Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
В Индокитае питание является самым здоровым и благоприятным для нашего человеческого организма. В стране нет широкой практики хранения продуктов питания в холодильниках, используют для приготовления пищи только свежие продукты, так как земля очень плодородная.
В питании жителей Вьеинама используются морепродукты. Блюда готовят из различных даров моря. Морепродукты используют для приготовления блюд в основном в замороженном виде. Случается, правда, что морепродукты также привозят в охлажденном виде, но они не для широкой публики - они используются в самых дорогих ресторанах. Среди рыбы, которую используют кулинары, - сельдь, камбала, минтай, а также морские беспозвоночные животные. Популярны также креветки, различные моллюски. Из рыбных продуктов готовят национальные соусы. Рыбу используют для приготовления соленых продуктов, а затем из них готовят жареные блюда.
Наиболее популярен рис. Во многих местах рисовая каша, приготовленная различными способами, заменяет хлеб. Ни один прием пищи не обходится без каши.
Большую роль играют в национальной кухне овощи. Наиболее широко используются капуста (салатная, белокочанная), картофель, редька разных видов, зеленый лук-батун, чеснок, томаты, перец, шпинат, зеленые стручки фасоли и др. Популярны толстые молодые ростки бамбука в вареном виде, гарнирах и консервах. Овощи в большом количестве маринуют, солят в соевом соусе, квасят и сушат.
Самым распространенным напитком является чай. Его заваривают крутым кипятком в фарфоровых чайниках различных размеров, иногда прямо в чашках. Зеленый чай пьют горячим без сахара.
288. Вьетнамский зеленый салат
Брутто | Нетто | |
Соус рыбный | ||
Масло кунжутное | ||
Уксус винный белый | ||
или рисовый | ||
Сахар | ||
Салат зеленый | ||
Горошек зеленый стручковый | ||
Лук зеленый | ||
Огурец | ||
Кинза | ||
Выход: |
Перо зеленого лука тонко нарезают по диагонали. Тонко режут кружочками огурцы. Для вьетнамской заправки смешивают в миске рыбный соус, уксус и сахар (либо встряхнуть все ингредиенты в банке). Кладут все оставшиеся ингредиенты в салатницу. Поливают заправкой и перемешивают.
Легкий хрустящий салат из свежих зеленых овощей с вьетнамской заправкой подают как холодную закуску.
289. Вьетнамский салат с креветками
Брутто | Нетто | |
Креветки крупные сырые | 233/561 | |
Заправка тайская с лаймом | ||
Масло растительное | ||
Морковь | ||
Перец красный | ||
Лук репчатый | ||
Огурцы | ||
Мята свежая | ||
Кориандр | ||
Чили красный | ||
Лук жареный хрустящий | - | |
Выход на 4 порции: |
1 Масса жареных креветок
Морковь очищают и режут на тонкие брусочки. Маленький красный лук очищают и тонко шинкуют. Красный болгарский перец, крупный красный чили, огурцы, очищают от семян и мелко режут. Свежую мяту, кориандр мелко шинкуют. Для гарнира отдельно готовят хрустящий жареный лук.
В этом южно-восточном азиатском салате совмещены хрустящие овощи, сочные креветки и фруктовая заправка. Отдельно смешивают креветки с салатной заправкой и оставляют мариноваться на 15 мин. Обсушивают и перемешивают с маслом. Нагревают сковороду-гриль или простую сковороду и обжарить креветки в течение 2 мин с каждой стороны до розового цвета. Охлаждают, перекладывают в салатницу и перемешивают с овощами. Перед тем, как подавать, заправляют салатной заправкой и посыпают травами. Кладут на блюдо и украшают жареным луком и чили.
Вместо креветок можно добавить нашинкованную куриную грудку, кусочки говядины или тунца. Для вегетарианского салата вместо креветок можно положить "стеклянную" лапшу.
290. Салат из арбуза и дыни с имбирным сиропом
Брутто | Нетто | |
Дыни ханидью | ||
Арбуз | ||
Вода | ||
Имбирь свежий | ||
Сахар | ||
Выход на 2 порции: |
Кусочек свежего имбиря, очищают и слегка раздавливают, но оставляют одним куском.
