Введение. Данная лекция предназначена для студентов-выпускников гуманитарных ВУЗов, получающих специальности: юриста

Данная лекция предназначена для студентов-выпускников гуманитарных ВУЗов, получающих специальности: юриста, экономиста, финансиста, программиста, регионоведа, историка, эколога, переводчика, психолога, природопользователя, преподавателя и т.д.

Все виды труда, условно, можно разделить на две группы: физический труд и умственный. Выпускникам гуманитарных ВУЗов предстоит, в основном, заниматься умственным трудом. Их трудовая деятельность будет осуществляться в сидячей, малоподвижной позе, в написании и прочтении большого числа документов, в обдумывании различных производственных процессов и т.д., т.е. будет связан с малоподвижным, умственно трудоемким, однообразным и монотонным трудом. Такая трудовая деятельность может нанести большой вред здоровью.

Задача данной лекции – научить начинающих специалистов, как при такой трудовой деятельности можно постоянно повышать производительность труда, уберечься от негативных явлений, свойственных предстоящей трудовой деятельности, сохранить здоровье и трудовую активность на долгие годы.

Многие из этих задач решает массовая физическая культура.

Массовая физическая культура выполняет оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи.

Целью массовой физической культуры является подготовка специалистов готовых к высокопроизводительному труду и защите Родины, формирование у них способности использовать различные формы физических упражнений и спорта в личной жизни, в семье, в условиях производственной деятельности.

Важнейшей задачей физической культуры и спорта является сохранение и укрепление здоровья человека, повышение уровня его физической подготовленности и трудоспособности, продление творческой активности.