Легкоатлетические упражнения

Бег, прыжки, метания, являясь естественными видами движений, занимают одно из главных мест в физическом воспитании детей младшего школьного возраста. Бег, прыжки, метания отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных условиях, поэтому они оказывают влияние на развитие разнообразных координационных спо­собностей и способствуют развитию речи детей.

Легкоатлетические упражнения имеют важное значение в развитии кондиционных способностей (скоростных, скоростно-силовых и выносливости). Следует учесть, что одно и то же упражнение можно использовать как для обучения двигательному действию, так и для развития координационных и кондиционных способностей. Их преимущественное воздействие в этом возрасте на умения или способности определяется только методической направленностью.

Легкоатлетические упражнения рекомендуется проводить преимущественно в игровой или соревновательной форме, что доставит детям удовольствие и радость, а также позволит овладеть простейшими формами соревнований и правилами.

Все это в совокупности будет способствовать формированию морально-волевых качеств личности ребенка, таких как дисциплинированность, выдержка, уверенность, честность, чувство товарищества и коллективизма.

Легкоатлетические упражнения рекомендуется проводить преимущественно на открытом воздухе, благодаря чему достигается выраженный оздоровительный эффект.