Только опираясь на знания и достижения человеческих поколений, дальнейшее их расширение и углубление, возможно всестороннее совершенствование человека

Существенной особенностью физических возможностей человека является наличие громадных нераскрытых резервов. Человек развивается в процессе деятельности. Способность к совершенствованию и развитию, к которой мы привыкли настолько, что порой не замечаем ее, является поразительным свойством человека.

Занятия физическими упражнениями, спортом – это самые мощные стимуляторы, обеспечивающие развитие возможностей человека. Вместе с тем они позволяют также объективно изучать важнейшую сторону функциональных особенностей организма человека - его двигательные ресурсы. Как утверждал академик И.П. Павлов, ничто в организме не остается неподвижным, неподатливым, а все может быть достигнуто, изменяться к лучшему, лишь бы были осуществлены соответствующие условия.

Только опираясь на знания и достижения человеческих поколений, дальнейшее их расширение и углубление, возможно всестороннее совершенствование человека.

В наши дни как никогда человеку нужны сила и настойчивость в стремлении преодолеть самую коварную из всех опасностей, угрожающей не только здоровью но и самой жизни, – опасность пассивного образа жизни, в котором вместо природных стимуляторов – упражнений и средств закаливания, – применяются разнообразные суррогаты, приводящие человека к болезням и деградации. Разумное отношение студенческой молодежи к здоровью предполагает не только регулярные систематизированные практические занятия физическими упражнениями, но и овладение системой научно-практических и специальных знаний, изложенных в учебной программе в 11 темах. Теоретические материалы, предлагаемые в данном пособии, включают в себя основные понятия и термины; современные научные идеи; закономерности; теории; принципы, положения, раскрывающие сущность явлений физической культуры; объективные связи между ними; информацию и научные факты, формирующие убеждения. Полученные знания вместе с двигательными умениями и навыками позволяют сознательно и творчески отнестись к формированию здорового образа жизни в реальных условиях учебной, профессиональной и социальной жизни.

Тема 1. Физическая культура в общекультурной и

профессиональной подготовке студентов

Физическая культура – часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики.