Разливаем по тарелкам добавляем зелень

@MILA GRICENKO

Котлеты из запеченной рыбы с грибами (29)

Калорийность -167 ккал на 100 гр.

Ингридиенты:

Гр. любой запеченной рыбы;

Белок;

Горсть заранее отваренных любимых грибов

Зеленый лук по вкусу;

Соль, перец.

Рецепт

Мясо рыбы отделить от костей.

Добавить белок, мелко крошенный зеленый лук, грибы, соль и перец. Тщательно перемешать.

Сформировать котлеты. Выпекать на 180 гр. 10 минут с одной стороны и 5 минут с другой.

Вкусно в холодном и горячем виде!

@MILA GRICENKO

Салат «с креветками и ананасом» - просто бомба, а не салат (30)