Методика тренировки личного состава в костюмах ПТК-80 в тепловой камере

Цель тренировки – психоэмоциональная адаптация личного состава к работе в костюме при высокой температуре и влажности воздуха, а также проверка способности каждого тренирующегося выполнить в указанных условиях работу средней тяжести в течение времени противотепловой защиты костюма.

Тренировки проводятся под руководством командира взвода или его помощника под контролем медработника ВГСЧ. К тренировкам допускаются отдохнувшие горноспасатели с температурой тела не выше 37ºС, с частотой сердечных сокращений не выше 90 уд\мин, уровнем артериального давления не более 130\80 мм рт.ст.

Тренировка проводится при температуре воздуха в тепловой камере 100±2ºС и влажности воздуха до 300 г\кг. Продолжительность тренировки 60 минут.

В тепловой камере тепловики производят подъем на ступеньку высотой 20 см с частотой 15 раз в минуту, затем работают на вертикальном эргометре, поднимая груз массой 20 кг на высоту 1,2 метра с частотой 15 раз в минуту.

Режим тренировки: 5 минут работы, 3 минуты отдыха.

Тренировка прекращается в случае ухудшения самочувствия тренирующегося по его заявлению.

После тренировок тепловики снимают костюмы и отдыхают в помещении с температурой 20-23ºС до восстановления частоты сердечных сокращений и температуры тела до исходных величин.

Тепловикам, прошедшим повторную тренировку, продляется допуск к работе в костюмах ПТК-80.