – це зовнішні показники, їх використовують для дітей 3-4 років.

А пізніше, для дітей старше 3-х років треба переходити до показників біоенергетики, які оцінюють за показниками максимального споживання кисню (МСК). МСК, як тест на загальну витривалість, використовують біг на 1500 м (хв. за с). При цьому розподіл дітей молодшого віку на функціональні класи (рівні здоров'я) здійснюється з використанням нормативів, які наведені в таблиці 2.

Таблиця 2.

Функціональні класи дітей 7-9 - річного віку у залежності від

пробігання дистанції 1500 м (Г. Л. Апанасенко, 1985).

Функціона­ - льний клас	Рівні аеробних можливостей	Час бігу на 1500 м (хв./с)
Хлопчики	Дівчатка
І	Низький	Більше 11,30	Більше 12,30
II	Нижче середнього	10,31- 11,30	11,31-12,30
III	Середній	9,01 - 10,30	10,01-11,30
IV	Вище середнього	8,01 -9,0	9,01- 10,00
V	Високий	8,00 і скоріше	9,00 і скоріше.

Експрес - оцінку максимальних аеробних можливостей здійснюють на основі відстані, яку пробігають діти за 12 хв (12-хвилинний тест Купера), що подано в таблиці 3.

Таблиця 3.

Шкала оцінок максимальних аеробних можливостей у залежності від результатів 12 – хвилинного тесту, м (за С. А. Душаніним, 1983).

Функціона- льний клас	Рівні аеробних можливостей	Вік, роки
		6-8	9-10	1 11-12	13-14	15-16
І	Низький	1000-	1100-	1126-	1401-	1976-
II	Нижче середнього	1560-	1755-	1965-	2110-	2429-
III	Середній	1800-	1960-	2195-	2360-	2590-
IV	Вище середнього	2000-	2140-	2333-	2580-	2682-
V	Високий	2250 і	2400 і	2497 і	2744 і	2827 і
		більше	більше	більше	більше	більше

Перед виконанням тестів із біговим навантаженням треба обов'язково здійснювати медичний огляд.

Резерви енергоутворення характеризуються тестами на фізичну працездатність. Але тільки загальна витривалість характеризує максимальні аеробні здібності.

Для комплексу тестів включають індекс Робінзона, результати різних функціональних проб, тонус м'язів, які поглинають кисень, враховують вікові нормативні тести. Індекс Робінзона = (ЧСС х АТС): 100. Чим нижчий цей індекс у спокої, тим вищі максимальні аеробні можливості.

Максимальні аеробні можливості корелюють (МЕМ, л/хв.) з показником поверхні тіла (0,82), довжиною тіла (0,32), масою тіла (0,74), окружністю грудної клітки (0,68), динамометрією (0, 57), ЖЕЛ (0,57), кількістю випадків гострих захворювань (0,427) та кількістю пропущених днів по хворобі (0,438).