Физическая подготовленность - Fitness

Кризисное реагирование насчитывает бесконечное множество задач, и лишь некоторые из них являются известными. Хаотичный туман кризисного реагирования не поддается прогнозированию и планированию. В результате, подготовка должна охватывать широкий диапазон движений - традиционных и импровизированных.

Решая эти задачи, система CST® включает в себя (но не ограничивается ими) следующие компоненты:

Определение TACFIT ®

Физическая подготовленность может быть определена как готовность и способность решать реальные задачи на основе физических навыков. Требования, предъявляемые к кризисному реагированию, различаются по продолжительности, сложности и интенсивности. В результате TACFIT ® позволяет выполнять как традиционные, так и нетрадиционные физические задачи. Тело в результате действует как сбалансированная система.

TACFIT ® повышает прочность и целостность этого баланса. Цель TACFIT ® - научить тело действовать как единое целое в каждом действии.

Scott Sonnon – создатель TACFIT®

TACFIT ® был создан Соучредителем Международного сообщества RMAX Скоттом Сонноном.

Скотт Соннон (Scott Sonnon) – мастер и тренер различных направлений в единоборствах, давний поклонник самбо: чемпион первенства США, тренер национальной сборной США, судья международной категории, избирался председателем международной комиссии боевого самбо, вице – президентом Американской Федерации Самбо, первый в США лицензированный инструктор по системе РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты). Скотт Соннон внесен в реестр Международного зала Славы рукопашного боя, он становился чемпионом мира по ММА, спортивному джиу-джитсу и сан-шу.

Столкнувшись с травмами и нарушением биохимических процессов, как последствиями серьезных физических нагрузок, Соннон начал интересоваться биомеханикой, физиологией стресса, спортивной биохимией, спортивной и боевой психологией. Благодаря знаниям в этих областях он добился исключительно важных заключений и положений, которые легли в основу его системы.

Он обнаружил, что быть крупнее, быстрее и сильнее соперника недостаточно. Изучая крупную и мелкую моторику, он выработал свой подход, позволяющий быстро развить необходимые навыки для всех групп занимающихся, распределенных по уровням от Дельты до Альфы.

Для гарантированного успеха можно обратиться к генетически предрасположенным к серьезным нагрузкам 2 – м % людей, которые могут получить отличный результат, занимаясь программой любого типа.

Но Соннон, разрабатывая программу TACFIT ®, поставил целью превратить обычного человека без каких - либо навыков и явных физических способностей, в настоящего героя.

Несмотря на то, что система Соннона основывается на научных сведениях, подход к подбору оборудования является довольно спартанским, используя такие портативные снаряды как булавы, гири, медболы, канаты, гимнастические кольца, брусья и мешки с песком. Этот набор оборудования так же стар как и сама физическая культура, и каждый из вышеупомянутых инструментов позволяет максимально разработать потенциал человеческих возможностей.

Методы Скотта подтверждают свою эффективность снова и снова там, где это необходимо: в реальном мире, в спорте и за его пределами.

«Будь сильнее брошенного тебе вызова!»