Древнейшим компонентом физической культуры является физическое воспитание, которое возникло еще в первобытном обществе; позднее возникают спорт и физическая рекреация

Физическую культуру можно рассматривать как специфическую реакцию на потребности общества в двигательной деятельности и способ удовлетворения этих потребностей. Она позволяет с помощью специфических средств и методов раскрывать потенциальные физические возможности человека.

Деятельность в области физической культуры имеет и материаль­ные, и духовные формы выражения. Воздействуя на биологическую сферу человека комплексом средств и методов, физическая культура неизбеж­но оказывает влияние на интеллектуальную, эмоциональную, духовную сферы личности. С материальной культурой физическая культура свя­зана процессом двигательной деятельности, которая является ее глав­ным содержанием и в результативной его части материализуется в физи­ческих качествах человека. Кроме того, она опирается на материаль­ную базу (спортивные снаряды, инвентарь, оборудование, спортивные площадки, залы, дворцы и т.п.). С духовной культурой физическая куль­тура связана такими аспектами как наука, политика, спортивная эти­ка, эстетика и др.

Физическая культура возникла и развивалась с общечеловеческой культурой и является ее живой и органической частью. Культура никог­да в ходе своего исторического развития не теряла связи с физической культурой, а последняя всегда опиралась в своем развитии на дости­жения культуры (науку, философию, мораль и т.п.).

Физическая культура – сложное и многофункциональное явление. Оно состоит из органически взаимосвязанных частей, каждая из кото­рых имеет свою цель, задачи, функции. К таким частям (компонентам) относятся физическое воспитание, спорт физическая рекреация.

Физическое воспитание отражает объективную необходимость об­щества в планомерной, систематической и целенаправленной физической подготовке подрастающего поколения к практической жизнедеятельности.

Оно является необходимой предпосылкой для занятий спортом и непре­менным условием формирования физической культуры личности, которая включает в себя ценностную ориентацию, организованность, целенаправ­ленность в деятельности человека. Физическое воспитание также имеет свойственную ему структуру, функции и специфику.

Другим компонентом физической культуры является спорт. Его раз­витие определяется следующими причинами: потребностями общества в специфической области воспитательной и игровой деятельности; необ­ходимостью иметь также такую область деятельности, в которой человек мог бы проявить свои физические способности – на предельных уровнях. Если физическая культура создает базу, начальную для всесторон­него развития физических способностей, то спорт дает возможность полностью раскрыть эти возможности.