Соревновательный метод

Предполагает специально организационную соревнователь­ную деятельность, в которой организуется непосредственное соперничество и сопоставление возможностей участников. В та­ких условиях, как правило, стимулируется высокий уровень ре­зультативности выполняемых упражнений. Применение дан­ного метода связано с исключительно высокими требованиями к технико-тактическим, физическим и психическим возможно­стям спортсмена, вызывает глубокие сдвиги в деятельности важ­нейших систем организма и тем самым стимулирует адаптивные процессы, обеспечивает интегративное совершенствование раз­личных сторон подготовленности (В.Н. Платонов, 1997).

Соревновательный метод может быть использован на материа­ле спортивных игр и строго регламентированного упражнения, в какой-то мере усиливая их эффективность. В соревновательном методе значительно полнее, чем в игровом, выражены регламен­тирующие начала, поскольку для него характерна четкая унифи­кация состава соревновательных действий, общего порядка их выполнения и способов оценки результативности. Проведение строго регламентированных упражнений соревновательным ме­тодом, стимулирующихся фактором соперничества и мобилиза­цией достиженческих возможностей, вызывает более глубокие сдвиги в функциональном состоянии спортсменов. Однако это обусловливает и необходимость особо тщательного регулируемо­го и вдумчивого использования его в практике подготовки спортс­менов (Матвеев Л.П., 1999).

Соревновательный метод играет незаменимую роль в подго­товке спортсменов, в становлении специфической подготовлен­ности, совершенствовании спортивного мастерства, воспитании спортивного характера, активно воздействуют на формирование мотивационного механизма, является необходимым инструмен­том контроля.

Вопрос 39:

Периодизация спортивной тренировки.

Структура многолетней спортивной подготовки. Этапность многолетней спортивной подготовки. Задачи, содержание каждого этапа (начальной подготовки, базовой функциональной подготовки, этап спортивного совершенствования, этап сохранения спортивной формы). Макроциклы. Мезоциклы. Микроциклы. Их характеристика, содержание. Годичный цикл. Периоды спортивной подготовки в годичном цикле. Периодизация в четырехлетнем олимпийском цикле.

Термин «спортивная подготовка» используется для характери­стики сложно организованного процесса с широким диапазоном видов деятельности, предусматривающим использование разно­образных факторов, средств и методов, которые позволяют ока­зать эффективную помощь спортсменам для их совершенствования в избранном виде спор­та и обеспечить наилучшую готовность к росту достижений. При этом должны обеспечиваться необходимая двигательная нагрузка и оптимальное восстановление. Подготовка высококвалифицированного атлета – это длительный процесс от 8 до 20 лет и более и включающий целую систему компонентов, которые обу­словливают общую эффективность данного процесса (рис. 1).

Рис 1. Схема основных компонентов системы спортивной подготовки

Система спортивной подготовки – это длительный, многокомпонентный процесс, представляющий собой упорядоченную совокупность специфиче­ских тренировочных и соревновательных средств, целесообразную их организацию в сочетании с внешними факторами и условиями, взаимосвязанное использование которых на этапах многолетней подготовки, дополняя и усиливая друг друга, обеспечивает наилуч­шую готовность спортсмена к достижениям.