Лечение. - снизить количество потребляемых животных жиров и красного мяса;

Приливы:

- снизить количество потребляемых животных жиров и красного мяса;

- увеличить потребление овощей;

- 50-150 мг изофлаваноидов;

- семя льна (Flax seed);

- клопогон кистевидный (Black Cohosh);

- леонорус (Motherwort) при учащенном сердцебиении;

- настой шалфея (Sage tea) – помогает «остыть».

Сухость влагалища:

- фитоэстрогены;

- незаменимые жирные кислоты;

- витамин Е – внутрь и наружно;

- регулярные половые сношения – повышает приток крови, что помогает восстановлению ткани;

- ремания (Rehmannia) и донг-квай (дудник китайский) (Dong Quai);

- клопогон кистевидный (Black Cohosh);

- лубриканты (увлажнители) на водной основе.

Улучшение памяти:

- фитоэстрогены;

- Гинкго Билоба (Ginkgo Biloba);

- витамины группы В – поддержка нейротрансмиттеров.

- незаменимые жирные кислоты;

- фосфатидилсерин.

Нейротрансмиттер и нейроэндокринный баланс

- поддержка синтеза серотонина – витамин В6;

- повышение циркулирующего уровня прогестерона – ягоды чистоты (прутняк) (Chasteberry);

- подавление секреции пролактина – ягоды чистоты, витамины С и В6;

- подпитка яичников.

Поддержка центральной нервной системы:

- серотонин – витамин В6;

- магний (содержание в мультивитаминных формулах может быть недостаточным);

- успокаивающие и укрепляющие травы – (Motherwort), корень валерианы.

Поддержка функции надпочечников:

Необходима поддержка надпочечников в биосинтезе андрогенов, эстрогенов и кортизола:

- субстрат надпочечников;

- корень солодки (Licorice root);

- пантотеновая кислота; витамин С; DHEA.

Прутняк/Ягоды чистоты

(Chasteberry/Vitex agnus castus)

Используется при следующих состояниях: ПМС, дисменорея, мастодиния, менопауза.

Рекомендуемая дозировка: 175 мг в день. Подавляет секрецию ФСГ. Повышает секрецию ЛГ, что ведет к повышению уровня прогестерона. Подавляет секрецию пролактина, связывается с допаминовыми рецепторами в переднем гипофизе.