Хід роботи. Рекомендується досліджувати студента, який займається спортом

Рекомендується досліджувати студента, який займається спортом. Підготувати до роботи велоергометр. У досліджуваного, що спокійно сидить на велоергометрі, підраховують частоту серцевих скорочень (ЧСС) по пульсу на сонних артеріях протягом 30 с. Потім він виконує роботу на велоергометрі при постійній частоті педалювання (60—80 об/хв). При досягненні такої частоти дозують навантаження залежно від маси досліджуваного: потужність першого навантаження (N₁) — 1 Вт/кг; так він працює на велоергометрі протягом 3 або 5 хв. В останні 30 с його роботи підраховують ЧСС (f₁).

Відпочинок триває 3 хв. Після цього досліджуваний виконує друге навантаження (N2) потужністю 2 Вт/кг. Тривалість і частота педалювання залишаються такими ж. Знову визначають ЧСС (f₂). При досягненні частоти пульсу 170 ударів за хвилину записують потужність фізичного навантаження (Вт). Якщо після другого навантаження ЧСС не досягає 170 ударів за хвилину- дають третє навантаження 2,5—3,0 Вт/кг протягом 3-6 хв. Підраховують ЧСС.

Якщо при всіх цих навантаженнях ЧСС не сягає 170 за хвилину, то фізичну працездатність розраховують за формулою Карпмана:

PWC₁₇₀= [N₁+(N₂-N₁)] х

де N₁ та N₂ — потужість першого та другого навантаження; f₁іf₂ — частота пульсу наприкінці першого та другого навантаження.

Оформити протокол досліду.

Записати потужність першого та другого навантажень, частоту пульсу. Записати або обчислити PWС₁₇₀. Розрахувати фізичну працездатність на 1 кг маси (PWС₁₇₀.: на масу досліджуваного), Вт/кг.

Зіставити величину PWС₁₇₀ у студентів, що займаються різними видами спорту.

Контрольні запитання:

1. Що таке тест PWС₁₇₀.? Його значення.