Методы физического воспитания

Методы строго регламентированного упражнения

Методы данной группы характеризуются многократным воспроизведением двигательных действий (или элементов их) в условиях строгой регламентации, что выражается

- в твердо предписанной программе движений (состав движений, порядок их изменений и связи друг с другом);

- в строгом нормировании нагрузки и полном управлении ее динамикой в процессе упражнения;

- в строгом регулировании интервалов отдыха и точно установленном порядке чередования их с нагрузкой.

Деятельность занимающихся регламентируется при этом так, чтобы создать оптимальные условия для освоения новых умений, навыков или обеспечить точно направленное, часто избирательное воздействие на развитие определенных качеств и способностей. В зависимости от особенностей начального изучения движений и дальнейшего их совершенствования методы упражнений имеют различную форму.

В процессе разучивания движений

В процессе совершенствования двигательных навыков и воспитания физических качеств

а). При использовании циклических и других движений, составляющих отдельные действия (по преимуществу методы избирательного воздействия)

Игровой метод

Основное значение игры – педагогическое; она издавна является одним из основных средств и методов воспитания.

Понятие игрового метода в области воспитания отражает методические особенности игры – то, что отличает ее в методическом отношении (по особенностям организации деятельности занимающихся и руководства ею и т.д.) от других методов воспитания. Заметим, что игровой метод не обязательно связан с какими-либо конкретными общепринятыми играми. В принципе, он может быть применен на материале любых физических упражнений.

Для игрового метода характерны следующие черты. Организация деятельности на основе образного или условного «сюжета» (замысла, плана игры), который предусматривает достижение определенной цепи в условиях постоянного (и в значительной мере случайного) изменения ситуации.