Свежий имбирный сироп можно сделать заранее. Перемешивают с салатом перед тем, как подавать на стол. Заливают воду, имбирь и сахар в маленькую кастрюлю и доводят до кипения. Кипятят 10 мин, не накрывая крышкой, пока не выкипит наполовину и не превратится в сироп. Достают из отвара имбирь и дают сиропу остыть. Очищают дыню и арбуз от семечек и делают шарики специальной ложкой. Перемешивают с сиропом в салатнице.
291. Вьетнамский куриный суп
Брутто | Нетто | |
Курица | 114/601 | |
Рис | ||
Сахар | ||
Приправа "Вегета" | ||
Корица | ||
Гвоздика | ||
Чеснок | ||
Выход |
1 Масса отварной курицы
Во Вьетнаме этот суп готовят в диетическом питании. Отваривают курицу, сливают бульон. В бульон добавляют рис, доводят до кипения и варят на медленном огне. Отделяют мясо от костей и режут на тонкие полоски, добавляют в бульон. Когда рис готов, добавляют сахар, гвоздику, корицу, приправы по вкусу и прекращают нагрев. Нарезают кружочками чеснок н обжаривают на растительном масле до золотистого цвета. Добавляют в суп и закрывают крышкой. Суп должен настояться.
292. Вьетнамский суп с говядиной и лапшой
Брутто | Нетто | |
Лапша рисовая | ||
Бульон из говядины | ||
Лук репчатый | ||
Имбирь тертый | ||
Соус хоисин | ||
Соус рыбный | ||
Перец черный молотый | ||
Специи (пять видов) | ||
Бобовые ростки | ||
Лук зеленый | ||
Говядина | ||
Сок лимонный | ||
Кинза свежая | ||
Чили свежий | ||
Выход на 2 порции: |
Это традиционный вьетнамский суп часто подают на завтрак. Кипящим бульоном, настоянным на специях и травах, поливают лапшу, бобовые ростки, лук и тончайшие кусочки сырой говядины, которые готовятся моментально. Замачивают лапшу в кипятке и варят 10 мин. Наливают в кастрюлю бульон, добавляют лук, имбирь, чеснок, рыбный соус, черный перец и порошок пяти специй. Доводят до кипения, накрывают и готовят на среднем огне 10 мин. Сливают лапшу и кладут равное количество в две тарелки. Порционируют ростки, лук и кусочки говядины по тарелкам. Заливают кипятком и оставляют на 1 мин (мясо должно быть полностью покрыто бульоном). Подают суп, побрызгав лимонным соком и украсив укропом и полосками чили.
Вместо мяса можно использовать тонко порезанный плотный тофу или копченый лосось. Чтобы порезать мясо достаточно тонко, кладут мясо на 30 мин в морозильный аппарат, чтобы оно затвердело и нарезают очень острым ножом.
293. Запеченная рыба по-вьетнамски
Брутто | Нетто | |
Помидоры | ||
Соус рыбный | ||
Сок лимонный | ||
Масло кунжутное | ||
Имбирь свежий | ||
Чеснок | ||
Мята свежая | ||
Сахар | ||
Перец черный молотый | ||
Рыба (филе) | 3601 | |
Морковь | ||
Выход на 2 порции: |
1 Масса жиле после размораживания
Помидоры мелко режут, добавляют тертый свежий имбирь, мелко порезанные чеснок и свежую мяту, порезанную брусочками морковь.
Нежное филе рыбы, смешивают с порезанными помидорами, свежей мятой и приправами во вьетнамском стиле. Приправы готовят из соусов и специй, смешивая рыбный соус, лимонный сок, кунжутное масло, имбирь, чеснок, мяту, сахар и перец в миске. Кладут рыбу в середину квадратных кусков фольги и раскладывают сверху морковь и равное количество томатной смеси. Заворачивают фольгу в 2 квадратных плотных конверта (чтобы пар не выходил и сохранялись все ароматы). Запекают в разогретом до 225 оС духовом шкафу 15 мин. готовое блюдо перекладывают на тарелки и подают с рисом.
Открывать конверты нужно аккуратно, так как пар очень горячий. Подготовить конверты с продуктами можно заранее, а потом оставить мариноваться в холодильнике до 2-3 ч.
Дата публикования: 2015-07-22; Прочитано: 266 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!